Ronco indica problema de saúde - MaisEquilíbrio

Ronco indica problema de saúde

Ronco indica problema de saúde

Há 29 anos a professora de matemática Elisa Marcondes, 64 anos, não sabe o que é dormir bem. Esse é o tempo de seu casamento com o aposentado Rubens Marcondes, 63, que sofre de apnéia, obstrução parcial ou total das vias aéreas, que faz com que o portador tenha paradas respiratórias durante o sono, o que ocasiona o popular ronco.

Eu procuro dormir sempre antes do meu marido.

Publicidade

Assim, não tenho tanta dificuldade para pegar no sono. Por outro lado, quando eu não o escuto roncando, eu fico preocupada. Afinal de contas, são anos dormindo ao lado dele, conta a professora.

O barulho é capaz de abalar casamentos e a vida em família. Quantas vezes eu sabia que o meu pai estava em casa só por causa do som do ronco dele. Eu já tive que aumentar o volume da tv ou assistir em outro lugar porque o barulho me atrapalhava, diz Claudia, filha do casal.

O ronco é um ruído produzido pela respiração durante o sono. Até certo ponto, é normal fazermos algum barulho enquanto dormimos. No entanto, quando existe algum tipo de obstrução no fundo da garganta, o ar produz uma forte vibração no palato e na faringe, provocando o som. Às vezes, esse ruído é tão forte e desagradável que pode chegar a 70 ou 80 decibéis, ou seja, um barulho correspondente ao escapamento aberto de uma motocicleta, explica a neurologista Evelinyn Esteves.

Segundo a especialista, as causas do ronco podem ser variadas. No ronco posicional, como o próprio nome sugere, o ruído é ocasionado pela posição da pessoa ao dormir, geralmente de barriga para cima. Quando o indivíduo deita dessa maneira, a tendência é abrir um pouco a boca, e o queixo desloca-se para baixo e para trás, fazendo a língua cair também para trás, pressionando a garganta. Isso facilita a ocorrência do barulho, esclarece a médica.

No caso de Marcondes, a posição não faz com que ele pare de roncar. Várias vezes minha mulher pediu para eu deitar de lado para ver se o som melhorava. Mas nada ocorria. Eu não me sinto bem roncando, mas não sei quem procurar e de que forma agir, conta o aposentado.

Em relação ao ronco rítmico, que não tem ligação com a postura ao deitar, são vários os fatores que influenciam, como adenóides muito grandes e amígdalas, tumores, rinites, desvio de septo, hipertrofia dos cornetos e pólipos nasais.

Diversas dessas patologias provocam a obstrução crônica do nariz e a pessoa respira pela boca, o que não é normal. Afinal, a natureza projetou o homem para respirar pelo nariz. Mesmo obstruções menores podem obrigar o indivíduo a desenvolver a respiração bucal, o que sempre representa uma solução ruim, embora necessária nesses momentos, diz Evelinyn.

Segundo a médica, o álcool e medicamentos à base de diazepínicos (calmantes) são outros motivos que podem gerar o ronco, pois levam ao relaxamento do músculo da faringe. A obesidade também contribui muito para o aparecimento do problema, pois a faringe é passível de infiltração gordurosa, e isso eleva a obstrução, afirma.

Quando o meu marido bebe e está acima do peso, o ronco realmente aumenta. O barulho no período da tarde de domingo é bem maior, pois ele passa o dia bebendo, avalia Elisa.

O ronco pode prejudicar a saúde. "No patológico, caracterizado por grandes vibrações e ruído intenso, além do desconforto provocado nos outros, existe a possibilidade de ocorrerem pequenas interrupções na respiração - ocasionadas pelo fechamento parcial das vias aéreas superiores. E as conseqüências são quadros mais graves de sobrecarga cardiocirculatória, sonolência durante o dia, baixo rendimento intelectual e no trabalho, cansaço e irritabilidade persistente", garante Evelinyn.

Tratamento

O indivíduo que ronca deve procurar orientação com profissionais como o pneumologista, o otorrinolaringologista, o neurologista, o psiquiatra ou o pediatra (que também sejam especializados em sono, se possível credenciados pela Sociedade Brasileira de Sono).

Um exame chamado polissonografia (realizado tanto por convênios particulares como pelo Sistema Único de Saúde, o SUS) pode ser solicitado para auxiliar o diagnóstico. A pessoa passa a noite geralmente em um quarto, com eletrodos ligados ao corpo. Em uma outra sala, um computador registra e compara as diferentes variáveis biológicas durante o sono, auxiliando no diagnóstico e acompanhamento de inúmeras condições clínicas, como ronco, apnéia, outros distúrbios respiratórios, alterações dos movimentos durante o repouso e sonambulismo, diz a médica.

Para a pessoa que sofre com o ronco posicional, que surge quando a pessoa deita de barriga para cima, o melhor a fazer é ensiná-la a dormir de lado. Recomendo uma técnica para ajudar: costure um bolso nas costas de uma camiseta para dormir, no qual caiba uma bolinha de tênis, que não é muito dura e, portanto, não machuca, mas provoca desconforto suficiente para que o paciente não deite de costas, indica Evelinyn.

Segundo a especialista, essa medida, porém, não deve ser usada indiscriminadamente porque não é solução para todos os casos. Já nos outros tipos de ronco, o melhor é tratar suas causas. Se o problema for a respiração bucal, o otorrino pode propor medicação anti-alérgica ou cirurgia para retirada de adenóides e amígdalas, por exemplo, além de indicar sessões de fonoaudiologia para corrigir vícios de respiração. Em caso de obesidade, recomenda-se a perda de peso, entre outras medidas, afirma.

Qual a relação entre ronco e apnéia?

A apnéia é um estágio avançado do ronco, quando há uma parada respiratória provocada pelo fechamento da faringe. A pessoa que sofre desse distúrbio pode acordar, geralmente assustada, ou não. No adulto, considera-se apnéia após 10 segundos de respiração interrompida. Como a criança tem uma reserva menor, às vezes, depois de dois ou três segundos, o sangue já está pobre em oxigênio. Só que fomos feitos para oxigenar o sangue ente 90 e 100 de saturação, explica Evelinyn.

Em apnéia, é oxigenado menos sangue e isso pode ter conseqüências sérias a pequeno, médio e a longo prazo. Portanto, o ronco tende a trazer um sinal de alerta importante. Quanto ao tratamento da apnéia, o mais recomendado atualmente é o uso de uma máscara de silicone parecida à de inalação, chamada de CPAP . Ela é acomodada nas narinas e, por meio de uma ventoinha blindada, joga ar comprimido pelo nariz e dilata a garganta, que abre para a passagem do ar, esclarece a especialista.

Por:
Sabrina Passos
MBPress

Comentários

comentar comentar

olá,preciso tirar umas dúvidas.Sou magro,34 anos e tenho roncado muito ao dormir,não acordo na madrugada,não durmo de barriga pra cima,e acordo com disposição,mas meu ronco tem sido auto e de forma contínua,as vezes na sonolência antes de deitar eu mesmo escuto o meu ronco,isso esta dando insônia em minha esposa pois é assustador,o q pode ser isso????

0 relevância jakson - postado em: 02/05/2014 - 16h36
Olá Jakson. Como vai? O mais indicado é que consulte um otorrinolaringologista ou um médico especialista em sono, para que eles possam te examinar e melhor orientar. Um abraço, Equipe MaisEquilíbrio
- postado em: 05/05/2014 - 14h45

o que eu faço?? tive uma dor de garganta muito forte e depois dessa dor eu ronco ate cochilando....esta incomodando de +....

1 relevância norberto - postado em: 19/11/2013 - 05h54

por favor alguem pode me ajudar....ja não sei que faço...tenho crises convulsivas,e os medicos dizem que tenho apneia devido ao meu peso excessivo,tenho 53anos 1,76 e peso 175 kg e não consigo perder peso.....ja tive 21 convulsoes em menos de 2 anos,FALAM EM EPILEPSIA, DEVIDO APNEIA....QUE FAÇO??

2 relevâncias JULIE ELLEN F GALDINO - postado em: 27/09/2013 - 14h05

eu ronco e isso esta me incomodando,e eu queria saber o que saber para parar de roncar

13 relevâncias joselia - postado em: 12/08/2012 - 20h50

axo q devo me cuidar pois depois desses comentarios e ssas dicas devo me cuidar msmo

5 relevâncias marcio - postado em: 19/12/2011 - 17h51

Gostei muito das informações prestadas. Gostaria de receber uma orientação mais precisa, de como tratar o ronco, e se os aparelhos oferecidos no mercado são eficientes e capazes de eliminar o ronco.

Atenciosamente,

Katima Castro

8 relevâncias Katima Maria Oliveira de - postado em: 26/01/2011 - 11h47
apnéia do sono artrite asma bactérias candidíase cansaço cartilagem cefaléia cigarro controle de peso dietas doação de órgãos doença arterial coronariana dores dores musculares gengivite gripe a halitose maconha obesidade olhos peixe perda de memória pintas postura prolactina reeducação alimentar relaxar resfriados retenção de líquidos saúde bucal tdah terapias timidez trabalho viver a vida
MaisEquilíbrio
Parceiro Cyberdiet - ONG Aldeias Infantis SOS Brasil
Cyberdiet é parceiro da ONG Aldeias Infantis SOS Brasil, que já atende mais de 10.000 crianças brasileiras que necessitam de um lar e de uma família. Saiba mais
Copyright © 2014 e-Mídia Sobre MaisEquilibrio.com.br | Sobre e-Mídia | Precisa de ajuda? | Anuncie conosco | Trabalhe Conosco

ATENÇÃO!

As informações oferecidas por este site não são individualizadas, portanto não substituem o acompanhamento de médicos, nutricionistas, psicólogos e profissionais de educação física. Veja informações adicionais em nossos termos de uso e política de privacidade.