Auto estima 10 dicas para elevar a sua - MaisEquilíbrio

Dicas para elevar sua auto-estima

Dicas para elevar sua autoestima

Aqui estão algumas dicas para identificar e aumentar sua auto-estima:

O que é auto-estima?

É a opinião e o sentimento que cada pessoa tem por si mesma.

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É ser capaz de respeitar, confiar e gostar de si. Você está de bem com seu corpo? Saiba agora se está dentro peso saudável.

Melhor caminho para o autoconhecimento: diálogo interno. Características da baixa auto-estima:

- insegurança

- inadequação

- perfeccionismo

- dúvidas constantes

- incerto do que se é

- sentimento vago de não ser capaz de realizar nada >> depressão

- não se permite errar

- necessidade de agradar

- aprovação

- reconhecimento

O que diminui a auto-estima?

- críticas e autocríticas

- culpa

- abandono

- rejeição

- carência

- frustração

- vergonha

- inveja

- timidez

- insegurança

- medo

- humilhação

- raiva

- e, principalmente: perdas e dependência (financeira e emocional)

Quando começa a se formar

Na infância. A partir de como as outras pessoas nos tratam. Quando criança pode-se alimentar ou destruir a autoconfiança. Auto-estima baixa geralmente está relacionada a falsos valores. Crença que é necessária aprovação da mãe ou pai.

Para elevar a auto-estima é preciso:

- autoconhecimento

- manter-se em forma física (gostar da imagem refletida no espelho)

- identificar as qualidades e não só os defeitos

- aprender com a experiência passada

- tratar-se com amor e carinho

- ouvir a intuição (o que aumenta a autoconfiança)

- manter diálogo interno

- acreditar que merece ser amado(a) e é especial

- fazer todo dia algo que o deixe feliz. Pode ser coisas simples como dançar, ler, descansar, ouvir música, caminhar.

Resultados da auto-estima elevada

- mais à vontade em oferecer e receber elogios, expressões de afeto

- sentimentos de ansiedade e insegurança diminuem

- harmonia entre o que sente e o que diz

- necessidade de aprovação diminui

- maior flexibilidade aos fatos

- autoconfiança elevada

- amor-próprio aumenta

- satisfação pessoal

- maior desempenho profissional

- relações saudáveis

- paz interior

Por:
Rosemeire Zago
Psicóloga clínica com abordagem jungiana, especialização em psicossomática. Desenvolve o autoconhecimento e ministra palestras motivacionais.

Comentários

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Sinto baixa autoestima desde que me lembro, desde muito nova mesmo, ou 4 anos. Fui rejeitada pela minha família biológica, cresci tímida e desde que comecei na escola, era humilhada por ter a pele mais escura e o cabelo cacheado. Quanto mais crescia, mais piorava. Comecei a usar a auto mutilação como fuga para a dor que eu sento. Me sinto horrível, pior do que todos que eu conheço. Não atraio os homens, nao me sinto inteligente o bastante para conseguir um emprego. Me sinto nojenta, fedida, a pior pessoa que possa existir. Luto com isso ha mais de 20 anos e não sei mais o que fazer. tentei me matar várias vezes. Não vejo esperanças na minha vida, só um grande vazio...

0 relevância Jessica - postado em: 21/04/2014 - 16h20

bom galera como todo mundo esta desabafando vim aqui tambem... Tenho 17 anos e minha infancia foi solitaria... Invejava os outros meninos que se davam bem com as meninas e jogavam bola bem,cresci completei o ensino medio,vejo muitos caras feios que nem uns raios se achando os bons e nao entendo o pq deles se acharem,me acho melhores do que eles mais eles sao felizes e eu nao

eles tem muitos amigos e eu nao

me sinto um lixo perto de qualquer um.... sou muito vaidoso mais parece que nunca esta bom... tenho inveja do pessoal que tem amigos e que todos adoram... mais eu nao consigo

1 relevância ruan - postado em: 19/04/2014 - 05h53

bom, tenho a auto estima muito baixa a bastante tempo, uns 5 anos já, tenho 19 anos, nunca namorei, sou motivo de piada por isso, meus amigos sempre caçoam de mim por isso, é como eu ser uma pessoa abaixo deles, envolta de mim so tem pessoas com auta estima alta, e eu me sinto um lixo perto delas, me acho uma pessoa bastante feia, apesar de ja ter ficado com bastante meninas, mais isso só acontece em shows etc, ja ouvi bastantes elogios sobre mim sabe, mais eu nao consigo levar isso pra frente estou sempre me botando para baixo, o problema que eu sempre tive na minha cabeça é minha aparecia e mulheres, eu me achando feio não tenho "coragem" para arruma alguem para mim ter um relacionamento, porque acho que nunca vou conseguir, então é isso tentei me expressar aqui não sou muito bom com isso mais tentei desabafar um pouco, obg

1 relevância pablo - postado em: 18/04/2014 - 09h24

Ola sou o Joao tenho 19 anos e sou estudante.Preciso que me ajudem é que quando estou na escola e estou almoçando começo a tremer, pensando que todos estam gozando de mim.E quando veem uma garota falar comigo fico muito nervoso e fico atrapalhada nao sei o que dizer,tambem me preocupo com os que os outros pensam de mim.Preciso que me ajudem.

11 relevâncias Joao - postado em: 20/03/2014 - 19h29
nossa eu também sou assim e mt difícil neh? mas eu n fko tremendo...eu estou aprendendo a controlar....a solução e vc ter novas amizades, e sorrir mais isso vai te ajdar bastante me sdd no face que a gnt pode falar sobre isto tah? camila.albinodomingues@facebook.com tb...??? bjsss lembre-se Deus ti ama amiga :)
camila - postado em: 13/04/2014 - 00h10
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camila - postado em: 13/04/2014 - 00h09
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camila - postado em: 13/04/2014 - 00h06
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camila - postado em: 13/04/2014 - 00h06
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camila - postado em: 13/04/2014 - 00h06
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camila - postado em: 13/04/2014 - 00h06

Bom dia, meu nome é Jefferson, tenho 20 anos, e estou com o auto estima baixa. Para min eu tinha a vida perfeita, eu tinha um corpo sarado, era vaidoso, sô bonito, todos queriam sair comigo, meus amigos,mulheres, e pegava mulher de mais, meu celular tocava dia inteiro. Ai sai da 'FAB' tomei pal na auto escola, parei de sair para festas, poucos me ligão para sair, fico chateado quando alguns sai e nem me chamam, perdi um pouco a confiança para chegar em mulher, to com pensamentos negativos, e fico estressado e com raiva atoa das pessoas, inveja quero ser melhor que os outros.(obs)eu trabalho todo dia sozinho e acho que isso tbm me atrapalhar. é osso, 5 meses assim

9 relevâncias Jefferson - postado em: 20/03/2014 - 17h51

Bom dia pessoal.

Meu nome é Carlos, tenho 28 anos, sou casado a 4 anos, sou formado em Licenciatura em Matemática, sou professor concursado a 6 meses e este ultimo foi um sonho que realizei. Mais tenho uma elevada baixo estima pois qualquer dificuldade me trava totalmente, sou uma pessoa bastante fechada e não admito erros sofro muito porque sou muito perfeccionista. Abandonei 2 empregos em menos de 3 meses porque não tive força para superar dificuldades eu fico totalmente intimidado diante de um novo desafio e os pensamentos negativos de que eu não vou aprender, de que eu não vou me adaptar não saem da minha cabeça. Ultimamente ando muito triste e já fiz vários testes desses que estão disponíveis na internet e todos deram o diagnóstico de que estou realmente com auto estima muito baixa, preciso de ajuda ! Meu facebook: carllosrochacavalcante

7 relevâncias Carlos - postado em: 19/03/2014 - 12h09
Acho que vc precisa de uma ajuda profissional ou seja um psicólogo ou psiquiatra pra te ajudar nesses pensamentos negativos.
Rosi - postado em: 14/04/2014 - 16h25
Acho que vc precisa de uma ajuda profissional ou seja um psicólogo ou psiquiatra pra te ajudar nesses pensamentos negativos.
Rosi - postado em: 14/04/2014 - 16h25
Acho que vc precisa de uma ajuda profissional ou seja um psicólogo ou psiquiatra pra te ajudar nesses pensamentos negativos.
Rosi - postado em: 14/04/2014 - 16h24
Acho que vc precisa de uma ajuda profissional ou seja um psicólogo ou psiquiatra pra te ajudar nesses pensamentos negativos.
Rosi - postado em: 14/04/2014 - 16h24
Acho que vc precisa de uma ajuda profissional ou seja um psicólogo ou psiquiatra pra te ajudar nesses pensamentos negativos.
Rosi - postado em: 14/04/2014 - 16h24

Boa noite, bom eu so um cara legal inteligente educado mas nada disso me ajuda a acordar para a vida. Tenho 18 anos terminei o ensino medio mas estou desempregado. Eu passei os 4 anos da minha vida numa total depressao, tentei me matar muitas vezes pois nao tenho amigos namorada minha mae so sabe me criticar eu descuto com ela sempre e nao aguento mais isso entendem... eu queria acordar um dia e pensar que eu posso dar a volta por cima que eu posso vencer essa batalha, mas esta cada vez mas dificil...

12 relevâncias luiz fernando - postado em: 16/03/2014 - 04h02
Hey Luís caso queira conversar me add no whatsapp (12) 981467441
Andrielle - postado em: 19/03/2014 - 05h42

Sempre procurei esta equilibrado mentalmente e fisicamente. Sem saber e pela pior forma possível, descobrir que tenha uma boa autoestima. Cometi um erro gravíssimo, recentemente, que envolve as pessoas que mais amo. Agora estou triste, com um aperto no peito, e uma condição psicológica extremamente ruim. Reconheci meu erro; tento busca explicações e formas de tranquiliza minha alma. Sou uma pessoa de alma doente e só o tempo, pode trazer a confiança que tinha antes.

1 relevância Alriberto - postado em: 11/03/2014 - 20h47

Tenho 38 anos, me divorciei faz um ano, mudei de cidade, deixei meu filho com minha esposa e estou desempregado. Mesmo qdo estava no inicio do casamento, com um bom emprego, com meu filho perto eu ja me sentia com a auto estima pessima. Me sinto incapaz de realizar qqer coisa. Nao sei qual meu dom profissional e nao me vejo trabalhando em nada. estou namorando mas me sinto inferior a essa pessoa, por sua condição financeira ser otima, me acho feio perto dela e nao consigo pensar diferente por mais que ela fale que sou bonito.

Enfim, é horrivel sentir isso, queria me sentir bem, me sentir normal, me sentir feliz.

14 relevâncias Paulo - postado em: 10/03/2014 - 00h00

Boa noite

Tenho 30 anos e estou com minha auto estima muiiito baixa.

Estou com problemas em ter foco nas coisas.

To com problema financeiro, sem trabalho e a 2 semanas fui largado da namorada de 3 anos. Eu tambem no consegui ainda definir o que eu realmente gosto de trabalhar.

Estou bem apavorado. Nao consigo dormir e fico agonido todo dia.

Por favor me ajudem. o que fazer?

10 relevâncias Guilherme - postado em: 06/03/2014 - 02h52
Meu amigo quem e vc?!!Eduardo,rsrrsrsr so vc mesmo pra mim ter feito rir agora com esse comentario de que as vezes nao perdemos nos livramos rsrsrr!!obrigada so essa pequena frase mim refletir um pouco!!
dayle - postado em: 08/03/2014 - 16h44
Meu amigo, sugiro, primeiramente, que você respire bem fundo! Rs! Isso mesmo! Respire fundo e retorne ao equilíbrio saindo dessa nuvem de pensamentos desanimadores. Não sei se você acredita que é um pouco velho mas saiba que o ator que interpreta o Chaves interpretou este personagem pela primeira vez aos 42 anos! Você ainda pode fazer coisas incríveis! Se quiser! Levanta, sacode a poeira e dá a volta por cima! Experimente coisas novas, leia, pesquise, interiorize-se e tente achar a resposta da tua profissão no seu coração e nas coisas que te dão prazer! Muito provavelmente você já deve ter feito isso mas... faça de novo! De maneira diferente! E sobre tua ex, lembre-se que as vezes não perdemos coisas. Nós nos livramos! Ore, peça direção a Deus pois ele tem o melhor pra você e pode estar só esperando você pedir o que quer pra te dar com um Majestoso sorriso de amor! Com todo o respeito do mundo! Eduardo. Tenha um ótimo finalzinho de tarde!
Eduardo - postado em: 06/03/2014 - 19h54

Oi Pessoal! Fiz uma busca na net para procurar ajuda, pois estou terminando um casamento de 8,5 anos e tenho sérios problemas com a minha auto-estima desde a juventude (tenho 46 anos hoje).

Depois de ler todos os posts vi que a maioria das pessoas tem os mesmos problemas que eu e que o meu casamento não poderia dar certo mesmo!

Eu sustentava o meu ex-marido, que aliás só tem uma profissão porque eu banquei a formação e o negócio próprio dele, e ele vivia me traindo, mas não assumia. Pior, negava até o fim, fazendo parecer (e eu até acreditava) que era paranoia minha. Quase me enlouqueceu!!!

Enfim, dei a ele o que neguei a mim mesma: Amor, respeito e valor!

Estou me forçando a enxergar as mudanças de forma positiva e, mais, uma oportunidade de acabar com esse sofrimento de uma vez por todas... Fiquei tanto tempo me forçando a acreditar que ele me amava, então porque não posso fazer isso por mim mesma!!! Acredito que o primeiro passo é sabermos que muitas vezes é o nosso próprio comportamento (a dita cuja da baixa auto-estima) que estimula as outras pessoas a nos maltratarem e não adianta trocar a pessoa, porque a questão é gostarmos de nós mesmos. Vamos pensar: Não amamos pessoas cheias de defeitos e que nos fazem infelizes?! Então, porque não podemos nos amar mesmo com os nossos defeitos e nos fazermos felizes.

Então pessoal, vamos mudar o foco e dedicar todo o amor a nós mesmos! Vamos levantar a cabeça, nos ajudar mais antes de qualquer outro suposto amor (seja qual for). O sol nasce para todos!!! Sou uma pessoa muito amorosa e gosto de me doar, pois cresci numa família maravilhosa e muito unida, e por isso pretendo estar aberta para relacionamentos. Afinal, não seria justo me doar só pra quem não mereceu e nem valeu a pena!!! Mas uma coisa é certa, só vou me abrir para quem estiver disposto a me amar do jeito que eu acredito merecer. Enquanto isso, vou valorizar a única pessoa que, com certeza, vai estar ao meu lado em todos os momentos (melhores e piores!) e que poderá me ajudar pelo resto da minha vida: EU MESMA!!!

Deus abençoe e ajude a todos nós...

21 relevâncias Drika - postado em: 04/03/2014 - 14h07
Parabéns, adorei seu post, eh isso ai , tenho certeza que encontrará pessoas maravilhosas no seu caminho, vc tem conceitos bem resolvidos, pelo que li, faço terapia a 5 anos e falo de carteirinha eh o melhor investimento que qq ser humano pode fazer, ajuda muito. Vc eh mto especial, inteligente e tem um a ótima visão de futuro, Força e Fé amiga, que Deus te abençõe.
Adriane - postado em: 22/03/2014 - 15h39
Puxa,achei a tua história bem difícil.. Que bom que você está dando a volta por cima,afinal pelo que você disse,ele não merecia nada de você! Eu pelo contrário,por enquanto dou dona de casa,estou terminando uma faculdade e já começo a estudar pra concursos,embora quase na casa dos quarenta anos,mas mantenho uma relação que há muito parece ter caído no buraco. Ele me traiu,2,5,10,talvez mais vezes,é um canalha,e eu ainda continuo aqui,apesar dos meus poucos amigos dizerem que ele não me merece,que sou uma mulher muito bonita,eu estou aqui,infelizmente.... Trabalhei fora bem pouco,ao contrário de você,pelo jeito,e portanto ele me sustenta e eu não tenho pra onde ir,estou muito tempo fora do mercado de trabalho e tenho muito medo de não conseguir me manter. Vivo quase sempre sozinha e infeliz e lá se vão 10 anos,todos de infelicidade.. Parabéns por suas atitudes,eu sonho em ser independente e também tentar ser feliz,mesmo que sozinha,porque sou uma pessoa bem companheira,leal e que me cuido,mereço um pouco mais do que a vida tem me dado.
Clau - postado em: 07/03/2014 - 14h28
oi drika eu estou passando por um problema de auto estima carência de mais por parte de meu namorado que não me da atenção estou mudando minhas prioridades vou cuidar de mim primeiro o resto fica pra segundo plano beijos e boa sorte se quiser uma amiga estou aqui.
patricia - postado em: 05/03/2014 - 16h58
oi drika eu estou passando por um problema de auto estima carência de mais por parte de meu namorado que não me da atenção estou mudando minhas prioridades vou cuidar de mim primeiro o resto fica pra segundo plano beijos e boa sorte se quiser uma amiga estou aqui.
patricia - postado em: 05/03/2014 - 16h58
oi drika eu estou passando por um problema de auto estima carência de mais por parte de meu namorado que não me da atenção estou mudando minhas prioridades vou cuidar de mim primeiro o resto fica pra segundo plano beijos e boa sorte se quiser uma amiga estou aqui.
patricia - postado em: 05/03/2014 - 16h57
oi drika eu estou passando por um problema de auto estima carência de mais por parte de meu namorado que não me da atenção estou mudando minhas prioridades vou cuidar de mim primeiro o resto fica pra segundo plano beijos e boa sorte se quiser uma amiga estou aqui.
patricia - postado em: 05/03/2014 - 16h57
oi drika eu estou passando por um probrema de auto estima carência de mais por parte de meu namorado que não me da atenção estou mudando minhas prioridades vou cuidar de mim primeiro o resto fica pra segundo plano beijos e boa sorte se quiser uma amiga estou aqui.
patricia - postado em: 05/03/2014 - 16h57
é boa as suas palavras! o q faz diferença são as práticas...eu prefiro amar DEUS e depois me amar..afinal de conta ele é o nosso : amor, salvador, criado..e me conhecer e nos suporta muito bem.. boa sorte no seu novo relacionamento vc deveria escrever algo sobre esa sua experiência amorosa(amargosa)..bye
natali santos de oliveira - postado em: 05/03/2014 - 16h34
é boa as suas palavras! o q faz diferença são as práticas...eu prefiro amar DEUS e depois me amar..afinal de conta ele é o nosso : amor, salvador, criado..e me conhecer e nos suporta muito bem.. boa sorte no seu novo relacionamento vc deveria escrever algo sobre esa sua experiência amorosa(amargosa)..bye
natali santos de oliveira - postado em: 05/03/2014 - 16h34

boa noite, tenho 43 e estou com muito baixa auto-estima. estou num relacionamento complicado. vivi com ele 3 anos e terminamos, passamos quase um ano separados, ele arranjou outras pessoas e estava num relacionamento de 6 meses. agora dizendo ele que terminou e estamos tentando voltar, ela alega ter medo de nossas brigas passadas. Eu tinha muito ciumes e desconfiava dele o tempo todo. e isso continua , não confio nele. Preciso de ajuda. estou muito confusa

2 relevâncias valmira - postado em: 03/03/2014 - 22h00
O mais difícil para tornar um relacionamento estável e saber se amar! Entenda q ambos precisam pensar bem nas atitudes q os fizeram tomar tal decisão. As vezes acredito no q dizem... (que tempo responde tudo). Sinto q vc tem um pouco de insegurança em saber se é ou nao o que quer! Talvez entendi mal... Mais minha flor, Depois de tantos tapas da vida... Uma coisa eu sei, Conseguimos SIM, alcançar nossos objetivos! E ser feliz é o que importa. Na verdade oq vale é arriscar! Melhor do que sofrer sem tentar... Ficar vendo a vida passar nos envelhece mais rapido! Rsrs Uma ótima noite a vc!
Márjory - postado em: 09/03/2014 - 00h22

ola pessoal eu estou postando esse comentario pois estou com muita baixa estima pois tenho muitas marcas de espinha e nao me conformo com isso nao me canso de olhar no espelho e nao gosto d o que vejo alguem poderia responder a esta mensagem e me confortar com palavras?ah tenho 18 anos e estou desenpregado

4 relevâncias romilton - postado em: 21/02/2014 - 00h14
Oiii ! já tive problema sérios de espínhas e era autoestima BAIXA.vc está novo conheço pessoas que tomaram medicamentos e estão super bem. Procure em Médico Dermatologista vai ser bom. Abraços.
Cristina Soares Ferreira - postado em: 13/03/2014 - 18h14
Eu sei que para quem está vivendo um problema a impressão que dá é que é interminável. Mas não se desespere, tente focar nas suas características positivas, que eu sei que você tem. E acredite que isso tudo é temporário, lá no futuro verá como uma fase difícil, mas que com fé e firmeza você conseguirá superar. Que tal começar procurando um dermatologista e iniciar um tratamento enquanto é cedo. Garanto que por ter 18 anos a sua pele ainda é muito jovem e vai se regenerar mais facilmente, mas você tem que começar um tratamento logo. Te desejo muito boa sorte! Luz!
Ane - postado em: 10/03/2014 - 01h01
Eu sei que para quem está vivendo um problema a impressão que dá é que é interminável. Mas não se desespere, tente focar nas suas características positivas, que eu sei que você tem. E acredite que isso tudo é temporário, lá no futuro verá como uma fase difícil, mas que com fé e firmeza você conseguirá superar. Que tal começar procurando um dermatologista e iniciar um tratamento enquanto é cedo. Garanto que por ter 18 anos a sua pele ainda é muito jovem e vai se regenerar mais facilmente, mas você tem que começar um tratamento logo. Te desejo muito boa sorte! Luz!
Ane - postado em: 10/03/2014 - 00h53
Eu sei que para quem está vivendo um problema a impressão que dá é que é interminável. Mas não se desespere, tente focar nas suas características positivas, que eu sei que você tem. E acredite que isso tudo é temporário, lá no futuro verá como uma fase difícil, mas que com fé e firmeza você conseguirá superar. Que tal começar procurando um dermatologista e iniciar um tratamento enquanto é cedo. Garanto que por ter 18 anos a sua pele ainda é muito jovem e vai se regenerar mais facilmente, mas você tem que começar um tratamento logo. Te desejo muito boa sorte! Luz!
Ane - postado em: 10/03/2014 - 00h53
Eu sei que para quem está vivendo um problema a impressão que dá é que é interminável. Mas não se desespere, tente focar nas suas características positivas, que eu sei que você tem. E acredite que isso tudo é temporário, lá no futuro verá como uma fase difícil, mas que com fé e firmeza você conseguirá superar. Que tal começar procurando um dermatologista e iniciar um tratamento enquanto é cedo. Garanto que por ter 18 anos a sua pele ainda é muito jovem e vai se regenerar mais facilmente, mas você tem que começar um tratamento logo. Te desejo muito boa sorte! Luz!
Ane - postado em: 10/03/2014 - 00h53
Eu sei que para quem está vivendo um problema a impressão que dá é que é interminável. Mas não se desespere, tente focar nas suas características positivas, que eu sei que você tem. E acredite que isso tudo é temporário, lá no futuro verá como uma fase difícil, mas que com fé e firmeza você conseguirá superar. Que tal começar procurando um dermatologista e iniciar um tratamento enquanto é cedo. Garanto que por ter 18 anos a sua pele ainda é muito jovem e vai se regenerar mais facilmente, mas você tem que começar um tratamento logo. Te desejo muito boa sorte! Luz!
Ane - postado em: 10/03/2014 - 00h52
Eu sei que para quem está vivendo um problema a impressão que dá é que é interminável. Mas não se desespere, tente focar nas suas características positivas, que eu sei que você tem. E acredite que isso tudo é temporário, lá no futuro verá como uma fase difícil, mas que com fé e firmeza você conseguirá superar. Que tal começar procurando um dermatologista e iniciar um tratamento enquanto é cedo. Garanto que por ter 18 anos a sua pele ainda é muito jovem e vai se regenerar mais facilmente, mas você tem que começar um tratamento logo. Te desejo muito boa sorte! Luz!
Ane - postado em: 10/03/2014 - 00h52
Eu sei que para quem está vivendo um problema a impressão que dá é que é interminável. Mas não se desespere, tente focar nas suas características positivas, que eu sei que você tem. E acredite que isso tudo é temporário, lá no futuro verá como uma fase difícil, mas que com fé e firmeza você conseguirá superar. Que tal começar procurando um dermatologista e iniciar um tratamento enquanto é cedo. Garanto que por ter 18 anos a sua pele ainda é muito jovem e vai se regenerar mais facilmente, mas você tem que começar um tratamento logo. Te desejo muito boa sorte! Luz!
Ane - postado em: 10/03/2014 - 00h52
Eu sei que para quem está vivendo um problema a impressão que dá é que é interminável. Mas não se desespere, tente focar nas suas características positivas, que eu sei que você tem. E acredite que isso tudo é temporário, lá no futuro verá como uma fase difícil, mas que com fé e firmeza você conseguirá superar. Que tal começar procurando um dermatologista e iniciar um tratamento enquanto é cedo. Garanto que por ter 18 anos a sua pele ainda é muito jovem e vai se regenerar mais facilmente, mas você tem que começar um tratamento logo. Te desejo muito boa sorte! Luz!
Ane - postado em: 10/03/2014 - 00h52
Eu sei que para quem está vivendo um problema a impressão que dá é que é interminável. Mas não se desespere, tente focar nas suas características positivas, que eu sei que você tem. E acredite que isso tudo é temporário, lá no futuro verá como uma fase difícil, mas que com fé e firmeza você conseguirá superar. Que tal começar procurando um dermatologista e iniciar um tratamento enquanto é cedo. Garanto que por ter 18 anos a sua pele ainda é muito jovem e vai se regenerar mais facilmente, mas você tem que começar um tratamento logo. Te desejo muito boa sorte! Luz!
Ane - postado em: 10/03/2014 - 00h52
Eu sei que para quem está vivendo um problema a impressão que dá é que é interminável. Mas não se desespere, tente focar nas suas características positivas, que eu sei que você tem. E acredite que isso tudo é temporário, lá no futuro verá como uma fase difícil, mas que com fé e firmeza você conseguirá superar. Que tal começar procurando um dermatologista e iniciar um tratamento enquanto é cedo. Garanto que por ter 18 anos a sua pele ainda é muito jovem e vai se regenerar mais facilmente, mas você tem que começar um tratamento logo. Te desejo muito boa sorte! Luz!
Ane - postado em: 10/03/2014 - 00h52
Eu sei que para quem está vivendo um problema a impressão que dá é que é interminável. Mas não se desespere, tente focar nas suas características positivas, que eu sei que você tem. E acredite que isso tudo é temporário, lá no futuro verá como uma fase difícil, mas que com fé e firmeza você conseguirá superar. Que tal começar procurando um dermatologista e iniciar um tratamento enquanto é cedo. Garanto que por ter 18 anos a sua pele ainda é muito jovem e vai se regenerar mais facilmente, mas você tem que começar um tratamento logo. Te desejo muito boa sorte! Luz!
Ane - postado em: 10/03/2014 - 00h51

Olá ,tenho 41 anos ,sou de certa forma atraente ,me relaciono a 6 meses com um moço de 24 anos ,ele é legal ,parece gostar de mim nos damos bem ,ele é pouco frio no geral ,mas aprendi a entender pelo que ele já passou e sendo oriental contribui um pouco na maneira de ser ...fui casada durante mais de 20 anos ,um péssimo casamento ,depois tive um relacionamento intenso mais conturbado levado a base da desconfiança ,Eu sei que isso me fez mal eu não acredito que tenha atributos para manter alguém junto a mim ,fico 80 por cento do tempo vasculhando e esperando a decepção ,não consigo confiar em mim e nem nele ,um sentimento triste ,desolado que doi demais ,me sufoca ,deprime ,esto pensando em terminar com ele hoje,ele percebe tenta me agradar ,nós não brigamos ainda controlo ,mas fico estranha ,pergunto sempre ,está tudo bem com você em relação a nós ?...Nossa relação não é assumida em redes sociais só quem nos conhece sabe do nosso lance ,sei que qualquer mulher me incomoda ,como se eu fosse um lixo que sera descartado na primeira chance ,e isso esta me matando ,pois gosto dele ,enfrentamos tanto preconceito no começo ,eu não quero decepciona lo ,vou sofrer sem ele ,mais sofro com ele ...Não é fácil eu ainda não sei oque fazer ...

6 relevâncias Augusta - postado em: 13/02/2014 - 12h00
Eu sei oque ocorre é que seu namorado é virgem por isso ele agi assim quando eu era virgem eu era que nem ele
gabriel - postado em: 27/02/2014 - 00h24
Eu sei oque ocorre é que seu namorado é virgem por isso ele agi assim quando eu era virgem eu era que nem ele
gabriel - postado em: 27/02/2014 - 00h24
Eu sei oque ocorre é que seu namorado é virgem por isso ele agi assim quando eu era virgem eu era que nem ele
gabriel - postado em: 27/02/2014 - 00h23
Eu sei oque ocorre é que seu namorado é virgem por isso ele agi assim quando eu era virgem eu era que nem ele
gabriel - postado em: 27/02/2014 - 00h23
Eu sei oque ocorre é que seu namorado é virgem por isso ele agi assim quando eu era virgem eu era que nem ele
gabriel - postado em: 27/02/2014 - 00h23
Eu sei oque ocorre é que seu namorado é virgem por isso ele agi assim quando eu era virgem eu era que nem ele
gabriel - postado em: 27/02/2014 - 00h23
Eu sei oque ocorre é que seu namorado é virgem por isso ele agi assim quando eu era virgem eu era que nem ele
gabriel - postado em: 27/02/2014 - 00h23
Eu sei oque ocorre é que seu namorado é virgem por isso ele agi assim quando eu era virgem eu era que nem ele
gabriel - postado em: 27/02/2014 - 00h23
Augusta,gostaria de comentar que você tem muito mais com que se satisfazer do que se preocupar no seu relacionamento com seu novo amor. Querida, já sofri muito com ansiedade e por isso a minha vida afetiva não tinha qualidade, mas isso acontecia porque de fato eu tava sozinha. No seu caso,ele ta do seu lado e se sente melhor com vc do que com outra(s) és a escolhida mulher! Aproveita isso! Deus te ilumine e Beijo.
Elane - postado em: 17/02/2014 - 00h19

Tenho 26 anos, e aos 19 anos eu casei com meu marido (3 anos mais velho q eu) o qual foi meu primeiro namorado desde o 15 anos, no namoro era tudo perfeito pois eu era ingênua e apaixonada, casamos em 2006 pois eu achava q seria tratada como rainha, mais logo no 1ºano descobri q ele tem vicio em pornografia, tanto em DVD's quanto no computador, eu deixava pra lá por achar q era homem, e no carnaval saía de bate-bola e me deixava em casa eu aguentava por achar q é homem, fora q me deixava sempre em casa sozinha pra ir 'ali' com os amigos,,,,,dentre outras coisas! Ele deve ter a auto estima bem alta, pois se acha o tal e o superior, só me critica, e diz q igual a ele ñ tem, prq ele é um homem honesto, trabalhador,etc e q eu ñ ei d encontrar ninguém, pois só vão querer me levar pra cama e ñ vão querer me assumir prq lá fora só tem homems q traí e bebem etc. Finalizando a historia devido a 7 anos d luta e recebendo criticas me acho feia sem graça e tenho medo d enfrentar o mundo e d ficar encalhada, ñ tenho muitas amigas, e sou muito fechada ñ converso com ninguem e guardo tudo pra mim as pessoas acham q sou feliz naquela casa, mais derramei muitas lágrimas....e podem falar q sou linda, bela...mais pra mim ñ adianta d nada

11 relevâncias Dulce_RJ - postado em: 08/02/2014 - 19h34
Dulce, minha situação é muito parecida, meu marido tem 67 anos e eu 42 mas pareço ter bem menos, sou estudada, quando me conheceu eu lecionava em faculdade, queria alguem para eu amar e ser amada, alguém que já tivesse aproveitado tudo na vida, pois dessa forma me respeitaria, me enganei ele me humilha controla até a alimentação, é pão duro, enfim estou num inferno e ele se sente a última bolacha do pacote nossa diferença é visível, estou pegando ódio dele.Se quiser podemos conversar mais, me envie seu e-mail.Não desista de ser feliz! Abç!
sol - postado em: 28/02/2014 - 15h16
Dulce, passo por situação muito parecida mas não devemos nos peritir a este tipo de coisa. Passo por uma situação muito dificil de baixa estima e depressão pois minha esposa me diminui demais. A saida e conversar com pessoas, trocar ideia para melhormarmos. Se quiser manter contato para troca de experiancias estou ai, vc me ajuda e eu te ajudo.
Luis Alexandre - postado em: 12/02/2014 - 14h02
Dulce, as pessoas só vão te respeitar se vc se respeitar, nunca admita nem em pensamento que vc é inferior a ele ou a quem quer que seja. Isso não existe, ninguém é menos que ninguém, algumas pessoas tem oportunidades e estórias de vida que as levam a \"parecer\" melhor. Se dê valor e quando ele falar que ninguém vai te assumir, fale que existem muitas pessoas que adorariam ser casadas com vc, faça o jogo dele, deixe-o pensar o que quiser mas não se abata com os comentários, revide à altura, fale de vc com segurança e propriedade, olhe-se no espelho e repita em voz alta que vc é bonita, capaz, inteligente e segura. Vá em frente, não deixe uma garôa fina te encharcar, ela não molha ninguém. bjs
kika - postado em: 11/02/2014 - 18h42
Dulce, as pessoas só vão te respeitar se vc se respeitar, nunca admita nem em pensamento que vc é inferior a ele ou a quem quer que seja. Isso não existe, ninguém é menos que ninguém, algumas pessoas tem oportunidades e estórias de vida que as levam a \"parecer\" melhor. Se dê valor e quando ele falar que ninguém vai te assumir, fale que existem muitas pessoas que adorariam ser casadas com vc, faça o jogo dele, deixe-o pensar o que quiser mas não se abata com os comentários, revide à altura, fale de vc com segurança e propriedade, olhe-se no espelho e repita em voz alta que vc é bonita, capaz, inteligente e segura. Vá em frente, não deixe uma garôa fina te encharcar, ela não molha ninguém. bjs
kika - postado em: 11/02/2014 - 18h41
Querida, sinceramente seu marido me parece o tipo de homem dominador. Já que ele simplesmente mantém você em casa enquanto ele pode fazer tudo o que quiser. Acho que isso só vai mudar quando você der um basta nessas atitudes. Casamentos não são só flores, mas deixar sua estima ser sufocada pelo bem estar dele só por que ele é homem então é preferível estar solteira. Mas observe se as criticas dele não podem te melhorar, sempre há criticas construtivas. Porem se não esta bom mude, se esta desagradável procure uma solução. Todos podem se felizes mas isso depende de como se vê a vida e o que faz dela. Então não tenha medo de sair por que existem pessoas que vão te tratar melhor que ele. Por isso não perca sua felicidade já que o mundo é maravilhoso e existem pessoas muito especiais nele.
Mariana - postado em: 10/02/2014 - 18h01

Olá obrigado pelo artigo, tenho 28 anos e recem terminado de um relacionamento de 8anos ja faz alguns meses desde então minha auto estima anda muito baixa, pois não me sinto confiante comigo mesmo e isso me traz incerteza se vou conseguir uma nova companheira o que me deixa depressivo, eu sinto uma necessidade imensa de mudar o meu interior para que eu possa sair dessa mas estou sem rumo

5 relevâncias willian - postado em: 07/02/2014 - 10h07
Oi, Willian. Estou passando pela mesma situação que vc... Acredito que tudo que acontecesse conosco serve para nos ensinar alguma lição e nos tornará pessoas melhores. Embora seja triste, tudo isso pode e será superado. Sempre fui a namorada perfeita (tipo uma princesa disney... rsrsrs) e depois de 9 anos de namoro e nem 6 meses de noivado, ele ficou muito frio e se tornou literalmente outra pessoa... Mentia sobre tudo e não queria mais me ver... Só queria saber de farra com os amigos... Além de tudo, nem teve coragem de terminar comigo, simplesmente passou a me ignorar... Quando eu liguei para dar um basta, ele concordou e nunca mais falou comigo... Nunca me procurou (nem ele nem a família dele)... Eu tenho consciência de nunca fiz nada errado, nunca nem pensei fazer nada errado... Me senti totalmente perdida, nem sabia como fazer as coisas sem ele... Já tem quase 5 meses isso... Fiquei muito depressiva, mas agora estou começando a ver luz no fim do túnel... Estou saindo com minhas poucas amigas, fazendo coisas que sempre quis mas que ele me desanimava (tipo comer uma coisa diferente, dançar, jogar boliche, etc) ... Estou conseguindo ver que a vida está melhor sem ele e que eu sou uma garota muito legal... Estou entendendo que eu não tenho problemas, ele é que não servia pra mim... Ele que não conseguiu ver o quanto eu sou especial... Tenho 24 anos (comecei a namorar com 14 e ele com 19) e estou descobrindo que o mundo não precisa ser preto e branco... Estou voltando a ver as cores. Percebi que ia casar com uma pessoa que não conhecia e seria mto infeliz. Estamos tendo uma segunda chance, não vamos desperdiçar. Espero ter te ajudado. Sejamos felizes! Bjs
Carla - postado em: 27/02/2014 - 20h33
Oi, Willian. Estou passando pela mesma situação que vc... Acredito que tudo que acontecesse conosco serve para nos ensinar alguma lição e nos tornará pessoas melhores. Embora seja triste, tudo isso pode e será superado. Sempre fui a namorada perfeita (tipo uma princesa disney... rsrsrs) e depois de 9 anos de namoro e nem 6 meses de noivado, ele ficou muito frio e se tornou literalmente outra pessoa... Mentia sobre tudo e não queria mais me ver... Só queria saber de farra com os amigos... Além de tudo, nem teve coragem de terminar comigo, simplesmente passou a me ignorar... Quando eu liguei para dar um basta, ele concordou e nunca mais falou comigo... Nunca me procurou (nem ele nem a família dele)... Eu tenho consciência de nunca fiz nada errado, nunca nem pensei fazer nada errado... Me senti totalmente perdida, nem sabia como fazer as coisas sem ele... Já tem quase 5 meses isso... Fiquei muito depressiva, mas agora estou começando a ver luz no fim do túnel... Estou saindo com minhas poucas amigas, fazendo coisas que sempre quis mas que ele me desanimava (tipo comer uma coisa diferente, dançar, jogar boliche, etc) ... Estou conseguindo ver que a vida está melhor sem ele e que eu sou uma garota muito legal... Estou entendendo que eu não tenho problemas, ele é que não servia pra mim... Ele que não conseguiu ver o quento eu sou especial... Tenho 24 anos (comecei a namorar com 14 e ele com 19) e estou descobrindo que o mundo não precisa ser preto e branco... Estou voltando a ver as cores. Percebi que ia casar com uma pessoa que não conhecia e seria mto infeliz. Estamos tendo uma segunda chance, não vamos desperdiçar. Espero ter te ajudado. Sejamos felizes! Bjs
Carla - postado em: 27/02/2014 - 14h12
Oi, Willian. Estou passando pela mesma situação que vc... Acredito que tudo que acontecesse conosco serve para nos ensinar alguma lição e nos tornará pessoas melhores. Embora seja triste, tudo isso pode e será superado. Sempre fui a namorada perfeita (tipo uma princesa disney... rsrsrs) e depois de 9 anos de namoro e nem 6 meses de noivado, ele ficou muito frio e se tornou literalmente outra pessoa... Mentia sobre tudo e não queria mais me ver... Só queria saber de farra com os amigos... Além de tudo, nem teve coragem de terminar comigo, simplesmente passou a me ignorar... Quando eu liguei para dar um basta, ele concordou e nunca mais falou comigo... Nunca me procurou (nem ele nem a família dele)... Eu tenho consciência de nunca fiz nada errado, nunca nem pensei fazer nada errado... Me senti totalmente perdida, nem sabia como fazer as coisas sem ele... Já tem quase 5 meses isso... Fiquei muito depressiva, mas agora estou começando a ver luz no fim do túnel... Estou saindo com minhas poucas amigas, fazendo coisas que sempre quis mas que ele me desanimava (tipo comer uma coisa diferente, dançar, jogar boliche, etc) ... Estou conseguindo ver que a vida está melhor sem ele e que eu sou uma garota muito legal... Estou entendendo que eu não tenho problemas, ele é que não servia pra mim... Ele que não conseguiu ver o quento eu sou especial... Tenho 24 anos (comecei a namorar com 14 e ele com 19) e estou descobrindo que o mundo não precisa ser preto e branco... Estou voltando a ver as cores. Percebi que ia casar com uma pessoa que não conhecia e seria mto infeliz. Estamos tendo uma segunda chance, não vamos desperdiçar. Espero ter te ajudado. Sejamos felizes! Bjs
Carla - postado em: 27/02/2014 - 13h51
Oi, Willian. Estou passando pela mesma situação que vc... Acredito que tudo que acontecesse conosco serve para nos ensinar alguma lição e nos tornará pessoas melhores. Embora seja triste, tudo isso pode e será superado. Sempre fui a namorada perfeita (tipo uma princesa disney... rsrsrs) e depois de 9 anos de namoro e nem 6 meses de noivado, ele ficou muito frio e se tornou literalmente outra pessoa... Mentia sobre tudo e não queria mais me ver... Só queria saber de farra com os amigos... Além de tudo, nem teve coragem de terminar comigo, simplesmente passou a me ignorar... Quando eu liguei para dar um basta, ele concordou e nunca mais falou comigo... Nunca me procurou (nem ele nem a família dele)... Eu tenho consciência de nunca fiz nada errado, nunca nem pensei fazer nada errado... Me senti totalmente perdida, nem sabia como fazer as coisas sem ele... Já tem quase 5 meses isso... Fiquei muito depressiva, mas agora estou começando a ver luz no fim do túnel... Estou saindo com minhas poucas amigas, fazendo coisas que sempre quis mas que ele me desanimava (tipo comer uma coisa diferente, dançar, jogar boliche, etc) ... Estou conseguindo ver que a vida está melhor sem ele e que eu sou uma garota muito legal... Estou entendendo que eu não tenho problemas, ele é que não servia pra mim... Ele que não conseguiu ver o quento eu sou especial... Tenho 24 anos (comecei a namorar com 14 e ele com 19) e estou descobrindo que o mundo não precisa ser preto e branco... Estou voltando a ver as cores. Percebi que ia casar com uma pessoa que não conhecia e seria mto infeliz. Estamos tendo uma segunda chance, não vamos desperdiçar. Espero ter te ajudado. Sejamos felizes! Bjs
Carla - postado em: 27/02/2014 - 13h48

Oi, tenho 14 anos, e bem, acabei de entrar no ensino médio, minha auto estima esta mmmmmt mmmt baixa, eu fico nervosa perto de gente bonita, sim sou maluca, eu sou gorda, ninguém liga pra mim, sabe eu sla tenho a necessidade de ser reconhecida, mais nunca sou e isso me deixa muito não, sei que é um problema idiota, por isso quero ajuda, eu não aguento mais não gostar de mim, não conseguir falar com gente sabe de outro nível e.e eu falo com todos mais agora não estou conseguindo, eu to muito mal mesmo,

9 relevâncias Anonimo - postado em: 06/02/2014 - 18h39
Amigaaaa... vc só tem 14 anos! Vai a luta... começa com uma caminhada pela manhã. Vai se sentir cada dia melhor. Fuja das dietas malucas e das pessoas pessimista ok! Fique amiga de si mesma. Diga a si mesma TUDO o que diria para uma boa amiga... vá em frente
Ale - postado em: 05/03/2014 - 00h49
Amigaaaa... vc só tem 14 anos! Vai a luta... começa com uma caminhada pela manhã. Vai se sentir cada dia melhor. Fuja das dietas malucas e das pessoas pessimista ok! Fique amiga de si mesma. Diga a si mesma TUDO o que diria para uma boa amiga... vá em frente
Ale - postado em: 05/03/2014 - 00h49

Obrigada por repartir conosco seu dom! Foi muito útil ler seu artigo: conciso, claro e estimulante na dose certa.

"Tudo posso nAquele que me fortalece!"

Hoje, vc foi meu anjo!

Um abraço.

2 relevâncias ANA MARIA SCHÖNROCK - postado em: 06/02/2014 - 14h20

Tenho 15 anos meus pais me abandonaram aos 2 anos ao decorrer da minha vida eu nem ligava mas quando entrei na adolescência comecei fica rebelde demais não respeitava ninguém eu moro atualmente com meus avós parte de mãe me levaram ao psicanalista eu melhorei mais eu tentei ate tomar remédios para morrer aos poucos eu venho levantar minha auto estima não é fácil mais to tentando.

5 relevâncias Ingrid Ellen da Silva Fer - postado em: 03/02/2014 - 09h58
Ingrid, nunca desista.Vc pd ñ acreditar, mas Deus quer q vc saiba q, Ele te conhece mesmo antes de vc nascer(Jeremias 1:4-5). Ele Conhece todos os seus caminhos. (Salmos 139.3). Deus te escolheu para vir a esse mundo. Vc ñ foi um erro. Foi Ele q determinou o seu nascimento.Ele quer derramar Seu amor sobre vc. Sabe pq? Porque vc é filha Dele. Ele quer te oferecer mais do q seus pais de sangue jamais pudessem oferecer, pq Ele é o pai perfeito. Só Ele pode suprir suas necessidades. Ele quer q seu futuro seja cheio de esperança, pq Ele te ama. E msmo q seus pais terrenos se esquecessem de vc, Deus jamais te esquecerá (Isaías 49.15). Deus só quer q vc tb o ame. Leia os textos bíblicos. Deus te abençoe.
Jack - postado em: 19/03/2014 - 00h49
O que eu tenho para lhe dizer e q VC continue pensando positivo,acreditar em deus.Se ele de deu a vida quem somos nos para tirarmos. Não faca as outras pessoas sofrerem,VC vai resolver o seu problema aqui más a sua alma não vai ter luz. Também estou deprimido mas estou lutando para dar a volta por cima e já estou conseguindo, vamos em frente que o caminho e longo e cheio de alegria, encontre pessoas boas para VC.OK
Renato - postado em: 21/02/2014 - 06h45
Nós vamos conseguir Ingrid, tenho 15 anos e sou muito complexado timido e me odeio completamente em tudo, tanto no fisico como na personalidade isso me afasta das pessoas pois simplesmente nao consigo ficar perto dos outros sem me sentir mal, ainda mais por ser um garoto. Nunca tentei me matar mas as vezes a vontade de morrer é inevitavel ne ): enfim desejo tudo de bom pra voce beijos
gustavo - postado em: 03/02/2014 - 21h22

Bom... eu não tenho me sentindo bem esses dias! Minha auto-estima está realmente muito baixa... Me bateu um desespero essa receita de bolo: Meu diálogo interno sempre me deixa pior do que comecei. Essas dicas parecem muito vagas. Obrigada!

2 relevâncias Ingrid - postado em: 01/02/2014 - 21h49

Eu ando me sentindo uma bosta. Tenho 28 anos, tenho uma filha de 3, sou casada recentemente com o pai da minha filha e acho q o q me causou essa baixo auto estima foi ele. Antes de engravidar nosso namoro era uma bosta, ele terminava comigo por qqr coisa e me humilhava pq ele se achava superior. Depois acabou acontecendo a gravidez numa epoca q haviamos terminado recentemente, voltamos e ele fez um monte de promessas mas acabou terminando comigo, depois de me humilhar, me chamando de coisas horriveis e passou a minha gravidez inteira namorando uma menina no RJ...me sentia um lixo, mas o q me deu forças foi a minha bb na barriga. Minha filha nasceu, eu emagreci tudo, fiz academia e etc...ele pediu pra voltar, voltamos, casamos, ele termiou e me humilhou mto...ok, me recuperei, mudei o cabelo, toquei minha vida em frente. Sou uma mulher bonita, inteligente, muitos pretendentes haviam e homens interessantes...mas eu ao inves de dar chance, ficava presa a ele aceitando voltar e levando pe na bunda no ano de 2013 inteiro. Ate q ele me viu com um homem q eu estava me envolvendo, passou 2 meses e veio, falando q mudou e etc...me pediu em casamento, fez tudo certto, casamos, temos uma casa linda, nao falta nada...ele faz tudo por mim e pela nossa filha...mas mesmo assim me sinto uma bosta, indigna d amor, sinto que n mereço ser amada...n porque eu n preste, pois sempre fui mto leal...mas sim por ter sido sempre pisada. Estou a ponto de n aguentar mais e querer viver sozinha...acho que eh a melhor saida...me ajudem. Obrigada.

5 relevâncias Dri - postado em: 26/01/2014 - 20h43
Para com isso! Ame se meu marido tem 67 ano e eu 42 e pareço ter muito menos sou linda e sabe! Meu marido pisa em mim, pois se acha a última bolacha do pacote, pois sempre se envolveu com pessoas que precisavam de alguem pra dar abrigo e alimento e eu sempre fui independente então ele é horrível, estou com ódio dele! Se quiser podemos trocar experiência e posso te ouvir se precisar. Abç!
sol - postado em: 28/02/2014 - 15h42
Nao se sinta assim osso tambem ja aconteceu comigo,a gente acaba voltando com a pessoa ao inves de viver uma nova vida mais isso acontece nao pq a gente nao vive sem eles.E sim pq quando eles enxergam que a gente vive bem sem eles,eles e quem ficam com medo e voltam e a gente acaba aceitando.Nao se julgue demais tente ser feliz com ele.
mari - postado em: 29/01/2014 - 15h34
Querida,também passei por problemas parecido e acabei de sair de uma depressão .Analise tudo e veja se vale a pena peça para Deus uma direção pois ele me guiou e hoje me sinto melhor ,tomara que você consiga toda a felicidade do mundo.
Cleidenice Santos Franca - postado em: 28/01/2014 - 22h13
Não fique assim, vc precisa rever seus conceitos enquanto ser humano, pense que a vida é curta demais para se viver infeliz, não foque naquilo que vai te deixar para baixo, Faça uma rotina em sua vida, trace metas, busque objetivos e acima de tudo acredite que Jesus pode fortalecer o seu coração e te dar forças para focar apenas naquilo que é bom. Fique na paz que somente o Senhor Jesus pode nos proporcionar. Bjos Angela
Angela - postado em: 27/01/2014 - 03h01

sou bipolar por causa dos remedios emgordei 20 k minha auta estima esta emterada me acho orroorsa tenhovergonha de sair de casa sosaio para ir au pisquiatramesinto muito so poriso apesar da doença ajudar bastante não sei com lidar com iso

4 relevâncias ivacy galeano - postado em: 26/01/2014 - 15h23
Ivacy, para vc começar a se sentir melhor, precisa mudar o que te incomoda. Vc precisa se esforçar. Eu também sou acompanhada por psiquiatra. Também tomo medicação, engordei e ainda por cima lido com um hipotiroídismo e uma separação. Sabe o que eu fiz? Resolvi emagrecer. Dos 20 kg que engordei, já perdi 7. Mas eu precisei me esforçar. Nada cai do céu. A medicação só nos ajuda a manter um pouco o equilibrio, para não ficarmos naquela gangorra emocional. Pense bem. Deus te deu esta vida. Te deu o dia de hoje. Então vc precisa buscar VIVER o dia de hj! E buscar ser feliz hj! O passado, já se foi, vc não pode voltar lá para ser feliz, e o futuro, vc nào sabe se vai acontecer, então faça hj! Saia da sua casa e não desperdice a sua vida agora em NOME DE JESUS! Busque toda força em Deus, que sempre estará pronto a te ajudar, é só chamar por Ele! É assim que tenho conseguido! Beijos!
Carulina - postado em: 30/01/2014 - 16h44
Ivacy, para vc começar a se sentir melhor, precisa mudar o que te incomoda. Vc precisa se esforçar. Eu também sou acompanhada por psiquiatra. Também tomo medicação, engordei e ainda por cima lido com um hipotiroídismo e uma separação. Sabe o que eu fiz? Resolvi emagrecer. Dos 20 kg que engordei, já perdi 7. Mas eu precisei me esforçar. Nada cai do céu. A medicação só nos ajuda a manter um pouco o equilibrio, para não ficarmos naquela gangorra emocional. Pense bem. Deus te deu esta vida. Te deu o dia de hoje. Então vc precisa buscar VIVER o dia de hj! E buscar ser feliz hj! O passado, já se foi, vc não pode voltar lá para ser feliz, e o futuro, vc nào sabe se vai acontecer, então faça hj! Saia da sua casa e não desperdice a sua vida agora em NOME DE JESUS! Busque toda força em Deus, que sempre estará pronto a te ajudar, é só chamar por Ele! É assim que tenho conseguido! Beijos!
Carulina - postado em: 30/01/2014 - 16h43
Ivacy, para vc começar a se sentir melhor, precisa mudar o que te incomoda. Vc precisa se esforçar. Eu também sou acompanhada por psiquiatra. Também tomo medicação, engordei e ainda por cima lido com um hipotiroídismo e uma separação. Sabe o que eu fiz? Resolvi emagrecer. Dos 20 kg que engordei, já perdi 7. Mas eu precisei me esforçar. Nada cai do céu. A medicação só nos ajuda a manter um pouco o equilibrio, para não ficarmos naquela gangorra emocional. Pense bem. Deus te deu esta vida. Te deu o dia de hoje. Então vc precisa buscar VIVER o dia de hj! E buscar ser feliz hj! O passado, já se foi, vc não pode voltar lá para ser feliz, e o futuro, vc nào sabe se vai acontecer, então faça hj! Saia da sua casa e não desperdice a sua vida agora em NOME DE JESUS! Busque toda força em Deus, que sempre estará pronto a te ajudar, é só chamar por Ele! É assim que tenho conseguido! Beijos!
Carulina - postado em: 30/01/2014 - 16h43
Ivacy, para vc começar a se sentir melhor, precisa mudar o que te incomoda. Vc precisa se esforçar. Eu também sou acompanhada por psiquiatra. Também tomo medicação, engordei e ainda por cima lido com um hipotiroídismo e uma separação. Sabe o que eu fiz? Resolvi emagrecer. Dos 20 kg que engordei, já perdi 7. Mas eu precisei me esforçar. Nada cai do céu. A medicação só nos ajuda a manter um pouco o equilibrio, para não ficarmos naquela gangorra emocional. Pense bem. Deus te deu esta vida. Te deu o dia de hoje. Então vc precisa buscar VIVER o dia de hj! E buscar ser feliz hj! O passado, já se foi, vc não pode voltar lá para ser feliz, e o futuro, vc nào sabe se vai acontecer, então faça hj! Saia da sua casa e não desperdice a sua vida agora em NOME DE JESUS! Busque toda força em Deus, que sempre estará pronto a te ajudar, é só chamar por Ele! É assim que tenho conseguido! Beijos!
Carulina - postado em: 30/01/2014 - 16h43
Ivacy, para vc começar a se sentir melhor, precisa mudar o que te incomoda. Vc precisa se esforçar. Eu também sou acompanhada por psiquiatra. Também tomo medicação, engordei e ainda por cima lido com um hipotiroídismo e uma separação. Sabe o que eu fiz? Resolvi emagrecer. Dos 20 kg que engordei, já perdi 7. Mas eu precisei me esforçar. Nada cai do céu. A medicação só nos ajuda a manter um pouco o equilibrio, para não ficarmos naquela gangorra emocional. Pense bem. Deus te deu esta vida. Te deu o dia de hoje. Então vc precisa buscar VIVER o dia de hj! E buscar ser feliz hj! O passado, já se foi, vc não pode voltar lá para ser feliz, e o futuro, vc nào sabe se vai acontecer, então faça hj! Saia da sua casa e não desperdice a sua vida agora em NOME DE JESUS! Busque toda força em Deus, que sempre estará pronto a te ajudar, é só chamar por Ele! É assim que tenho conseguido! Beijos!
Carulina - postado em: 30/01/2014 - 16h40
Ivacy, para vc começar a se sentir melhor, precisa mudar o que te incomoda. Vc precisa se esforçar. Eu também sou acompanhada por psiquiatra. Também tomo medicação, engordei e ainda por cima lido com um hipotiroídismo e uma separação. Sabe o que eu fiz? Resolvi emagrecer. Dos 20 kg que engordei, já perdi 7. Mas eu precisei me esforçar. Nada cai do céu. A medicação só nos ajuda a manter um pouco o equilibrio, para não ficarmos naquela gangorra emocional. Pense bem. Deus te deu esta vida. Te deu o dia de hoje. Então vc precisa buscar VIVER o dia de hj! E buscar ser feliz hj! O passado, já se foi, vc não pode voltar lá para ser feliz, e o futuro, vc nào sabe se vai acontecer, então faça hj! Saia da sua casa e não desperdice a sua vida agora em NOME DE JESUS! Busque toda força em Deus, que sempre estará pronto a te ajudar, é só chamar por Ele! É assim que tenho conseguido! Beijos!
Carulina - postado em: 30/01/2014 - 16h40

tenho 27 anos e vejo, pelo quadro, que se houver uma forma de quantificar a baixo estima acredito que eu esteja em um grau gritante.

possuo todas características descritas e algumas são realmente fortes.

não sou gordo, mas me acho feio, superficial, não sei ao certo me expressar, normalmente muito contido ao conversar com as pessoas, ate mesmo aquelas que já conheço, sempre muito formal.

tenho um bom trabalho, mas por não saber bater de frente com as pessoas e lidar com adversidades sempre pareço infantil ( o que nao sou) pareçe um problema insolúvel, porque não vejo solução. acabei com namoros por causa de ser incapaz de conversar coisas simples mesmo... sempre aceitando todo mundo criticar e ficando calado com medo de gerar conflitos.

9 relevâncias Ricardo - postado em: 25/01/2014 - 00h06
Com licença. Ricardo eu me identifiquei com você, você pode duvidar mas eu tenho 15 anos e já sei o que é isso, o que é ser criticado pelos outros, que muitas vezes estão dispostos a gerar conflito, mas sabe acho que a gente tenque busca se conhecer, para podermos se expressar melhor. Eu vou lutar comigo msmo também pra me superar de meus defeitos, eu sei que sim, mas eu não vo desisti, estou enxergando agora para não chegar a um estado parecido com teu!
Santiago - postado em: 02/02/2014 - 01h45
Com licença. Ricardo eu me identifiquei com você, você pode duvidar mas eu tenho 15 anos e já sei o que é isso, o que é ser criticado pelos outros, que muitas vezes estão dispostos a gerar conflito, mas sabe acho que a gente tenque busca se conhecer, para podermos se expressar melhor. Eu vou lutar comigo msmo também pra me superar de meus defeitos, eu sei que sim, mas eu não vo desisti, estou enxergando agora para não chegar a um estado parecido com teu!
Santiago - postado em: 02/02/2014 - 01h45

eu tenho um problema que me incomoda muito bem parecido com alguns dos depoimentos que li mas sinceramente já não me importo tanto com o que os outros falam de mim ou pensam afinal pra te derrubar tem varios até na propria familia tem,eu me sinto solitario mas não deixo de viver por isso tudo ficou um inferno dps que terminei com minha ex namorada, o esquema é ser forte e tentar caminhar em frente por mais dificil que seja.

5 relevâncias Paulo - postado em: 08/01/2014 - 19h47
gostei da superacao.nos temos que enfrentar as perdas,dificuldades,.e levantar a cabeca
faira - postado em: 06/02/2014 - 13h14
aprendi que devemos confiar em Deus e em mais ninguem, pois até mesmo sua sombra na escuridão o abandonara....
andre diogo - postado em: 15/01/2014 - 12h17

tenho 15 anos....minha auto estima era mt mt mt mais mt auta msm...conversava com td mundo e geral gostava de min tlg......mas no 9ano minha auto estima abaixo muito por que ficavam me zuando e etc.....problemas:n tem confiança em min....as pessoas n me acham itenressante igual antes....n tenho mt respeito com meus colegas mais igual antes....n vejo o mundo do geito que era antes...tenho vergonha de conversa com quem eu n conheço....n agrado as pessoas como eu agradava antes..............................

ja tentei i em psicologa mas n deu nada...esse problema ja ta com 2 anos...n sei mais o que fazer.....parece que eu vo viver assim pra sempre..e n gosto.acho uma merda......n vejo motivaçao pra vida.......me ajudem pessoas pf...me ajudem msm to precisano...obg a todos.

6 relevâncias lucas - postado em: 01/01/2014 - 23h49
Em alguns momentos da vida passamos por situações complicadas, vocâ já pontuou tudo o que está de errada. Agora é pensar em como fazer as coisas diferentes: não temos que agradar a todos e sim ser educada sempre, ser feliz é um estado de espirito o que lhe da felicidade não dará a outros, respeite seus limites, suas dores e frustrações. Depois levante a poeira e dê a volta por cima, afinal na vida somos testados a todo momennto e você jamais será provada além do que pode suportar, confie em Deus e mais em você, seja feliz e tenha um ano abençoado.
Angela - postado em: 02/01/2014 - 01h51
Em alguns momentos da vida passamos por situações complicadas, vocâ já pontuou tudo o que está de errada. Agora é pensar em como fazer as coisas diferentes: não temos que agradar a todos e sim ser educada sempre, ser feliz é um estado de espirito o que lhe da felicidade não dará a outros, respeite seus limites, suas dores e frustrações. Despois levante a poeira e dê a volta por cima, afinal na vida somos testados a todo momennto e jamais será provada além do que pode suportar, confie em Deus e mais em você, seja feliz e tenha um ano abençoado.
Angela - postado em: 02/01/2014 - 01h49

Tenho mais do que baixa auto-estima, eu definitivamente me odeio, tanto fisicamente quando intelectualmente... Sou baixa, branca (muito branca mesmo) e muito magra que pareço uma criança de 10 anos, enfim... Não consigo ser legal com ninguém pois não sei como fazer, sou EXTREMAMENTE solitária, não tenho quase contato nenhum com o mundo lá fora. Já tenho 20 anos e sou um fracasso em tudo pois as coisas normais que todos fazem para sobreviver simplesmente se tornam complicadas na minha cabeça, isso porque não sei me relacionar com ninguém nem nas coisas mais simples. É foda. Nasci totalmente errada, nem ligo de morrer! Pena que não tenho coragem de se suicidar, até nisso sou covarde! às vezes eu penso que estou sendo ingrata, afinal, não passo fome e tenho tudo que eu quiser enquanto existem pessoas em situações mil vezes pior do que a minha, mas mesmo assim, dentro da minha cabeça é um inferno!!

13 relevâncias mosca morta - postado em: 01/01/2014 - 03h50
Oi Querida. Eu sei bem como se sente. Antes de tudo, quero te falar o quanto vc é Amada. Sua vida, por mais que vc não tenha esta consciência, foi projetada por amor! Ou vc acha que Alguém que planejou os detalhes de um cavalo marinho no fundo do mar, as diversas cores da rosa, faria de vc apenas uma obra do acaso? Nào, vc foi planejada com amor! E este Criador tem um propósito na sua vida! Eu sempre tive instintos suicidas. Tentei com 15 anos.Depois com 22. Não é bom. De Nunca faça isto. O suicída não é aquele que tem vontade de morrer, mas aquele que tem vontade de viver e não consegue. Mas eu descobri que a gente consegue viver sim. Existe um caminho.Vc precisa entender que precisa de ajuda. Procure um terapeuta. Ou um psicólogo ou ele vai te encaminhar para um psiquiatra para tomar alguma medicação caso seja necessário. Não se engane. Tudo o que vc está sentindo, pode ser resolvido. No meu caso, descobri por causa do hipotiroidismo, preciso tomar uma medicação para regular algumas substancias para eu não ficar tão tristes. E ponto. O resto, é comigo. E claro... Deus. Na verdade, Ele é o caminho para a Vida, para a Paz, para a a auto-aceitação, busque fazer estas coisas que te falei, se dê uma chance, e dê uma chance para Jesus Cristo te mostrar a vida que Ele tem para vc. Beijos.
Carulina - postado em: 30/01/2014 - 17h04
Oi Querida. Eu sei bem como se sente. Antes de tudo, quero te falar o quanto vc é Amada. Sua vida, por mais que vc não tenha esta consciência, foi projetada por amor! Ou vc acha que Alguém que planejou os detalhes de um cavalo marinho no fundo do mar, as diversas cores da rosa, faria de vc apenas uma obra do acaso? Nào, vc foi planejada com amor! E este Criador tem um propósito na sua vida! Eu sempre tive instintos suicidas. Tentei com 15 anos.Depois com 22. Não é bom. De Nunca faça isto. O suicída não é aquele que tem vontade de morrer, mas aquele que tem vontade de viver e não consegue. Mas eu descobri que a gente consegue viver sim. Existe um caminho.Vc precisa entender que precisa de ajuda. Procure um terapeuta. Ou um psicólogo ou ele vai te encaminhar para um psiquiatra para tomar alguma medicação caso seja necessário. Não se engane. Tudo o que vc está sentindo, pode ser resolvido. No meu caso, descobri por causa do hipotiroidismo, preciso tomar uma medicação para regular algumas substancias para eu não ficar tão tristes. E ponto. O resto, é comigo. E claro... Deus. Na verdade, Ele é o caminho para a Vida, para a Paz, para a a auto-aceitação, busque fazer estas coisas que te falei, se dê uma chance, e dê uma chance para Jesus Cristo te mostrar a vida que Ele tem para vc. Beijos.
Carulina - postado em: 30/01/2014 - 17h04
Acho que a barreira mais difícil de quebrar é a do medo. www.proseudiaficarmelhor.blogspot.com.br
tiseruus - postado em: 13/01/2014 - 16h53
KERIDA, EU M SINTO ASSIM TBEM. SOU ALTA E GORDA E ACHO Q O MUNDO Ñ FOI FEITO PARA PESSOAS DO MEU BIO TIPO. ISSO M CAUSA MUITO TRANSTORNO EMOCIONAL,M AFASTO DAS PESSOAS,VIVO NO MEU MUNDO,GOSTARIA SIM ERA D MORRER E CABAR COM MEU SOFRIMENTO.
Adriana Pereira - postado em: 09/01/2014 - 12h07
ola gostava muito de falar contigo, pois sinto-me basicamente como tu descreveste. sou bastante solitária e na minha cabeça faço de tudo um problema, parece que as coisas mais simples da vida são tão difíceis! tenho 18 anos e não me consigo relacionar com as pessoas normalmente. podias me dar o teu email para poder falar com alguém que me compreenda?
sofia - postado em: 03/01/2014 - 22h25
pede ajuda pra deus....n estou neste estado que voce ta ..mas n consigo levantar minha auto estima do geito que era antes..ja temtei fazer muitas coisas mas n levantou a auto estima...........unico geito pra min e pedir ajuda pra deus ....tenho 15 anos..
lucas - postado em: 01/01/2014 - 23h40

eu sou uma cara assim. Tudo que eu falo que vou fazer eu não faço, hoje eu estou com 115 kg e 1,82 m, vejo que estou gordo e que meu corpo ta horrível mais na minha cabeça eu não consigo emagrecer. tudo que aparece para fazer eu tenho que pedir a opinião de outra pessoa e não firmo num pensamento não. sou triste por ser assim para não deixar uma pessoa com raiva de mim minto e depois descobre que menti a briga e feia. sou muito inseguro isso acaba comigo por que meus namoro vida pessoal negócios não vai para frente por que não tenho decisão e irresponsabilidade com dinheiro. afff e triste ser assim

4 relevâncias Emmanuell Carvalho - postado em: 28/12/2013 - 14h32

quando eu era pequeno zoavam comigo então fui ficando calado, meu corpo é atlético.. mas sou muito inseguro, procuro sempre a perfeição física, gosto de me arrumar mas nunca é o bastante sempre quero mais..

5 relevâncias João Marcos - postado em: 23/12/2013 - 07h21

Oi! Eu acho q/ é uma luta diária contra a baixa autoestima. Porque as pessoas criticam tanto umas as outras? Por quê tanta rivalidade? Não entendo! Só sei q/ depende de nós mesmos se vamos ter ou não elevada autoestima. É fácil falar, mas às vezes chega a ser um desafio botar isso tudo em prática.

Para quem é persistente na vida, há um final feliz: a superação dos medos!

7 relevâncias Róbert - postado em: 10/12/2013 - 14h52

tenho raiva de mim mesmo,por causa da minha aparencia,sou acima do peso,digamos,não tenho baixa auto estima completamente,eu de vez em quando até me acho demais mas sou inseguro,timido e odeio a imagem refletida no espelho por isso,muitas vezes apelo para roupas pretas e oculos..tenho muita raiva de mim mesmo...

1 relevância C,D FARIA - postado em: 08/12/2013 - 03h01
Sempre tiva minha auto estima muito baixa, mas descobri o principal segredo para levantá-la: começe enfrentando seus medos, faça justamente aquilo que mais lhe receia e perceberá que cada novo feito lhe dará mais força motivação e confiança para o próximo como um efeito dominó benéfico!
Felinto - postado em: 10/12/2013 - 13h53
abandono amagrecer angústia carreira ciúme colesterol dedicação dependência desonestidade emagrecer energia exercícios exercícios de respiração gafes gordura heróis melhorar mudar mulher obesos oportunidade ousadia paladar perda reagir reclamar reeducação alimentar responsabilidade sedentarismo sistema nervoso sonhar tarefas união vergonha água
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