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Crumble de Morango

1 porção = 1 refratário número de porções = 8 valor nutricional e calórico por porção calorias = 95,5 kcal carboidratos = 11,8 g proteínas = 1,1 g gorduras = 4,8 g

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Molho Vermelho Light

1 porção = 1 colher de sobremesa (14g) número de porções = 16 Valor nutricional e calórico por porção calorias = 10 kcal carboidratos = 1.31 g proteínas = 0.71 g lipídios = 0.19 g

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Suco de Abacaxi com Groselha

1 porção = 145 ml (1 copo) número de porções = 1 Valor nutricional e calórico por porção calorias = 103 kcal carboidratos = 25.2 g proteínas = 0.3 g lipídios = 0.1 g

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Pão de Mandioquinha com Ervas

1 porção = 70 g (1 unidade) número de porções = 30 Valor nutricional e calórico por porção calorias = 182 kcal carboidratos = 36.10 g proteínas = 4.76 g lipídios = 1.95 g

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Cake de Legumes

1 porção = 120 g número de porções = 8 Valor nutricional e calórico por porção calorias = 100 kcal carboidratos = 6.9 g proteínas = 5.5 g lipídios = 7.4 g

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Sanduíche de forno

1 porção = 1 pedaço médio número de porções = 6 valor nutricional e calórico por porção calorias = 275kcal carboidratos = 23,8g proteínas = 11,62g lipídios = 15,33g

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Penne Nutritivo

1 porção = 1 prato fundo (350.0g) número de porções = 10 Valor nutricional e calórico por porção calorias = 303 kcal carboidratos = 46.76 g proteínas = 15.75 g lipídios = 5.95 g

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Molho de Queijo com Ervas Light

1 porção = 1 colher de sobremesa (13g) número de porções = 20 Valor nutricional e calórico por porção calorias = 8 kcal carboidratos = 0.86 g proteínas = 0.67 g lipídios = 0.27 g [divs classe="receitas-ingredientes" id

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Nutella Dukan

1 porção = 1 colher de sopa (30g) número de porções = 3 valor nutricional e calórico por porção Calorias = 50kcal Carboidratos = 5,87g Proteínas = 5,12g Lipídios = 0,80g

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Arroz Natalino Light

1 porção = 2 colheres (arroz) cheias (95g) número de porções = 11] Valor nutricional e calórico por porção calorias = 151 kcal carboidratos = 25.5 g proteínas = 5.4 g lipídios = 3.9 g

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Geladinho de maracujá light

1 porção = 130g número de porções = 10 valor nutricional e calórico por porção calorias = 22 kcal carboidratos= 4,2g proteínas = 0g gorduras = 0g

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Arroz Indiana

1 porção = 1 escumadeira cheia (100g) número de porções = 8 Valor nutricional e calórico por porção calorias = 194 kcal carboidratos = 39.8 g proteínas = 3.4 g lipídios = 1.3 g

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Creme de Couve-Flor com Alcachofra

1 porção = 200 g número de porções = 4 Valor nutricional e calórico por porção calorias = 111 kcal carboidratos = 17.7 g proteínas = 6.5 g lipídios = 2.3 g

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Meia Lua de Ricota

1 porção = 1 unidade número de porções = 50 valor nutricional e calórico por porção calorias = 72 kcal carboidratos = 7,9 g proteínas = 2,1 g gorduras = 4,9 g

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Fondue de Morango Light

1 porção = (110.0g) número de porções = 6 Valor nutricional e calórico por porção calorias = 51 kcal carboidratos = 11.57 g proteínas = 0.72 g lipídios = 0.29 g

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