Ronco indica problema de saúde - MaisEquilíbrio

Ronco indica problema de saúde

Ronco indica problema de saúde

Há 29 anos a professora de matemática Elisa Marcondes, 64 anos, não sabe o que é dormir bem. Esse é o tempo de seu casamento com o aposentado Rubens Marcondes, 63, que sofre de apnéia, obstrução parcial ou total das vias aéreas, que faz com que o portador tenha paradas respiratórias durante o sono, o que ocasiona o popular ronco.

Eu procuro dormir sempre antes do meu marido.

Publicidade

Assim, não tenho tanta dificuldade para pegar no sono. Por outro lado, quando eu não o escuto roncando, eu fico preocupada. Afinal de contas, são anos dormindo ao lado dele, conta a professora.

O barulho é capaz de abalar casamentos e a vida em família. Quantas vezes eu sabia que o meu pai estava em casa só por causa do som do ronco dele. Eu já tive que aumentar o volume da tv ou assistir em outro lugar porque o barulho me atrapalhava, diz Claudia, filha do casal.

O ronco é um ruído produzido pela respiração durante o sono. Até certo ponto, é normal fazermos algum barulho enquanto dormimos. No entanto, quando existe algum tipo de obstrução no fundo da garganta, o ar produz uma forte vibração no palato e na faringe, provocando o som. Às vezes, esse ruído é tão forte e desagradável que pode chegar a 70 ou 80 decibéis, ou seja, um barulho correspondente ao escapamento aberto de uma motocicleta, explica a neurologista Evelinyn Esteves.

Segundo a especialista, as causas do ronco podem ser variadas. No ronco posicional, como o próprio nome sugere, o ruído é ocasionado pela posição da pessoa ao dormir, geralmente de barriga para cima. Quando o indivíduo deita dessa maneira, a tendência é abrir um pouco a boca, e o queixo desloca-se para baixo e para trás, fazendo a língua cair também para trás, pressionando a garganta. Isso facilita a ocorrência do barulho, esclarece a médica.

No caso de Marcondes, a posição não faz com que ele pare de roncar. Várias vezes minha mulher pediu para eu deitar de lado para ver se o som melhorava. Mas nada ocorria. Eu não me sinto bem roncando, mas não sei quem procurar e de que forma agir, conta o aposentado.

Em relação ao ronco rítmico, que não tem ligação com a postura ao deitar, são vários os fatores que influenciam, como adenóides muito grandes e amígdalas, tumores, rinites, desvio de septo, hipertrofia dos cornetos e pólipos nasais.

Diversas dessas patologias provocam a obstrução crônica do nariz e a pessoa respira pela boca, o que não é normal. Afinal, a natureza projetou o homem para respirar pelo nariz. Mesmo obstruções menores podem obrigar o indivíduo a desenvolver a respiração bucal, o que sempre representa uma solução ruim, embora necessária nesses momentos, diz Evelinyn.

Segundo a médica, o álcool e medicamentos à base de diazepínicos (calmantes) são outros motivos que podem gerar o ronco, pois levam ao relaxamento do músculo da faringe. A obesidade também contribui muito para o aparecimento do problema, pois a faringe é passível de infiltração gordurosa, e isso eleva a obstrução, afirma.

Quando o meu marido bebe e está acima do peso, o ronco realmente aumenta. O barulho no período da tarde de domingo é bem maior, pois ele passa o dia bebendo, avalia Elisa.

O ronco pode prejudicar a saúde. "No patológico, caracterizado por grandes vibrações e ruído intenso, além do desconforto provocado nos outros, existe a possibilidade de ocorrerem pequenas interrupções na respiração - ocasionadas pelo fechamento parcial das vias aéreas superiores. E as conseqüências são quadros mais graves de sobrecarga cardiocirculatória, sonolência durante o dia, baixo rendimento intelectual e no trabalho, cansaço e irritabilidade persistente", garante Evelinyn.

Tratamento

O indivíduo que ronca deve procurar orientação com profissionais como o pneumologista, o otorrinolaringologista, o neurologista, o psiquiatra ou o pediatra (que também sejam especializados em sono, se possível credenciados pela Sociedade Brasileira de Sono).

Um exame chamado polissonografia (realizado tanto por convênios particulares como pelo Sistema Único de Saúde, o SUS) pode ser solicitado para auxiliar o diagnóstico. A pessoa passa a noite geralmente em um quarto, com eletrodos ligados ao corpo. Em uma outra sala, um computador registra e compara as diferentes variáveis biológicas durante o sono, auxiliando no diagnóstico e acompanhamento de inúmeras condições clínicas, como ronco, apnéia, outros distúrbios respiratórios, alterações dos movimentos durante o repouso e sonambulismo, diz a médica.

Para a pessoa que sofre com o ronco posicional, que surge quando a pessoa deita de barriga para cima, o melhor a fazer é ensiná-la a dormir de lado. Recomendo uma técnica para ajudar: costure um bolso nas costas de uma camiseta para dormir, no qual caiba uma bolinha de tênis, que não é muito dura e, portanto, não machuca, mas provoca desconforto suficiente para que o paciente não deite de costas, indica Evelinyn.

Segundo a especialista, essa medida, porém, não deve ser usada indiscriminadamente porque não é solução para todos os casos. Já nos outros tipos de ronco, o melhor é tratar suas causas. Se o problema for a respiração bucal, o otorrino pode propor medicação anti-alérgica ou cirurgia para retirada de adenóides e amígdalas, por exemplo, além de indicar sessões de fonoaudiologia para corrigir vícios de respiração. Em caso de obesidade, recomenda-se a perda de peso, entre outras medidas, afirma.

Qual a relação entre ronco e apnéia?

A apnéia é um estágio avançado do ronco, quando há uma parada respiratória provocada pelo fechamento da faringe. A pessoa que sofre desse distúrbio pode acordar, geralmente assustada, ou não. No adulto, considera-se apnéia após 10 segundos de respiração interrompida. Como a criança tem uma reserva menor, às vezes, depois de dois ou três segundos, o sangue já está pobre em oxigênio. Só que fomos feitos para oxigenar o sangue ente 90 e 100 de saturação, explica Evelinyn.

Em apnéia, é oxigenado menos sangue e isso pode ter conseqüências sérias a pequeno, médio e a longo prazo. Portanto, o ronco tende a trazer um sinal de alerta importante. Quanto ao tratamento da apnéia, o mais recomendado atualmente é o uso de uma máscara de silicone parecida à de inalação, chamada de CPAP . Ela é acomodada nas narinas e, por meio de uma ventoinha blindada, joga ar comprimido pelo nariz e dilata a garganta, que abre para a passagem do ar, esclarece a especialista.

Por:
Sabrina Passos
MBPress

Comentários

comentar comentar

olá,preciso tirar umas dúvidas.Sou magro,34 anos e tenho roncado muito ao dormir,não acordo na madrugada,não durmo de barriga pra cima,e acordo com disposição,mas meu ronco tem sido auto e de forma contínua,as vezes na sonolência antes de deitar eu mesmo escuto o meu ronco,isso esta dando insônia em minha esposa pois é assustador,o q pode ser isso????

0 relevância jakson - postado em: 02/05/2014 - 16h36
Olá Jakson. Como vai? O mais indicado é que consulte um otorrinolaringologista ou um médico especialista em sono, para que eles possam te examinar e melhor orientar. Um abraço, Equipe MaisEquilíbrio
- postado em: 05/05/2014 - 14h45

o que eu faço?? tive uma dor de garganta muito forte e depois dessa dor eu ronco ate cochilando....esta incomodando de +....

1 relevância norberto - postado em: 19/11/2013 - 05h54

por favor alguem pode me ajudar....ja não sei que faço...tenho crises convulsivas,e os medicos dizem que tenho apneia devido ao meu peso excessivo,tenho 53anos 1,76 e peso 175 kg e não consigo perder peso.....ja tive 21 convulsoes em menos de 2 anos,FALAM EM EPILEPSIA, DEVIDO APNEIA....QUE FAÇO??

2 relevâncias JULIE ELLEN F GALDINO - postado em: 27/09/2013 - 14h05

eu ronco e isso esta me incomodando,e eu queria saber o que saber para parar de roncar

13 relevâncias joselia - postado em: 12/08/2012 - 20h50

axo q devo me cuidar pois depois desses comentarios e ssas dicas devo me cuidar msmo

5 relevâncias marcio - postado em: 19/12/2011 - 17h51

Gostei muito das informações prestadas. Gostaria de receber uma orientação mais precisa, de como tratar o ronco, e se os aparelhos oferecidos no mercado são eficientes e capazes de eliminar o ronco.

Atenciosamente,

Katima Castro

8 relevâncias Katima Maria Oliveira de - postado em: 26/01/2011 - 11h47
convulsão crianças crise epilética células tronco dengue diagnóstico disposição dor fadiga fisioterapia fruta gordura abdominal heroína hipertensão na gravidez idosos mãos oftalmologista organismo orgasmo ovários parkinson reeducação alimentar refeições relaxamento relaxar remédio rinite riscos sistema respiratório soja taquicardia tdah tensão pré menstrual tireóide tosse varizes
MaisEquilíbrio
Parceiro Cyberdiet - ONG Aldeias Infantis SOS Brasil
Cyberdiet é parceiro da ONG Aldeias Infantis SOS Brasil, que já atende mais de 10.000 crianças brasileiras que necessitam de um lar e de uma família. Saiba mais
Copyright © 2014 e-Mídia Sobre MaisEquilibrio.com.br | Sobre e-Mídia | Precisa de ajuda? | Anuncie conosco | Trabalhe Conosco

ATENÇÃO!

As informações oferecidas por este site não são individualizadas, portanto não substituem o acompanhamento de médicos, nutricionistas, psicólogos e profissionais de educação física. Veja informações adicionais em nossos termos de uso e política de privacidade.