1 porção = 3 colheres de sopa (120.0g)
número de porções = 4
Valor nutricional e calórico por porção
calorias = 78 kcal
carboidratos = 9.27 g
proteínas = 2.40 g
lipídios = 4.31 gIngredientes
- 2 colheres (sopa) de óleo
- 1 dente de alho
- 2 colheres (sopa) de salsa picada
- 1 xícara (chá) de couve-flor cozida
- 1 xícara (chá) de brócolis cozido
- 1 xícara (chá) de cenoura cozida
- 1 xícara (chá) de vagem cozida
- 1 xícara (chá) de champignon
- sal a gostoModo de Preparo
Esquente bem uma caçarola anti-aderente, coloque o óleo e frite o alho, juntando a seguir, a salsa picada. Mexa um pouco. Junte os legumes e o champignon. Acrescente o sal e refogue por aproximadamente 3 minutos. Sirva a seguir.