Travesseiros aromáticos para dormir bem!

Conheça as funções terapêuticas dos travesseiros aromáticos e tenha um sono de princesa
Travesseiros aromáticos para dormir bem!

Foto: iStock / GPointStudio

As ervas aromáticas, ou ervas-de-cheiro, são plantas, geralmente de pequeno porte, que apresentam diversas utilizações e propriedades medicinais. Devido à sua composição e funções que desempenham na saúde, as ervas aromáticas são excelentes para a manutenção da saúde e bem-estar. Estudos sugerem que as substâncias fitoquímicas das ervas aromáticas são responsáveis no tratamento e prevenção de diversas dores e doenças crônicas com a sua função terapêutica.

Incluir essas plantinhas no dia a dia é uma ótima forma de promover bem-estar, equilíbrio e auxiliar no tratamento de insônia, dores de cabeça, TPM, depressão, ansiedade, entre outras patologias. E uma ótima forma de se deixar levar pelo delicioso aroma terapêutico das ervas é pelos travesseiros aromáticos.

Esses travesseiros terapêuticos possuem excelentes poderes de aromaterapia que agem no físico e na mente durante o sono. É uma ótima alternativa contra os stress, insônia, cólicas, problemas respiratórios e enxaquecas. A mistura de algumas ervas criam um delicado aroma que acalma a mente e traz uma sensação de bem estar, proporcionando um sono tranquilo, relaxante e suave.

Travesseiros aromáticos para dormir bem!

Foto: iStock / Diana Taliun

O cheirinho pode ser de alfazema, eucalipto, camomila - que são fragrâncias que nos acalmam, nos refazem e são excelentes na hora de dormir. Há também outras ervas que podem ser utilizadas no travesseiro aromático, cada uma de acordo com sua necessidade. Abaixo, o Mais Equilíbrio listou as ervas e suas respectivas funções terapêuticas:

Travesseiro de flores de Alfazema - Auxilia no tratamento da insônia, depressão, problemas respiratórios e enxaqueca. Calmante das emoções e da mente.Travesseiro de flores de Camomila - Ajuda no tratamento da depressão, TPM, insônia, irritabilidade, stress e medo.Travesseiro de flores de Macela - Auxilia no tratamento da insônia, irritabilidade, stress e problemas digestivos.Travesseiro de Alecrim - Ajuda no tratamento contra a depressão, desânimo e tristeza.

Como fazer um travesseiro aromático?

Para fazer um travesseiro aromático, você precisará de alguns materiais:- Dois quadrados de tecido para costurar - Flores secas de camomila/alfazema/alecrim/macela (da sua escolha)- Linha e agulha

Com os dois quadrados de tecido, costure três dos lados, formando um envelope. Disponha as flores secas de camomila dentro deste tecido. Costure o quarto lado. Insira dentro da fronha. Retire e descarte quando não houver mais aroma.

Qual você escolheria?

Por Livia Duarte


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