Salpicão Tradicional Light

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Salpicão Tradicional Light

Foto por : Luís Gustavo Rodrigues Peres

1 porção = 50 g (1 escumadeira média cheia) número de porções = 16

Valor nutricional e calórico por porção

calorias = 72 kcal carboidratos = 4.9 g proteínas = 5.7 g lipídios = 3.4 g

Ingredientes

- 300 g de frango defumado desfiado - 1 xícara (chá) de salsão cortado em tiras. - 30 g de uvas passas - 3 colheres (sopa) de queijo cottage - 2 colheres (sopa) de damascos picados - 1 lata de milho verde - 40 g de azeitonas verdes picadas - 2 colheres (sopa) cheias de maionese light - nozes para enfeitar - sal e pimenta-do-reino a gosto

Modo de Preparo

Misture todos os ingredientes em uma vasilha e leve para gelar antes de servir. Decore a gosto.
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