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Quais são suas qualidades?

Quais são suas qualidades

Nem ouse em responder que não tem ou não sabe. Não ter é impossível. Todos nós temos algo de bom dentro de nós. O que pode acontecer é você não perceber ou perceber apenas algumas, quando, na verdade, tem muito mais.

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E se respondeu que não sabe é porque está lhe faltando autoconhecimento, olhar para dentro de si mesma e descobrir quanta coisa boa há em seu interior.

Conseguir o que deseja está totalmente relacionado com o valor que damos àquilo que conseguimos. Se você está querendo eliminar cinco quilinhos e consegue eliminar um quilo, qual sua reação? Fica toda feliz e valoriza o que conseguiu ou só pensa em quantos faltam? Sempre supervalorizando o que falta e minimizando o que já conseguiu?

Se agir assim com freqüência é bem provável que tenha dificuldades em valorizar suas conquistas, o que desestimula completamente sua mente em continuar a colaborar para alcançar aquilo que tanto deseja. Portanto, se acontece com você como o exemplo citado acima, valorize mais o que conseguiu, independente de quanto seja, e não aquilo que falta.

E como é sua relação com o espelho? Você costuma evitá-lo e ao perceber um na sua frente, logo desvia o olhar? Será que foge apenas de sua aparência física ou foge daquilo que há dentro de você? Já pensou que na verdade pode estar fugindo de si mesma? Quase sempre nossa aparência física representa nosso interior e se não aceitamos o que vemos, provavelmente também não aceitamos o que sentimos.

Pode ser que age assim por acreditar que não há nada de positivo dentro de você para ser encontrado e, assim, você foge. Em geral, as pessoas só sabem se criticar, se cobrar, muitas vezes como reflexo daquilo que receberam e raramente conseguem avaliar suas reais qualidades.

O que é muito diferente daquela pessoa que a todo o momento se faz parecer segura, fazendo questão de falar sobre suas supostas qualidades, pois quem acredita em si de verdade é, acima de tudo, humilde. Não sente necessidade em ficar supervalorizando o que faz, o que tem, mas tem consciência de cada uma.

Dificilmente conseguimos acreditar que temos qualidades. Estamos sempre nos comparando com alguém que é muito mais bonito, inteligente, capaz, feliz. O outro, sim, tem tudo que deseja e merece. Nós, pobres mortais, estamos sempre nos sentindo inferiorizados. Mas será que tem que ser sempre assim? É evidente que não!

Muitas pessoas não conseguem perceber sua própria beleza. Não digo apenas externa, mas principalmente, a interna, em função de sua vergonha. Vergonha do corpo, que se estende para o rosto, o cabelo, as atitudes, os sentimentos. Enfim, passa a ter vergonha da pessoa que é e, para esconder toda essa vergonha, muitas vezes engorda, criando simbolicamente uma proteção, como uma defesa.

Pergunte-se do que poderá estar querendo se proteger, você sabe? Aconteceu algo em sua infância ou adolescência que a fez se sentir humilhada, envergonhada? Será que até hoje você não está reagindo de acordo com situações do passado? As respostas você pode encontrar dentro de si mesma.

Mesmo que seja carinhosa, sincera, honesta, compreensiva, responsável e muitas outras qualidades. Por que você raramente consegue valorizar o que há de melhor dentro de você? Se durante sua vida aprendeu que seu valor como pessoa depende do que faz, talvez esteja medindo seu valor baseada em seu desempenho e sucesso.

Ou, se está sempre se comparando, porque assim fizeram com você, ficará cada vez mais perto de continuar fazendo aquilo que esperam de você e cada vez mais distante de quem é de verdade. O resultado disso só pode ser conflito, insatisfação. É acreditar que só importa o que faz, o que esperam que faça e não em quem você é.

Você só se sentirá como uma pessoa de valor enquanto reconhecerem tudo que fizer. Se não receber reconhecimento e aprovação, se sentirá incapaz e sentirá necessidade em se proteger. É como se existisse uma luta interna entre o que esperam que faça, seja e quem de fato você é.

Isto inclui suas reais qualidades, que acabam por ser desprezadas, não só pelos outros, mas também por si mesma. Se outras pessoas não percebem as qualidades que tem isso não quer dizer que não as tenha. Simplesmente está se baseando em pessoas com valores diferentes dos seus.

Baseie sua vida nos seus próprios valores. Aprenda a buscar aprovação e reconhecimento dentro de você. Avalie seus dons, seus talentos, suas qualidades. Mas não julgue, nem compare. Apenas constate e pense o que te faz ignorar seus bens mais preciosos. Comparar-se aos outros e, na maior parte das vezes, se sentir menor, não a fará melhor que ninguém.

Enquanto não perceber suas qualidades estará constantemente numa luta consigo mesma. E isso com certeza irá se refletir em seu corpo. Pare com isso. Olhe para dentro de si. Reveja quanta coisa boa carrega aí dentro. Valorize tudo que sente, a pessoa que você é, os obstáculos que já enfrentou e dê muito mais valor, independente das outras pessoas.

Pare de se comparar, se sentir inferior, de lutar consigo mesma. E conscientize-se que é única, especial. Somente com muita persistência irá conseguir romper o padrão de estar sempre se desvalorizando, sentindo-se inferior aos demais. Cada um carrega em si o dom de ser capaz e ser feliz, já dizia uma canção do Almir Sater. Pense nisso!

Por:
Dr. José Rui Bianchi
Médico psiquiatra e Autor do livro "Emagrecer também é Marketing" - DVS Editora

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