Shake de Maçã e Capim-santo

Shake de Maçã e Capimsanto

Foto: Reprodução/Danone

1 porção = 1 copo (200ml) número de porções = 2

valor calórico e nutricional por porção

calorias = 171 kcal carboidratos = 28 g proteínas = 5,5 g gorduras = 4 g

Ingredientes

- cascas de 3 maçãs vermelhas - 8 talos de capim-santo (também conhecido como capim-cidreira), picados - 2 xícaras (chá) de iogurte batido (400 ml)

Modo de preparo

Faça um chá bem concentrado: em uma panela, coloque 1 xícara (chá) de água (200 ml) com a casca das maçãs e as folhas do capim-santo, e ferva em fogo médio, por cerca de 10 minutos. Deixe esfriar, coe e misture ao iogurte batido. Leve à geladeira por 20 minutos ou até o momento de servir. Sirva gelado!

Comente

Assuntos relacionados: maçã receitas light chá de capim santo

Aproveite o Dia dos Namorados para cozinhar receita deliciosas com o seu/sua crush!

Receitas para o dia dos namorados

Últimas

Copyright © 2020 e-Mídia