Receita de Suflê de cenoura - MaisEquilíbrio

Suflê de Cenoura

Suflê de Cenoura
1 porção = 1 pedaço (198g)

número de porções = 4

Valor nutricional e calórico por porção

calorias = 155kcal

carboidratos =9,10g

proteínas =10,33g

lipídios = 10,13g

Ingredientes

1/2 kg de cenoura

3 unidade(s) de gema de ovo

3 unidade(s) de clara de ovo em neve

3 colher(es) (sopa) de queijo ralado

1/2 xícara(s) (chá) de leite desnatado

quanto baste de sal

quanto baste de pimenta-do-reino branca

Publicidade

Modo de Preparo

Cozinhe as cenouras e bata no liquidificador com as gemas, o queijo e o leite. Passe para um pirex e junte as claras em neve, o sal e a pimenta. Asse em forno médio até dourar, por aproximadamente 40 minutos.

Comentários

comentar comentar
amendoas amora arroz integral açúcar mascavo baunilha brócolis caldo de galinha champignon cottage couve damasco seco erva doce ervas de provence essência de baunilha festa junina filé goji berry leguminosas marisco melancia palmito patinho queijo queijo minas radicchio receitas light reeducação alimentar salsinha sopas e caldos suco de maracujá tabule tomate cereja uva vegetais vegetariano vinho branco seco
MaisEquilíbrio
Parceiro Cyberdiet - ONG Aldeias Infantis SOS Brasil
Cyberdiet é parceiro da ONG Aldeias Infantis SOS Brasil, que já atende mais de 10.000 crianças brasileiras que necessitam de um lar e de uma família. Saiba mais
Copyright © 2014 e-Mídia Sobre MaisEquilibrio.com.br | Sobre e-Mídia | Precisa de ajuda? | Anuncie conosco | Trabalhe Conosco

ATENÇÃO!

As informações oferecidas por este site não são individualizadas, portanto não substituem o acompanhamento de médicos, nutricionistas, psicólogos e profissionais de educação física. Veja informações adicionais em nossos termos de uso e política de privacidade.