Jiu Jitsu a arte suave - MaisEquilíbrio

Jiu Jitsu: a arte suave

Jiu Jitsu força e resistência muscular

O Jiu Jitsu, que significa, arte suave é considerado a mais antiga das artes marciais. Ele se originou na Índia (embora haja uma controvérsia sobre seu nascimento na China) em 2000 A.C. Atravessou as fronteiras da China e foi parar no Japão, onde cresceu e se desenvolveu consideravelmente.

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O Jiu Jitsu foi trazido para o Brasil, através do mestre Mitsuo Maeda (conhecido como Conde Koma), Cônsul japonês no Pará e que o ensinou a família Gracie.

No Jiu Jitsu ensina-se técnicas como:

  • Queda (Judô)
  • Torções (Aiki-Jitsu)
  • Estrangulamentos
  • Pressões
  • Imobilizações
  • Colocações (posição de combate, momento de ataque e esquiva).

Assim, os principais golpes são de articulações, estrangulamentos, imobilizações, torções, alavancas e outros. O lutador de Jiu Jitsu deve ter destreza, rapidez, flexibilidade e agilidade.

A aula de Jiu-Jitsu se divide em três partes: o aquecimento (onde são dados exercícios de flexão, abdominais, corrida, entre outros), a técnica (onde o professor ensina aos alunos técnicas novas) e o treino (onde os alunos lutam uns com os outros, sempre com o intuito de refinar a técnica). Assim como no Judô, a roupa usada para treinar é o Kimono.

O Jiu Jitsu proporciona melhora do condicionamento cardiorrespiratório, da força e resistência muscular, além do aumento da disciplina, do controle emocional e da auto-estima.

O Jiu Jitsu pode ser utilizado de três formas:

  • Esportivo e competitivo: sem golpes traumáticos, (como se aprende e desenvolve nas academias) apenas com projeções, chaves, torções, imobilizações etc.
  • No vale tudo: com golpes traumáticos como socos, chutes, cotoveladas, cabeçadas, joelhadas etc. (Embora não seja a base do Jiu Jitsu, principalmente do Jiu Jitsu Brasileiro).
  • Como defesa pessoal: podendo ou não usar golpes traumáticos.

A roupa usada para treinar é o Kimono.

Classificações de faixas:

Branca: qualquer idade.

Amarela: até 16 anos.

Laranja: até 16 anos.

Verde: até 16 anos.

Azul: mais de 16 anos.

Roxa: mais de 16 anos.

Marrom: mais de 16 anos.

Preta: qualquer idade.

Vermelha e preta: qualquer idade.

Vermelha: qualquer idade.

Fonte:

Manual do Jiu Jitsu

Academia Bio Ritmo do Shopping Continental, em São Paulo, Telefone: 11.3766.8100

Por:
Valéria Alvin Igayara de Souza
CREF 7075/ GSP - Especialista em treinamento.

Comentários

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Muito bom!! parabens!

www.muitomaisacaojiujitsu.com.br

0 relevância jaime - postado em: 28/04/2014 - 02h21

Notícias sobre luta de brock lesnar www.ufccombate.com.br

1 relevância Minho - postado em: 03/01/2012 - 04h48

Morganti ??? Para vai!

0 relevância flavio soares - postado em: 26/12/2011 - 13h14

aushash concordo com o manoel

0 relevância vitor - postado em: 15/10/2011 - 18h59

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0 relevância Anonimo - postado em: 26/09/2011 - 21h04

pum!peidei!

1 relevância manoel - postado em: 17/11/2010 - 10h26

PORQUE VCS NÃO FAZEM UMA PEAQUISA SOBRE O MORGANTI JU-JITSU É UM ESTILO BEM LEGA E EU PRATICO

2 relevâncias EZEQUIEL ( FLECHA ) - postado em: 25/08/2010 - 06h55
Morganti ??? Para vai!
flavio soares - postado em: 26/12/2011 - 13h14
aushash concordo com o manoel
vitor - postado em: 15/10/2011 - 18h59

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0 relevância Carla Oliveira - postado em: 08/08/2010 - 22h07
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Anonimo - postado em: 26/09/2011 - 21h04
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