Auto estima 10 dicas para elevar a sua - MaisEquilíbrio

Dicas para elevar sua auto-estima

Dicas para elevar sua autoestima

Aqui estão algumas dicas para identificar e aumentar sua auto-estima:

O que é auto-estima?

É a opinião e o sentimento que cada pessoa tem por si mesma.

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É ser capaz de respeitar, confiar e gostar de si. Você está de bem com seu corpo? Saiba agora se está dentro peso saudável.

Melhor caminho para o autoconhecimento: diálogo interno. Características da baixa auto-estima:

- insegurança

- inadequação

- perfeccionismo

- dúvidas constantes

- incerto do que se é

- sentimento vago de não ser capaz de realizar nada >> depressão

- não se permite errar

- necessidade de agradar

- aprovação

- reconhecimento

O que diminui a auto-estima?

- críticas e autocríticas

- culpa

- abandono

- rejeição

- carência

- frustração

- vergonha

- inveja

- timidez

- insegurança

- medo

- humilhação

- raiva

- e, principalmente: perdas e dependência (financeira e emocional)

Quando começa a se formar

Na infância. A partir de como as outras pessoas nos tratam. Quando criança pode-se alimentar ou destruir a autoconfiança. Auto-estima baixa geralmente está relacionada a falsos valores. Crença que é necessária aprovação da mãe ou pai.

Para elevar a auto-estima é preciso:

- autoconhecimento

- manter-se em forma física (gostar da imagem refletida no espelho)

- identificar as qualidades e não só os defeitos

- aprender com a experiência passada

- tratar-se com amor e carinho

- ouvir a intuição (o que aumenta a autoconfiança)

- manter diálogo interno

- acreditar que merece ser amado(a) e é especial

- fazer todo dia algo que o deixe feliz. Pode ser coisas simples como dançar, ler, descansar, ouvir música, caminhar.

Resultados da auto-estima elevada

- mais à vontade em oferecer e receber elogios, expressões de afeto

- sentimentos de ansiedade e insegurança diminuem

- harmonia entre o que sente e o que diz

- necessidade de aprovação diminui

- maior flexibilidade aos fatos

- autoconfiança elevada

- amor-próprio aumenta

- satisfação pessoal

- maior desempenho profissional

- relações saudáveis

- paz interior

Por:
Rosemeire Zago
Psicóloga clínica com abordagem jungiana, especialização em psicossomática. Desenvolve o autoconhecimento e ministra palestras motivacionais.

Comentários

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Eu tentei ler todos os comentários e queria responder cada um, mas são muitos, então decidi escrever para todos num único texto.

AUTOESTIMA É ESSENCIAL, mas TEMOS PROBLEMAS COM ELA. Mesmo tendo NOÇÃO DO QUE FAZER PARA RECUPERÁ-LA, NÃO conseguimos. POR quê?

Não quero focar muito em minha história de vida, mas devo confessar que minha autoestima estava baixa. Pude ler alguns comentários e percebi que

A autoestima de uma pessoa muda toda a perspectiva que ela tem do mundo ao redor e a visão que tem de si mesma. Uma das grandes contribuições dessa baixa autoestima são os padrões que existem desde quase sempre e isso não vai mudar. Agora, o que muda algo em nossa atmosfera é o que nós queremos para gente. Se as pessoas estão incomodadas por você ser magro demais ou acima do peso, problema delas. Ah Giovanna, é fácil falar, quero ver você ter que conviver com pessoas tirando sarro de você na sua frente ou na sua cara. Se já passei por isso?Sim. Se liguei para isso? Sim. Esse é o ponto. Venho com o mesmo papo de que cada um tem suas próprias características que o torna único no mundo e que infelizmente isso não é valorizado pelas pessoas, justamente porque elas se sentem na obrigação de se encaixarem nos que é imposto a fim de que elas possam fazer parte de grupos sociais. É certo que esse ‘desencaixe’ aconteça quando começamos a nos relacionar com outras pessoas no colégio. É exatamente ‘estar desencaixado’ que revela a nossa essência interior, afinal é impossível sermos iguais aos outros, ao menos que queiramos isso. Acredito que timidez é uma característica de personalidade dos que se sentem fora da caixa, justamente por se sentirem inseguros com relação ao que os outros irão pensar se você for você mesmo. Eu sou tímida, mas não quero ser mais, porque o máximo que as farão será rir da minha cara ou me ignorar. Mas eu tenho que ficar bem com isso, sabe por que? Porque é justamente a escolha delas, em me deixar ser quem eu sou ao se aproximarem de mim ou a me ignorarem completamente por não aceitarem meu jeito de ser, que tem me mostrar o porque é importante eu ser autoconfiante e seguro de mim mesmo. Óbvio, excesso de autoconfiança também não é legal, porque sempre existe alguém melhor que você, mais bem preparado..mas não é nosso caso.

A questão é: é fácil falar, elencar o que você tem que fazer para ser mais autoconfiante - eu mesma já tracei meus objetivos. Mas o que me falta ainda é a ignição interior. Nada funciona sem uma partida, um empurrão exterior. Nosso caso é baseado no pulso próprio, como nosso coração faz para nos manter vivos, por mais que queiramos a ajuda de alguém próximo. Temos que trabalhar dentro de nós. Ok, como fazemos isso? Já temos todas as instruções e não adianta! Gente, mudança é algo difícil mesmo. Eu sempre tive com dificuldades demais, tentei várias vezes mudar e seguir meus objetivos, mas não adiantou. Hoje eu tomei consciência. Hoje! Depois de 4 anos! E dai ? Pode parecer tarde, mas aconteceu e é isso que importa. Parem e observem a atitude de vocês. Provavelmente elas estejam condicionadas aos outros – preciso impressionar fulano; meus pais vão ficar decepcionados comigo, mas não consigo fazer nada; estou depressivo porque nada faz sentido para mim e assim vai. Quero que saibam que eu me sentia assim até ontem, ou melhor, até hoje a tarde. Deitei na cama, no escuro e fiquei matutando sobre o sentido da minha vida. Até briguei com minha mãe quando levantei. Mas eu sei que não posso ser assim, porque isso magoa quem mais me ama. Mas não é por eles que estou mudando, mas para mim porque eu reflito o que sou nas pessoas que me rodeiam. Dói tentar, dá medo de arriscar...parece que há algo me impedindo de seguir em frente. Mas vocês sabem que precisam lutar contra si mesmos, porque vocês são o que vocês criaram ao ver o mundo lá fora e serem sensíveis demais a ele. Vocês precisam mudar, tomar atitudes. Eu sei gente que é difícil demais e sei que muitos não conseguirão. Mas eu vou tentar, porque eu não quero ser mais um perdido em si mesmo. Nós precisamos nos encontrar. Pensem no que vocês gostam de fazer, nos momentos bons que vocês passaram com alguém. Mas foquem mais em si mesmos. Se descubram ao tentar ler algum livro, ver algum filme de historia de alguém que lutou para tentar vencer na vida – já assistiram ‘À procura da felicidade” ? Sorriam, por mais que vocês ainda estejam cortados por dentro. Esqueça aquelas fotos cheias de photoshop das revistas porque elas não representam a realidade – na verdade, as revistas são obrigadas a colocar um pequeno letreiro no canto da página alertando o uso de photoshop, mas a maioria não faz. Se desligue de redes sociais, porque elas são uma onda de informações vazias sobre a vida dos outros, o que não nos interessa porque temos que focar nas nossas. A gente costuma se jogar nelas porque não damos valor as nossas vidas, então a vida dos outros acaba parecendo mais interessante, fazendo com que desejemos ter a vida delas (o que fica só na teoria, porque você se apoia em desejos somente, e não em atitudes).Se você estiver fora delas, tenho certeza que encontrará seus próprios objetivos e fará algo para conquistá-los. Televisão também é para nos distrair de nós mesmos, mas existem programas úteis, assim como seriados e livros. Eu tenho certeza que cada tecnologia do mundo – principalmente internet – tem seu lado bom, desde que saibamos achá-lo. Vocês não podem ficar para baixo por causa dos outros. As vezes as pessoas são más com as outras justamente porque elas são inseguras demais e para se mostrarem seguras na frente dos outros (e também para se sentirem superiores), elas descontam nas pessoas para tirar o foco delas. E acabam levando as pessoas atingidas junto com elas, porque acabam criando uma corrente da tristeza. Então, deixe estar e siga em frente. Se você não tem amigos, junte-se a mim porque eu também não tenho. Amizade é uma palavra bonita, como amor, mas poucos realmente tem porque se você chama aquela pessoa de amiga mas ela não te ajuda ou te apoia quando você precisa, sinto muito mas você está sendo enganado. Eu aprendi isso quebrando a cara. Por enquanto é só o que posso dizer. Creio que meus conselhos serão uteis de alguma maneira. Mas se alguém precisar de alguma coisa, mande-me um recado que eu tentarei ajudar. Foco em si mesmo agora. Mudança de atitudes acontecem com sua mudança interior. Olhe para si mesmo agora e tente captar sua essência, porque é ela que te fará construir um novo cenário para si!

Giovanna Rock

contato gmail: roccha.annah

1 relevância Giovanna - postado em: 26/09/2014 - 22h29

ola eu acho que não tenho alto estima pois eu me sinto feia , as vezes vejo pessoas na rua e acho que eu tinha quer bonita me arrumar bem como elas , as vezes ouço criticas mais não tenho coragem de me defender , ouço opiniões erradas e não tenho coragem de dizer a minha opinião , eu faço de tudo pra mudar mais não consigo , tenho um relacionamento frio com meu marido , as vezes desconto minhas raivas todas nele sem ter motivo , sou fria com ele , e etc . me ajudem ?

5 relevâncias Joana - postado em: 25/09/2014 - 11h52
Olá Joana! Sei que é difícil tentar nos impor diante das outras pessoas (principalmente quando queremos muito nos expressar) quando não estamos nos sentindo bem consigo mesma. Não sei se a mudança vem da noite para o dia, mas sei que ela acaba vindo gradualmente se a gente começa a parar para pensar onde nós erramos - e isso você já começou a fazer, de acordo com sua pergunta. Experimente mudar aos poucos, ou radicalmente - que tal mudar o corte de cabelo, ou a cor dele? Se isso não for possível, quem sabe observar os tipos de roupas que você veste e se elas refletem algo que você já cansou de ver, que tal mudá-las também? Pode ser aos poucos, conforme você se sentir preparada para isso. Autoconfiança vai sendo construída conforme mudamos por dentro a fim de refletir essa mudança para nosso exterior. Você pode também ver algum vídeo no youtube para praticar exercícios em casa mesmo (que seja por meia hora), porque se exercitar também ajuda a nos livrarmos de estresse e melhora nossa saúde, assim como nossa autoestima.Se você começar a confiar mais em si mesma, isso se refletirá positivamente para sua família, que ficará feliz assim como você. Boa jornada e espero que você consiga seguir em frente!
Giovanna - postado em: 26/09/2014 - 20h46
Olá Joana! Sei que é difícil tentar nos impor diante das outras pessoas (principalmente quando queremos muito nos expressar) quando não estamos nos sentindo bem consigo mesma. Não sei se a mudança vem da noite para o dia, mas sei que ela acaba vindo gradualmente se a gente começa a parar para pensar onde nós erramos - e isso você já começou a fazer, de acordo com sua pergunta. Experimente mudar aos poucos, ou radicalmente - que tal mudar o corte de cabelo, ou a cor dele? Se isso não for possível, quem sabe observar os tipos de roupas que você veste e se elas refletem algo que você já cansou de ver, que tal mudá-las também? Pode ser aos poucos, conforme você se sentir preparada para isso. Autoconfiança vai sendo construída conforme mudamos por dentro a fim de refletir essa mudança para nosso exterior. Você pode também ver algum vídeo no youtube para praticar exercícios em casa mesmo (que seja por meia hora), porque se exercitar também ajuda a nos livrarmos de estresse e melhora nossa saúde, assim como nossa autoestima.Se você começar a confiar mais em si mesma, isso se refletirá positivamente para sua família, que ficará feliz assim como você. Boa jornada e espero que você consiga seguir em frente!
Giovanna - postado em: 26/09/2014 - 20h43

http://youtu.be/l00JDK9Wlrs

Esse video tb ajuda muito :)

0 relevância Marcello - postado em: 25/09/2014 - 01h58

Nossa desculpa gente gostaria q o moderador apagasse todas as msgns e deixasse so uma..nao quis ter mandado todas essas vezes

0 relevância Thiago - postado em: 23/09/2014 - 06h09

Eu sempre tive um pouco de insegurança. Estou com 27 anos e me sinto como um garoto mimado que nao e bom em nada. Acho que na verdade sinto muito medo de fazer qualquer coisa nao sei pq sinto medo apenas sinto. Gostaria de saber se alguem sente esse medo das coisas q eu tanto sinto. As vezes acho que tenho ansiedade. Muita ansiedade antes de fazer qualquer coisa. Por isso continuo no mesmo trabalho de sempre com medo de tentar qualquer coisa nova e quebrar a cara. Apenas vejo o tempo passar. Abuso da cafeina para tentar correr atras das coisas e depois nao durmo a noite. E depois pra sair da cama?. E o medo de comecar o dia? E assim o ciclo continua. A vida que ja era dificil com minha inseguranca e timidez ficou mais dificil ainda com a queda de cabelo. Antes jovem mesmo timido sempre tinha pretendentes e ate namoradas pq nunca me considerei uma pessoa feia mais agora sinto que estou correndo contra o tempo e a fonte secou. a perca de cabelo me deixou com a auto estima la embaixo e a aparencia tambem. Ja nao sinto prazer em nada apenas muita procupacao com tudo e agora infeliz com minha aparencia. Meus amigos dizem que eu preciso viver um pouco mais a minha personalidade nao me deixa. Estou sempre triste preocupado e negativo. Gostaria de mudar mais cada obstaculo que a vida coloca em minha frente em vez de me incentivar a melhorar apenas me deixa mais e mais triste.

1 relevância Thiago - postado em: 23/09/2014 - 05h23
Thiago, li seu comentário e quis respondê-lo porque me identifiquei com ele. Eu tenho 19 anos e um mundo para conquistar, mas a ansiedade não deixa. Eu tento fazer várias coisas e acabo por não terminá-las. Ou quando eu decido que farei tal coisa, acabo não fazendo e vou deixando passar. Perdi boas oportunidades por causa disso, a culpa vem mas mesmo assim eu não consigo ir para frente. Eu tenho plena consciência de que a culpa é toda minha, mas parece que me falta um empurrão - de mim mesma. Desistir é fácil e a gente acaba fazendo isso por insegurança. Hoje eu decidi e prometi a mim mesma, pela última vez, que eu farei algo para mudar minhas atitudes diantes das coisas. Não vai ser fácil, mas eu não quero deixar a depressão me dominar e simplesmente me trancar num quarto escuro enquanto o céu azul limpo está lá fora. Nós precisamos dar ignição em nosso cérebro e ir em frente. Se não está satisfeito com seu trabalho, pesquise por outro; se seu problema está sendo perder o cabelo, consulte um médico (não sei se você já fez isso, mas eles geralmente passam um remédio para evitar a queda) - mas se isso não for possível, deixa para lá. Quer saber, não se importe com isso, porque se um dia você encontrar alguém que te ame, falta de cabelo vai ser o de menos. Eu sou baixa e me importava demais com isso - agora eu deixei para lá rs. Mas espero que você consiga mudar, de dentro para fora, assim como eu estou tentando, porque sei que não é fácil mas é necessário para que possamos seguir uma vida mais colorida e menos cinza!
Giovanna - postado em: 26/09/2014 - 20h54

Não tenho mais auto estima.Não tenho motivo algum pra acreditar que eu tenha algum valor.Sempre fui discriminada por ser feia,sem graça,sem atrativos.Ninguém nunca me quis.Nunca namorei,sou virgem.Tenho uma vida frustrante.Estagnei em todas as áreas.Odeio meu trabalho,mas tenho medo de sair por que sei que nunca conseguirei outro emprego.Me sinto inferior as outras pessoas.não fiz faculdade por ser tímida demais,por ter medo de ser maltratada pelos outros.Tenho inveja das outras mulheres que sempre conseguem o que querem e eu tenho que mendigar.Estou com 36 anos e não tenho esperanças de que nada mude.Sinto náuseas quando me olho num espelho.Queria que minha vida acabasse logo.Não aguento mais ser um verme.

2 relevâncias Alguém - postado em: 22/09/2014 - 15h38
Olha, todo mundo tem qualidades e defeitos. Se vc procurar vai ver que tem qualidades tbém. Eu já passei pelo que vc está passando mas penso assim: nunca é tarde pra recomeçar. Então é legal fazer uma auto-avaliação justa e anotar tudo o que vc gostaria de ter feito na vida dando prioridades aos objetivos mais relevantes. Comece, agite, vá à luta em prol da realização dos seus objetivos. Pois com certeza quem venceu lutou. Se quiser pode me escrever, anota meu e-mail. Beijos, boa sorte.
Sil - postado em: 22/09/2014 - 23h20

Não tenho mais auto estima.Não tenho motivo algum pra acreditar que eu tenha algum valor.Sempre fui discriminada por ser feia,sem graça,sem atrativos.Ninguém nunca me quis.Nunca namorei,sou virgem.Tenho uma vida frustrante.Estagnei em todas as áreas.Odeio meu trabalho,mas tenho medo de sair por que sei que nunca conseguirei outro emprego.Me sinto inferior as outras pessoas.não fiz faculdade por ser tímida demais,por ter medo de ser maltratada pelos outros.Tenho inveja das outras mulheres que sempre conseguem o que querem e eu tenho que mendigar.Estou com 36 anos e não tenho esperanças de que nada mude.Sinto náuseas quando me olho num espelho.Querida que minha vida acabasse logo.Não aguento mais ser um verme.

1 relevância Alguém - postado em: 22/09/2014 - 15h38

Olá meu nome é Yann Freitas,tenho 1.85 de altura,branco,como muitos,também possuo alto estima baixa,tenho pais maravilhosos,sempre me criaram bem e me deram tudo como podem.Eu não sou feliz com a minha aparência ou com o que eu sou em questões de sentimentos,as vezes sinto que tudo que eu toco não da certo,tem dias que quando acordo pela manhã e me olho no espelho e fico triste devido minha aparência,sou do tipo que as vezes procuro agradar a todos com o intuito de as pessoas gostarem de mim,mas não consigo,elas acabam se afastando,e isso me deixa triste,mas também as vezes penso que eu tenho que parar de procurar pessoas me isolar,porque parece ser a forma mais fácil... Sempre procuro me avaliar pra ver o que há de errado comigo mas parece que toda vez vejo que é tudo,parece que tenho o dom de sufocar as pessoas... Sei que preciso de algumas ajudas nesta área da minha vida

2 relevâncias Yann Freitas - postado em: 15/09/2014 - 09h35

Olá! Sou Letycia Vilela e tenho 16 anos, e assim como muitos que vieram aqui, sofro de baixo estima também. Um dos principais motivos é minha aparência, não sou feliz com ela, sou branca, magra (50 kg) e alta (1.70), mesmo que muitos venham falar que é o tal ''corpo de modelo'', não me contento pois acredito que os garotos não olham muito pra mim. Acredito que tenho muito o que desenvolver pq ainda estou nova e também por causa da genética ( especificamente do meu pai) e creio que cada um tem seu tempo. Porém, ás vezes penso em ser feliz do jeito que eu sou, em não ligar para o que os outros falam e colocar minha felicidade em primeiro lugar, mas chega dias em que olho no espelho e a situação se inverte, me sinto feia, me sinto muito magra, me sinto ''indesejável'', imprestável e não consigo achar motivos pra viver. Aí que bate aquela depressão, aquele vontade de não ser vista por ninguém, de não querer sair de casa, se isolar e permanecer no seu quarto, quieta, sozinha, no computador escutando música e conhecendo pessoas ''virtuais''. Eu não tenho problemas com meus pais, apesar deles serem separados, mas isso foi uma situação que eu consegui passar por cima, meus pais me amam e se preocupam comigo e eu idem, toda vez em que tenho essas ''recaídas'' minha mãe já percebe só de bater o olho, ela é a minha psicóloga, conversa comigo, me ajuda, me dá forças pra seguir em frente. No momento passa, mas assim que me insiro no mundo, aí começa tudo de novo. Não tenho muito amigos, mas os poucos que eu tenho, são realmente os verdadeiros e no qual eu posso confiar, pessoas que se encaixam no perfil, fico feliz por isso. Tenho muitos sonhos, entre eles: se formar em medicina, conhecer alguma pessoa especial em que eu possa me apaixonar e confiar mais em mim. Eu realmente não sei qual é o meu problema, nunca passei por necessidade, tenho uma família maravilhosa, amigos verdadeiros, uma escola ótima. Acho que o problema está comigo e preciso urgentemente lutar contra mim.

15 relevâncias Letycia Vilela - postado em: 30/08/2014 - 03h15
leticia, meu amor,hoje em dia pode-se ter o corpo dos sonhos ainda mais pra quem é jovem ...entre numa academia diga seu objetivo e verá resultados surpreendentes vc terá o corpo dos seus sonhos.
maria da penha - postado em: 14/09/2014 - 14h36
leticia, meu amor,hoje em dia pode-se ter o corpo dos sonhos ainda mais pra quem é jovem ...entre numa academia diga seu objetivo e verá resultados surpreendentes vc terá o corpo dos seus sonhos.
maria da penha - postado em: 14/09/2014 - 14h36
Letícia, eu gostaria de dizer que na idade que você está é normal isso acontecer, mais isso também se reflete a muitas outras gerações. Em primeira lugar eu queria a elogiar pela sua perfomance de expressar e escrever, acho digno ver algo com tão pouca idade, escrever tão eloquentemente. E depois a parabenizo, porque mesmo com esse seu baixo estimo aparentemente, você tem vontade de estudar, sem alguém na vida...Enfim, você só precisa se amar em primeira lugar, se valorizar, se sentir útil não pela aparência ou só se sentir útil porque alguem se interessou por você, mas se sinta útil pela sua existência, por ter pais que a ama muito, por querer ser alguém na vida. Alguém de fora que ver isso, certamente se encantará por sua fortaleza. Não digo que necessite o tempo todo se esconder para mostrar que está sempre bem, mas que tente se superar todo dia. felicidade, não é permanente, é momentânia, é construida a cada passo que tu possa dar. Só desejo que esses sentimentos possa ser momentâneo e que tu possa encontrar uma maneira de seguir adiante, sem se preocupar com quem vai ficar do teu lado, fique do seu lado, é viverás bem melhor. Bom Dia!
stefany alves pereira - postado em: 14/09/2014 - 08h28
sei que não é fácil neste mundo atual em que vivemos as pessoas vivem de aparência e não se preocupam com a nossa essência, mas a melhor forma para superação é não se preocupar com opiniões que não acrescentam nada em nossa vida. FORÇA E MUITA DETERMINAÇÃO E DE TEMPO AO TEMPO AS MUDANÇAS ACONTECEM NA HORAS CERTA...
carlos - postado em: 06/09/2014 - 07h20
Não lute CONTRA você, e sim lute POR você! Linda, palavras tem poder, ouvi muito isso.. então pense mais positivo e se ameee! Aposto que tens muitas qualidades, bjss
Milena - postado em: 31/08/2014 - 14h22
Não lute CONTRA você, e sim lute POR você! Linda, palavras tem poder, ouvi muito isso.. então pense mais positivo e se ameee! Aposto que tens muitas qualidades, bjss
Milena - postado em: 31/08/2014 - 14h22
Olá,não fique assim pelo q vi voce é muito linda e ñ prescisa de maneira alguma se sentir assim e se por acaso se sentir tem alguém que te ama muito e vai te dar todas as respostas que voce procura...ele se chama Deus! bjus
CAROL - postado em: 30/08/2014 - 09h48
Olá,não fique assim pelo q vi voce é muito linda e ñ prescisa de maneira alguma se sentir assim e se por acaso se sentir tem alguém que te ama muito e vai te dar todas as respostas que voce procura...ele se chama Deus! bjus
CAROL - postado em: 30/08/2014 - 09h48

Realmente quando passamos por momentos dificeis na vida ,sempre a seque-las ,eu passei por momentos terriveis a 12 anos quando decide morar com namorado,engravidei logo de cara e quando a bebê tinha quatro meses novamente engravidei..foi então que minha vida se tornou muito complicada,meu esposo uma pessoa dificiel e brigavamos muito ,além da situação financeira e entrei em depressão, uma longa crise que durou anos e cerca de dois anos atrás pude me recuperar definitivamente ,engordei 15 kg,e já não tinha prazer em nada,e foi só com auto-conhecimento,o amor da minha familia e amigos que me fizeram entender o quanto sou especial e o quanto preciso estar bem comigo mesma ,sem precisar da aprovação de ninguém,hj me sinto feliz ,pratico esporte ,emagreci 5 kg e trnho uma meta de mais 5kg,emfim passei a me cuidar mais ...e sei que amo meus filhotes e eles me amam....

9 relevâncias andreia - postado em: 20/08/2014 - 13h44

Oi meu nome e Karina, tenho 17 anos, sou a filha mais velha. Eu li todos os comentário,a minha historia não é diferente, de todas as coisas do mundo eu só queria amor, paz e felicidade, mas nem tudo e como agente que.

Ao longo dos anos, hoje eu olho para traz é vejo que nada fez sentido até agora, me pergunto o que eu estou fazendo aqui, as vezes acho que não mereço a vida, não consigo ser feliz, não gosto de nada, e as pessoas que agente ama, que agente daria a vida não são capazes de olhar pra vc, e vê em seus olhos a tristeza que vc carrega com si.

Nunca tive uma boa relação com meus pais, da minha mãe eu esperava carinho, amor de mãe e filha mas nunca tive, sabe eu sinto falta desse amor, da presença dela em minha vida, de contar pra ela como foi meu primeiro beijo, aquele primeiro amor...Minha família nunca foi fácil sempre muitas brigas, fofocas etc. Sempre me doeu por que mesmo se alguém se importa ou importou nuca demonstrou, me sinto só abandonada, mas eu oro a deus e peço a ele que me de força pra lutar , pra ser alguém. Hoje eu sou casa, amo meu marido, mas ultimamente, eu queri mesmo e desaparecer,dar um tempo desse lugar, Que deus esteja sempre conosco, e sei que um dia isso tudo vai mudar.

12 relevâncias Karina Feitosa - postado em: 19/08/2014 - 10h58

Em julho de 2013 perdi minha mãe a pessoa que realmente me amava e se importava comigo me aceitava do jeitinho que sou sem exigir muito de mim apenas que fosse feliz naquilo que escolhesse para mim, perdi ela em um acidente de ônibus onde ela veio falecer na hora.

Mas sabe sou cristã e acreditam ou não Deus me deu forças pra superar tudo e de uma maneira rápida confesso que as vezes durante a madrugada choro muito pois foi uma mudança radical para minha vida tive que me mudar morar com uma outra pessoa pois não tinha condições de pagar aluguel sozinha.

Mas decidir uma coisa que a unica pessoa com quem eu posso contar é comigo mesma através da fé que tenho em Cristo Jesus eu decido ser feliz me dar uma chance de conseguir tudo o quero não tenho tempo pra ficar lamentando eu acredito de verdade que há um Deus que cuida de mim nos mínimos detalhes e ele espera que eu exerça essa fé dia após dias.

12 relevâncias Tatiane - postado em: 14/08/2014 - 15h09

Olá, eu vim parar aqui, porque já á algum tempo nao sei o que estou a fazer neste mundo, nao sei para que vim nem qual a minha missão. Acho que ninguem tem uma vida facil, todos temos vidas " de merda " mas a vida é assim mesmo, tudo de mal que acontece é para nos fazer crescer, aprender, conhecer e viver melhor futuramente, é para nos dar força de lutar por algo melhor. os meus pais discutem o tempo todo, é um clima horrivel, ele trai a minha mae e n admnite, eu tenho mt pena dela, ela é linda e uma pessoa maravilhosa, eu amo o meu pai tambem mas ... ele nao esta a ser nem um bom marido nem bom pai. o meu namorado de 5 anos so me mostra que me quer apenas para "...." evita-me e mente-me, eu tambem so quero uma vida pacifica, ao lado de quem gosta de mim, mas é complicado, falar é mais facil que agir. eu nao sei o que quero do meu futuro, nao sei o que quero seguir de carreira. eu so quero aprender a amar-me a mim primeiro e nunca viver dependente de nenhum homem. na verdade eu quero ser feliz por minha conta. quero dar força a toda a gente que mesmo que esteja em baixo como eu, com vontade de morrer porque acha que viver nao faz mais sentido, vamos unir-nos e pensar " eu consigo ". vamos enfrentar os problemas e pensar que todas as tempestades passam, força amigos. nenhuma vida é facil

12 relevâncias anonimo - postado em: 11/08/2014 - 14h34
Concordo plenamente com o seu ponto de vista, se quiser manter contato esté é meu email (acima), abraço, felicidades.
Leandro Pereira - postado em: 19/08/2014 - 12h34
Gostaria muito saber como posso levatar meu auto estima.
Flavio de Almeida - postado em: 13/08/2014 - 10h35
Oi, vamos conversar no facebook, eu estou passando praticamente pela mesma situação, vamos conversar, por la sermos amigos virtuais e conversar, desabafar um com o outro, se quiser me adicionar, https://www.facebook.com/robinho.justino.14 está ai o meu face. Aguardo sua resposta. To precisando muito mesmo conversar,com alguem e principalmente com alguma menina to mto triste.
Robson - postado em: 12/08/2014 - 22h31
Oi, vamos conversar no facebook, eu estou passando praticamente pela mesma situação, vamos conversar, por la sermos amigos virtuais e conversar, desabafar um com o outro, se quiser me adicionar, https://www.facebook.com/robinho.justino.14 está ai o meu face. Aguardo sua resposta. To precisando muito mesmo conversar,com alguem e principalmente com alguma menina to mto triste.
Robson - postado em: 12/08/2014 - 22h31
Oi, vamos conversar no facebook, eu estou passando praticamente pela mesma situação, vamos conversar, por la sermos amigos virtuais e conversar, desabafar um com o outro, se quiser me adicionar, https://www.facebook.com/robinho.justino.14 está ai o meu face. Aguardo sua resposta. To precisando muito mesmo conversar,com alguem e principalmente com alguma menina to mto triste.
Robson - postado em: 12/08/2014 - 22h31
Oi, vamos conversar no facebook, eu estou passando praticamente pela mesma situação, vamos conversar, por la sermos amigos virtuais e conversar, desabafar um com o outro, se quiser me adicionar, https://www.facebook.com/robinho.justino.14 está ai o meu face. Aguardo sua resposta. To precisando muito mesmo conversar,com alguem e principalmente com alguma menina.
Robson - postado em: 12/08/2014 - 22h31

tenha fé,,, que tudo vai mudar. olha eu também to passando por um momento dificil...engordei muito, entrei na cademia, mas pra mim quanto mais eu vou mas não fas efeito...quando chego na academia, naõ confesso com ninguém me sinto de outro mundo, e o pior não tenho amizade nenhuma, namoro uma pessoa que mente pra mim constantemente e mais,penso em sair as vezes, mas como se não tenho, nem uma amizade, mas tenho fé que um dia isso vai mudar...tenha fé, olha se vc tiver condições entre na academia,que vc vai pegar massa muscular, e vc vai ver como isso vai te ajudar,pois ganhar peso e mas facio que perder, eu fis um esfocinho e entrei...tenta que vai te faser bem ta.....se quiser alguem pra converçar...mande uma resposta que te passo o meu face ta.....tudo de bom...

4 relevâncias leticia - postado em: 11/08/2014 - 10h11
Olá, me passa teu face? A gente conversa melhor por lá! Bjo
Anne - postado em: 21/09/2014 - 19h42

Tenho quase certeza absoluta que ninguém vai sequer notar esse comentário, vai ser apenas mais um entre tantos desabafos de pessoas que não conseguem se sentir bem consigo mesmo e de fato, não conseguem conversar com ninguém sobre este assunto.

Enfim, meu nome é Marcela e eu tenho 15 anos. Minha infância foi o maior caos pelo fato dos meus pais estarem se separando e parte de mim crê que foi aí que tudo começou. Claro, a maioria dos casais de divorciam, mas com meus pais tudo foi num nível mais obscuro. Eles brigavam constantemente e eram gritos e horrores por toda a casa. Meu irmão mais velho saía de casa para beber na rua com os amigos e eu mal sabia o que estava acontecendo. Quando eles finalmente resolveram se separar, eu tinha 10 e o ensino fundamental era horrível. As pessoas riam de mim pela minha baixa estatura, minha timidez e o meu corpo realmente magro. No ensino médio, as coisas melhoraram no sentido das amizades e da gozação, mas o que eu pensava e penso a respeito de mim piorou. Eu sou aquela garota do grupo que as pessoas perguntam "ela é muda?" e eu não suporto olhar para pessoas lindas, altas e com o corpo lindo porque sinto-me inferior.

Não consigo gostar do que o espelho mostra. Tenho 1.55 de altura e peso 40 e poucos. Meus cabelos são pretos de mais e não tão lisos quanto antes. Meus olhos castanhos são comuns e a combinação do meu nariz e boca não são lá muito boas.

Vivo tentando agradar minha mãe, apesar de não me dar muito bem com ela. Quero que ela goste de mim e se importe comigo. Quero que ela pare de falar que eu sou magra demais, porque isso só piora ainda mais a situação.

Eu odeio minha vida. Eu quero muito me matar. Tenho apenas duas amigas e uma delas é minha prima. Estaria mentindo ao dizer que sou feliz comigo mesma, essa seria a maior mentira que eu já teria contado.

22 relevâncias Marcela - postado em: 07/08/2014 - 14h21
olha marcela, eu tenho meu caso um pouco parecido com o seu, só que eu sou gorda, simplesmente eu ainda sofro muito com isso, eu queria me amar mais, só que eu não consigo, mais te falo uma coisa, não tente se matar, eu fiz isso várias vezes, hoje sofro com as cicatrizem em meu corpo e minha mente, eu sei que é facil falar e dificil de agir, mais se ame porque é a melhor coisa que você faz.
daniele - postado em: 21/09/2014 - 00h38
Você não quer se matar, na realidade vc quer matar a dor que vc sente por todas as coisas ruins que podem estar acontecendo com vc e vc não consegue lhe dar...Falo isso pq já me cortei algumas vezes com essa intenção e depois de inumeras terapias descobri que era a minha dor emocional que eu queria exterminar;nosso cérebro não realiza a dor emocional, ele não entende a dor emocional com a dor física na qual ele vê e realiza. Por favor, tira isso da sua cabeça!! O mundo anda muito estranho, as pessoas estão se desencontrando, as exigências aumentado e o marketing só trabalhando nossa cabeça para os consumos que traduzem falsas ideias de felicidade. não tá fácil pra ninguem, mas pega essa bagagem pesada, essa ideia de terminar com tudo e joga ela fora, finge que foi extraviada...assim falou uma querida, das pouquissimas amigas que tenho! Forte Abraço!
Carol - postado em: 28/08/2014 - 16h40
Para a menina que quer se matar, que odeia gente alta e que diz que ninguém vai ler o comentário dela. Bem, você começa dizendo que ninguém vai ler seu comentário e eu li. Ou seja você é um pouco pessimista e também exagerada. Os problemas que você tem muitas pessoas também tem. TALVEZ você esteja maximizando os problemas. Outra coisa: As pessoas altas, lindas, de cabelo lisinho e comprido também tem problemas. Eu sou exatamente assim alta linda, cabelo liso e comprido e cheia, muito cheia de problemas... Nem vou te contar para você não chorar.
Maria - postado em: 26/08/2014 - 16h57
MARCELA UM CONSELHO A VIDA É LINDA E TUDO PODE MUDAR, DEPENDE DE VC. QTO ÁS DISCUSSÕES AS PESSOAS TÊEM OPINIÕES DIFERENTES E DISCUTEM E QTO AO FATO DE SER MAGRA VC PODE ENGORDAR É SÓ COMER. sE ACEITE PORQUE VC É ÙNICA NO UNIVERSO DEUS TE AMA
JOAO LUIZ BASILIO DE OLIV - postado em: 15/08/2014 - 02h43
Marcela, minha querida, você é maravilhosa, lembra que fomos feitos à imagem de Deus, então somos lindos, não deixe que nada externo te abale, se ame, porque Deus te ama, ele é teu melhor amigo, e a vida é maravilhosa...e olhe-se no espelho e diga isso a você mesma..\"Eu sou linda e maravilhosa\" Já senti tudo o que você está sentindo..e hoje com 50 anos de idade...sinto-me maravilhosa e linda...quando estiver sentindo estas coisas ruins...peça a Deus para aliviar seu coração...Deus que te abençoe..vou orar por você...embora fale muito de Deus..não tenho nenhuma religião...mas acredito piamente nele...já tive provas reais de sua existência...abraços
MILENE MARTINS RAMOS - postado em: 14/08/2014 - 09h34
Belissíma Marcela, desde já é assim que vc deve se ver, e deve se achar, Belissíma. Porquê a dimensao do universo é inevitável, e igual á voce, nao existe ninguém... Entao já se pode considerar que vc é o milagre. Eu me chamo Geyse, e moro na Europa. depois de tantos anos de experiência, voce deveria se sentir muito feliz, de ter 1,55 e pesar 40e poucos Kilos... Isso é quase que raridade nos dias de Hoje. voce já observou que os homens e mulheres mais famosas, o padrao tem de ser MAGRA? A princesa de mônaco, A da Inglaterra, namoradas de famosos do Brasil, todos querem mulheres assim como vc, nada de turbinada, pernao, coxao, esse nao é o Padrao. Entao por favor, apartir de hoje olhe no espelho e comece a amar cada parte do seu corpo, ter cabelos negros, olhos escuros, e ser magra, é um LUXOOOOO. Eu acredito que vc esta precisando é mudar o corte de cabelo, mudar o estilo de vestir, mudar a cor do esmalte, e sair pra celebrar a vida... E se precisar de desabafar, e trocar idéias, estarei aqui, fique a vontade... E já levanta, pensando ue vc é única, linda, e treine este pensamento 24 Horas, e seja diferente... Isso é o melhor... Beijinhos e quero ver mudancas já...
Geyse - postado em: 11/08/2014 - 13h13
Belissíma Marcela, desde já é assim que vc deve se ver, e deve se achar, Belissíma. Porquê a dimensao do universo é inevitável, e igual á voce, nao existe ninguém... Entao já se pode considerar que vc é o milagre. Eu me chamo Geyse, e moro na Europa. depois de tantos anos de experiência, voce deveria se sentir muito feliz, de ter 1,55 e pesar 40e poucos Kilos... Isso é quase que raridade nos dias de Hoje. voce já observou que os homens e mulheres mais famosas, o padrao tem de ser MAGRA? A princesa de mônaco, A da Inglaterra, namoradas de famosos do Brasil, todos querem mulheres assim como vc, nada de turbinada, pernao, coxao, esse nao é o Padrao. Entao por favor, apartir de hoje olhe no espelho e comece a amar cada parte do seu corpo, ter cabelos negros, olhos escuros, e ser magra, é um LUXOOOOO. Eu acredito que vc esta precisando é mudar o corte de cabelo, mudar o estilo de vestir, mudar a cor do esmalte, e sair pra celebrar a vida... E se precisar de desabafar, e trocar idéias, estarei aqui, fique a vontade... E já levanta, pensando ue vc é única, linda, e treine este pensamento 24 Horas, e seja diferente... Isso é o melhor... Beijinhos e quero ver mudancas já...
Geyse - postado em: 11/08/2014 - 13h13
Belissíma Marcela, desde já é assim que vc deve se ver, e deve se achar, Belissíma. Porquê a dimensao do universo é inevitável, e igual á voce, nao existe ninguém... Entao já se pode considerar que vc é o milagre. Eu me chamo Geyse, e moro na Europa. depois de tantos anos de experiência, voce deveria se sentir muito feliz, de ter 1,55 e pesar 40e poucos Kilos... Isso é quase que raridade nos dias de Hoje. voce já observou que os homens e mulheres mais famosas, o padrao tem de ser MAGRA? A princesa de mônaco, A da Inglaterra, namoradas de famosos do Brasil, todos querem mulheres assim como vc, nada de turbinada, pernao, coxao, esse nao é o Padrao. Entao por favor, apartir de hoje olhe no espelho e comece a amar cada parte do seu corpo, ter cabelos negros, olhos escuros, e ser magra, é um LUXOOOOO. Eu acredito que vc esta precisando é mudar o corte de cabelo, mudar o estilo de vestir, mudar a cor do esmalte, e sair pra celebrar a vida... E se precisar de desabafar, e trocar idéias, estarei aqui, fique a vontade... E já levanta, pensando ue vc é única, linda, e treine este pensamento 24 Horas, e seja diferente... Isso é o melhor... Beijinhos e quero ver mudancas já...
Geyse - postado em: 11/08/2014 - 13h12
Belissíma Marcela, desde já é assim que vc deve se ver, e deve se achar, Belissíma. Porquê a dimensao do universo é inevitável, e igual á voce, nao existe ninguém... Entao já se pode considerar que vc é o milagre. Eu me chamo Geyse, e moro na Europa. depois de tantos anos de experiência, voce deveria se sentir muito feliz, de ter 1,55 e pesar 40e poucos Kilos... Isso é quase que raridade nos dias de Hoje. voce já observou que os homens e mulheres mais famosas, o padrao tem de ser MAGRA? A princesa de mônaco, A da Inglaterra, namoradas de famosos do Brasil, todos querem mulheres assim como vc, nada de turbinada, pernao, coxao, esse nao é o Padrao. Entao por favor, apartir de hoje olhe no espelho e comece a amar cada parte do seu corpo, ter cabelos negros, olhos escuros, e ser magra, é um LUXOOOOO. Eu acredito que vc esta precisando é mudar o corte de cabelo, mudar o estilo de vestir, mudar a cor do esmalte, e sair pra celebrar a vida... E se precisar de desabafar, e trocar idéias, estarei aqui, fique a vontade... E já levanta, pensando ue vc é única, linda, e treine este pensamento 24 Horas, e seja diferente... Isso é o melhor... Beijinhos e quero ver mudancas já...
Geyse - postado em: 11/08/2014 - 13h12
Belissíma Marcela, desde já é assim que vc deve se ver, e deve se achar, Belissíma. Porquê a dimensao do universo é inevitável, e igual á voce, nao existe ninguém... Entao já se pode considerar que vc é o milagre. Eu me chamo Geyse, e moro na Europa. depois de tantos anos de experiência, voce deveria se sentir muito feliz, de ter 1,55 e pesar 40e poucos Kilos... Isso é quase que raridade nos dias de Hoje. voce já observou que os homens e mulheres mais famosas, o padrao tem de ser MAGRA? A princesa de mônaco, A da Inglaterra, namoradas de famosos do Brasil, todos querem mulheres assim como vc, nada de turbinada, pernao, coxao, esse nao é o Padrao. Entao por favor, apartir de hoje olhe no espelho e comece a amar cada parte do seu corpo, ter cabelos negros, olhos escuros, e ser magra, é um LUXOOOOO. Eu acredito que vc esta precisando é mudar o corte de cabelo, mudar o estilo de vestir, mudar a cor do esmalte, e sair pra celebrar a vida... E se precisar de desabafar, e trocar idéias, estarei aqui, fique a vontade... E já levanta, pensando ue vc é única, linda, e treine este pensamento 24 Horas, e seja diferente... Isso é o melhor... Beijinhos e quero ver mudancas já...
Geyse - postado em: 11/08/2014 - 13h12
Belissíma Marcela, desde já é assim que vc deve se ver, e deve se achar, Belissíma. Porquê a dimensao do universo é inevitável, e igual á voce, nao existe ninguém... Entao já se pode considerar que vc é o milagre. Eu me chamo Geyse, e moro na Europa. depois de tantos anos de experiência, voce deveria se sentir muito feliz, de ter 1,55 e pesar 40e poucos Kilos... Isso é quase que raridade nos dias de Hoje. voce já observou que os homens e mulheres mais famosas, o padrao tem de ser MAGRA? A princesa de mônaco, A da Inglaterra, namoradas de famosos do Brasil, todos querem mulheres assim como vc, nada de turbinada, pernao, coxao, esse nao é o Padrao. Entao por favor, apartir de hoje olhe no espelho e comece a amar cada parte do seu corpo, ter cabelos negros, olhos escuros, e ser magra, é um LUXOOOOO. Eu acredito que vc esta precisando é mudar o corte de cabelo, mudar o estilo de vestir, mudar a cor do esmalte, e sair pra celebrar a vida... E se precisar de desabafar, e trocar idéias, estarei aqui, fique a vontade... E já levanta, pensando ue vc é única, linda, e treine este pensamento 24 Horas, e seja diferente... Isso é o melhor... Beijinhos e quero ver mudancas já...
Geyse - postado em: 11/08/2014 - 13h12
Belissíma Marcela, desde já é assim que vc deve se ver, e deve se achar, Belissíma. Porquê a dimensao do universo é inevitável, e igual á voce, nao existe ninguém... Entao já se pode considerar que vc é o milagre. Eu me chamo Geyse, e moro na Europa. depois de tantos anos de experiência, voce deveria se sentir muito feliz, de ter 1,55 e pesar 40e poucos Kilos... Isso é quase que raridade nos dias de Hoje. voce já observou que os homens e mulheres mais famosas, o padrao tem de ser MAGRA? A princesa de mônaco, A da Inglaterra, namoradas de famosos do Brasil, todos querem mulheres assim como vc, nada de turbinada, pernao, coxao, esse nao é o Padrao. Entao por favor, apartir de hoje olhe no espelho e comece a amar cada parte do seu corpo, ter cabelos negros, olhos escuros, e ser magra, é um LUXOOOOO. Eu acredito que vc esta precisando é mudar o corte de cabelo, mudar o estilo de vestir, mudar a cor do esmalte, e sair pra celebrar a vida... E se precisar de desabafar, e trocar idéias, estarei aqui, fique a vontade... E já levanta, pensando ue vc é única, linda, e treine este pensamento 24 Horas, e seja diferente... Isso é o melhor... Beijinhos e quero ver mudancas já...
Geyse - postado em: 11/08/2014 - 13h12
Belissíma Marcela, desde já é assim que vc deve se ver, e deve se achar, Belissíma. Porquê a dimensao do universo é inevitável, e igual á voce, nao existe ninguém... Entao já se pode considerar que vc é o milagre. Eu me chamo Geyse, e moro na Europa. depois de tantos anos de experiência, voce deveria se sentir muito feliz, de ter 1,55 e pesar 40e poucos Kilos... Isso é quase que raridade nos dias de Hoje. voce já observou que os homens e mulheres mais famosas, o padrao tem de ser MAGRA? A princesa de mônaco, A da Inglaterra, namoradas de famosos do Brasil, todos querem mulheres assim como vc, nada de turbinada, pernao, coxao, esse nao é o Padrao. Entao por favor, apartir de hoje olhe no espelho e comece a amar cada parte do seu corpo, ter cabelos negros, olhos escuros, e ser magra, é um LUXOOOOO. Eu acredito que vc esta precisando é mudar o corte de cabelo, mudar o estilo de vestir, mudar a cor do esmalte, e sair pra celebrar a vida... E se precisar de desabafar, e trocar idéias, estarei aqui, fique a vontade... E já levanta, pensando ue vc é única, linda, e treine este pensamento 24 Horas, e seja diferente... Isso é o melhor... Beijinhos e quero ver mudancas já...
Geyse - postado em: 11/08/2014 - 13h11
querida Marcela tu és tão novinha tens uma vida para frente és linda só tu é que não consegues essa tua beleza, a tua história fez me lembrar a minha hoje tenho 33 anos olho para atrás e vejo que fui uma adolescente infeliz sem necessidade, levanta esse astral se feliz.bj
Núbia - postado em: 11/08/2014 - 12h42
Marcela, bom dia! Entendo perfeitamente o que sente, mas acredite, nada e ninguém deve fazer com que você pense em tirar sua vida, esqueça isso! Diante de tantas situações adversas,mantenha-se forte e lute. Você só tem 15 anos, portanto uma vida toda pela frente, faça melhorá o que não estar bom, ou seja, se ame, mude seu visual, busque mais o conhecimento e principalmente converse com Deus francamente e tudo vai melhorar. Tudo na vida exige atitude e sacrifício, então mãos a obra! Você é especial, inteligente e vai superar tudo isso e lá na frente, olharas para trás e veras que es uma vitoriosa. Estarei torcendo por você!Márcio.
Márcio - postado em: 10/08/2014 - 09h18
Ola marcela meu nome e geraldo eu tenho 19 anos e eu li tudo oque vc disse e me reconheci um pouco em suas palavras eu sei como vc se sente e sei que por mais que seja dificil pensar em um futuro aonde vc seja feliz vc tem que ter forças o mundo nao e facil nada bate nao duro e tao forte como a vida eu era uma pessoa muito infeliz nao saia de casa e nao esperava que nada de bom iria acontecer comigo para mim estava fardando a morrer e pra mim isso nao importava mais, depois de algum tempo parei e pensei na minha vida nos meus sonhos e oque eu queria fazer da minha vida adiante entao lembrei de meus erros e de meus defeitos e das vezes mesmo sendo poucas em que pude ajudar uma pessoa apenas falando um pouco com ela ou a ouvinda atenciosamente, entao percebi que esperar e o maior erro das pessoas sempre esperar que algo aconteca na sua vida sempre esperar que alguem lhe traga flores e a levante, entao nao espere mude mesmo que seja em poucas coisas mesmo que tudo esteja ruim apenas vc pode melhorar sua vida e lhe trazer dias melhores começe a aproveitar cada dia de sua vida e a dar valor em cada um deles e em si mesma eu sei que vc deve ser uma mulher linda, entao nao se prenda a seus defeitos e a seus erros a vida passa e o tempo muda assim como as pessoas, acabei entrando nesse site por pura sorte, e li todos os comentarios mais o seu me chamou mais atenção que outros eu sei que vc deve ser uma pessoa especial e eu realmente espero que esteja tudo bem com voce Voce precisa ser a mudança que vc quer ver no mundo! Entao mude!
Geraldo - postado em: 08/08/2014 - 05h52

Bem, eu não nego, pensei em me matar várias vezes, mas alguma coisa dentro de mim me deu motivação para continuar. a minha auto estima sempre foi baixa, desde crianças, não consigo gostar de minha imagem refletida no espelho, e pessoas sempre me jogavam para baixo com comentários não muito agradáveis. Mas não culpo ninguém por isso, por que a culpa de tudo isso é minha, eu que me permitir entrar nesta situação e me permiti que os outros falassem coisas ruins ao meu respeito. Não importa oque eu faço, não consigo parar de me jugar e não consigo me sentir bem com minha imagem, meus feitos e isso me prejudica muito. até em situações amorosas, é difícil eu ter uma namorada por que não me acho bonito nem gosto de mim mesmo, e ninguém iria gostar de uma pessoa que nem eu.

12 relevâncias felipe - postado em: 04/08/2014 - 22h18
PORQUE DEUS AMOU O MUNDO DE TAL MANEIRA QUE DEU SEU FILHO UNICO PARA QUE TODO AQUELE QUE NELE CRESSE NÃO PEREÇA MAIS TENHA VIDA ETERNA.ELE MORREU E RESCUSSITOU. SEJA FELIZ PORQUE VC É ÚNICO SE VC NÃO SE AMAR COMO VAI DIVIDIR AMAR COM ALGUÉM?
JOAO LUIZ BASILIO DE OLIV - postado em: 15/08/2014 - 02h49

Li muitos comentários, histórias tristes de pessoas que pensam até em se matar, culpam os pais, os amigos e a si mesmo. Gente, por favor também estou com minha auto estima baixa, mas não penso em me matar, ou culpar outras pessoas pela minha situação. A culpa é minha mesmo que deixei chegar a onde chegou, que mania que a gente tem de tapar o sol com a peneira e achar que os outros ao nosso redor são os culpados. Não acredito nisso. A mulher que culpa o marido que a traiu, o outro que fala que os pais são culpados por ele estar assim, a outra que se afastou dos amigos por não estar namorando e por assim vai. Por não olham pra dentro de si e façam uma análise de suas ações no dia a dia ao invés de ficar sentindo pena.Vamos levanta a cabeça se olhe no espelho e agradeça de estar viva, de ter saúde, o resto a gente corre atrás. Se não está feliz com seu corpo faça um regime, se teu marido te traiu ou perdoe de vez e esqueça ou então se separa, se te demitiram arruma outro emprego, confie e acredite em você. Faça novas amizades vá devagar se quer arrumar um namorado e não fique sempre criando expectativas quanto a outra pessoa, deixa as coisas acontecerem. Primeiramente Vamos parar de reclamar e arrumar o que existe de errado com a gente e parar de vez de colocar a culpa nos outros. Pensar positivo e tentar melhorar a situação porque ninguém vai fazer isso por nós. Bjs a todos

10 relevâncias claudia - postado em: 04/08/2014 - 13h55
Uau!!!! Se alguém precisava de um saculejo de \" acorda pra vida\", você deu!! Ando com minha autoestima lá nos calcanhares, e quando me pergunto o porquê disso, geralmente a culpa recai sobre outras pessoas, mas você esta certa em dizer que a culpa é de cada um... é duro, mas é verdade!E permanecer só depende de mim. Tenho duas alternativas: Continuo me achando um lixo ou me dou o devido valor e amor próprio?
Manu - postado em: 21/08/2014 - 16h05
Uau!!!! Se alguém precisava de um saculejo de \" acorda pra vida\", você deu!! Ando com minha autoestima lá nos calcanhares, e quando me pergunto o porquê disso, geralmente a culpa recai sobre outras pessoas, mas você esta certa em dizer que a culpa é de cada um... é duro, mas é verdade!E permanecer só depende de mim. Tenho duas alternativas: Continuo me achando um lixo ou me dou o devido valor e amor próprio?
Manu - postado em: 21/08/2014 - 16h05
Uau!!!! Se alguém precisava de um saculejo de \" acorda pra vida\", você deu!! Ando com minha autoestima lá nos calcanhares, e quando me pergunto o porquê disso, geralmente a culpa recai sobre outras pessoas, mas você esta certa em dizer que a culpa é de cada um... é duro, mas é verdade!E permanecer só depende de mim. Tenho duas alternativas: Continuo me achando um lixo ou me dou o devido valor e amor próprio?
Manu - postado em: 21/08/2014 - 16h05
Uau!!!! Se alguém precisava de um saculejo de \" acorda pra vida\", você deu!! Ando com minha autoestima lá nos calcanhares, e quando me pergunto o porquê disso, geralmente a culpa recai sobre outras pessoas, mas você esta certa em dizer que a culpa é de cada um... é duro, mas é verdade!E permanecer só depende de mim. Tenho duas alternativas: Continuo me achando um lixo ou me dou o devido valor e amor próprio?
Manu - postado em: 21/08/2014 - 16h05
Uau!!!! Se alguém precisava de um saculejo de \" acorda pra vida\", você deu!! Ando com minha autoestima lá nos calcanhares, e quando me pergunto o porquê disso, geralmente a culpa recai sobre outras pessoas, mas você esta certa em dizer que a culpa é de cada um... é duro, mas é verdade!E permanecer só depende de mim. Tenho duas alternativas: Continuo me achando um lixo ou me dou o devido valor e amor próprio?
Manu - postado em: 21/08/2014 - 16h04
Uau!!!! Se alguém precisava de um saculejo de \" acorda pra vida\", você deu!! Ando com minha autoestima lá nos calcanhares, e quando me pergunto o porquê disso, geralmente a culpa recai sobre outras pessoas, mas você esta certa em dizer que a culpa é de cada um... é duro, mas é verdade!E permanecer só depende de mim. Tenho duas alternativas: Continuo me achando um lixo ou me dou o devido valor e amor próprio?
Manu - postado em: 21/08/2014 - 16h04
Uau!!!! Se alguém precisava de um saculejo de \" acorda pra vida\", você deu!! Ando com minha autoestima lá nos calcanhares, e quando me pergunto o porquê disso, geralmente a culpa recai sobre outras pessoas, mas você esta certa em dizer que a culpa é de cada um... é duro, mas é verdade!E permanecer só depende de mim. Tenho duas alternativas: Continuo me achando um lixo ou me dou o devido valor e amor próprio?
Manu - postado em: 21/08/2014 - 16h04
Uau!!!! Se alguém precisava de um saculejo de \" acorda pra vida\", você deu!! Ando com minha autoestima lá nos calcanhares, e quando me pergunto o porquê disso, geralmente a culpa recai sobre outras pessoas, mas você esta certa em dizer que a culpa é de cada um... é duro, mas é verdade!E permanecer só depende de mim. Tenho duas alternativas: Continuo me achando um lixo ou me dou o devido valor e amor próprio?
Manu - postado em: 21/08/2014 - 16h04
Uau!!!! Se alguém precisava de um saculejo de \" acorda pra vida\", você deu!! Ando com minha autoestima lá nos calcanhares, e quando me pergunto o porquê disso, geralmente a culpa recai sobre outras pessoas, mas você esta certa em dizer que a culpa é de cada um... é duro, mas é verdade!E permanecer só depende de mim. Tenho duas alternativas: Continuo me achando um lixo ou me dou o devido valor e amor próprio?
Manu - postado em: 21/08/2014 - 16h04
Uau!!!! Se alguém precisava de um saculejo de \" acorda pra vida\", você deu!! Ando com minha autoestima lá nos calcanhares, e quando me pergunto o porquê disso, geralmente a culpa recai sobre outras pessoas, mas você esta certa em dizer que a culpa é de cada um... é duro, mas é verdade!E permanecer só depende de mim. Tenho duas alternativas: Continuo me achando um lixo ou me dou o devido valor e amor próprio?
Manu - postado em: 21/08/2014 - 16h03
Uau!!!! Se alguém precisava de um saculejo de \" acorda pra vida\", você deu!! Ando com minha autoestima lá nos calcanhares, e quando me pergunto o porquê disso, geralmente a culpa recai sobre outras pessoas, mas você esta certa em dizer que a culpa é de cada um... é duro, mas é verdade!E permanecer só depende de mim. Tenho duas alternativas: Continuo me achando um lixo ou me dou o devido valor e amor próprio?
Manu - postado em: 21/08/2014 - 16h03

Bom,minha auto estima está muito baixa ultimamente.Tenho 20 anos,sou acadêmica de medicina e nas questoes da profissão estou muito realizada apesar de grande parte do meu tempo estar voltada apenas para isso. Nos ultimos meses minhas melhores amigas se afastaram bastante de mim por estarem namorando.No inicio achei normal e sempre ficava indo atras,perguntando como estavam mas percebi que apenas eu tinha interesse em manter a amizade e resolvi ser indiferente apesar de isso me machucar muito.Nesse mesmo periodo me apaixonei por um menino....E quando tudo estava indo muito bem pra mim ele fala que nao quer levar nenhum relacionamento serio pq a faculdade dele estava muito puxada.Fiquei muito mal mas decidi que no final do semestre iria procurá-lo,chegamos a conversar mas ele não demostrou nenhum interesse.Sendo que um mes depois ele aparece com outra menina em uma rede social...Nao sei oq tenho de errado para afastar todas as pessoas que eu amo :/ Ando sofrendo muito e me sentindo um nada.

7 relevâncias Ana - postado em: 01/08/2014 - 16h03
Oi Ana tudo bem? vi o seu comentário, e fiquei muito comovido, mas acalme-se, você precisa focar no seu lado bom minha amiga, comece a andar com pessoas que te fazem feliz, e não procure mais aquelas \"amigas\" de forma alguma, pos deu pra perceber que elas não são assim tão amigas. Valorize-se mais!!
Filipe medeiros de moura - postado em: 19/08/2014 - 10h49

Estou passando por um dilema eu me olho nos espelho e vejo uma pessoa feia,sabe é como se eu não me encontra-se mais,tento conversa com minha mae sobre isso,de uns meses pra cá venho percebendo que minha auto estima ta la em baixo,eu não sento aquela segurança..O que eu posso fazer para melhorar essa situação

21 relevâncias samara - postado em: 22/05/2014 - 01h33
Oi, Samara. Por experiencia própria posso dizer que é muito comum algumas pessoas se sentirem inferiores e feias ou pensarem que nunca fazem nada certo. Sempre ouvimos que devemos procurar ajuda profissional mas muitas vezes não temos essa opção. No meu caso, eu passei longos anos da minha vida sabendo que tinha problemas de autoestima, e nunca pude obter a ajuda necessário. Sofri muito sozinha durante um longo tempo, e até mesmo quando as coisas iam bem eu me sentia derrotada. Eu havia entrado em um imenso estado de depressão, que me consumia cada vez mais. Eu cheguei em situações terríveis, onde me perguntava se a vida valia todo o sofrimento, e me questionava por qual motivo eu deveria continuar tentando. Em resumo, foram momentos devastadores, porém eu consegui superar sozinha, completamente sozinha. Durante um longo período eu disse a mim mesma que \"não havia nada de errado comigo\", mesmo não acreditando nessas palavras, as repeti durante um longo período e me esforcei ao máximo para entender que todas as pessoas são iguais em sua diferença. A beleza, a feiura, o certo e o errado são conceitos relativos. Não se deixe levar pelos modelos de beleza e perfeição que nos são impostos. Você é linda do jeito que é. Eu sei que isso parece somente um monte de palavras escritas ao vento, sem significado algum, porém é a verdade. Não fique preocupada com perfeição e beleza, ou se perguntando se tal garoto ou tal pessoa irá gostar de você. Eu sei que ninguém quer ficar sozinho, mas se não gostarem de você não significa que o mundo acabou. Procure fazer algo que você goste, informe-se, leia, procure, seja inteligente, faça algo produtivo, estabeleça suas metas, seus sonhos e seus objetivos, lute com toda as suas forças, seja uma pessoa esforçada e interessada na vida e no mundo, e acima de tudo nunca desista dos seus sonhos. A vida é linda e deve ser vivida. Eu sei que você ainda irá fazer coisas maravilhosamente belas se deixar-se levar naturalmente sem medos ou preocupações. Seja poderosa e inteligente! Pois a perfeição não existe e a beleza acaba um dia.
Amanda Luna - postado em: 26/05/2014 - 01h47
Olá Samara. Como vai? O que sugerimos é que consulte um psicólogo e converse com ele sobre isso. Tenho certeza que ele poderá te ajudar. Um abraço, Equipe MaisEquilíbrio
- postado em: 23/05/2014 - 15h23

não tenho mais auto estima

fico em casa no meu quarto a anos

quando estou fora é para resolver alguma coisa como pagar contas e voltar pro mesmo lugar é minha rotina

as vezes penso em tirar minha vida

fico até meio alegre quando penso em tirar minha vida.

mas quando me arrependo fico pior ainda.

creio q recuperar a auto estima seja impossível.

Deus?

24 relevâncias Alecsandro - postado em: 20/05/2014 - 00h22
Olá Alecsandro, bom dia!!! Olha, vi o seu desabafo e fiquei muito triste e preocupada. Assim como aquele grupo te respondeu, também acho que vc. esteja sofrendo de depressão e não apenas baixa estima. Olha vc. pensa mal de alguém, que aquela pessoa é feia e sem valor, não é claro. Então pense, as outras pessoas também não pensam isso de você. Dê o primeiro passo, saia para caminhar, e seu emprego como anda? Não sei sua idade, mas acredito que tenha algo que goste de fazer, ler, amo livros, amigos, faça uma reunião com 3 ou 4, faça um churrasquinho, o importante é reunir, conversar, trocar idéias e não ficar dentro do seu quarto. Lembre-se uma jornada começa com o primeiro passo. Espero ter ajudado. Abraços Cidinha
Cidinha - postado em: 01/08/2014 - 10h18
Olá Alecsandro, bom dia!!! Olha, vi o seu desabafo e fiquei muito triste e preocupada. Assim como aquele grupo te respondeu, também acho que vc. esteja sofrendo de depressão e não apenas baixa estima. Olha vc. pensa mal de alguém, que aquela pessoa é feia e sem valor, não é claro. Então pense, as outras pessoas também não pensam isso de você. Dê o primeiro passo, saia para caminhar, e seu emprego como anda? Não sei sua idade, mas acredito que tenha algo que goste de fazer, ler, amo livros, amigos, faça uma reunião com 3 ou 4, faça um churrasquinho, o importante é reunir, conversar, trocar idéias e não ficar dentro do seu quarto. Lembre-se uma jornada começa com o primeiro passo. Espero ter ajudado. Abraços Cidinha
Cidinha - postado em: 01/08/2014 - 10h18
Olá Alecsandro, bom dia!!! Olha, vi o seu desabafo e fiquei muito triste e preocupada. Assim como aquele grupo te respondeu, também acho que vc. esteja sofrendo de depressão e não apenas baixa estima. Olha vc. pensa mal de alguém, que aquela pessoa é feia e sem valor, não é claro. Então pense, as outras pessoas também não pensam isso de você. Dê o primeiro passo, saia para caminhar, e seu emprego como anda? Não sei sua idade, mas acredito que tenha algo que goste de fazer, ler, amo livros, amigos, faça uma reunião com 3 ou 4, faça um churrasquinho, o importante é reunir, conversar, trocar idéias e não ficar dentro do seu quarto. Lembre-se uma jornada começa com o primeiro passo. Espero ter ajudado. Abraços Cidinha
Cidinha - postado em: 01/08/2014 - 10h17
Olá Alecsandro, bom dia!!! Olha, vi o seu desabafo e fiquei muito triste e preocupada. Assim como aquele grupo te respondeu, também acho que vc. esteja sofrendo de depressão e não apenas baixa estima. Olha vc. pensa mal de alguém, que aquela pessoa é feia e sem valor, não é claro. Então pense, as outras pessoas também não pensam isso de você. Dê o primeiro passo, saia para caminhar, e seu emprego como anda? Não sei sua idade, mas acredito que tenha algo que goste de fazer, ler, amo livros, amigos, faça uma reunião com 3 ou 4, faça um churrasquinho, o importante é reunir, conversar, trocar idéias e não ficar dentro do seu quarto. Lembre-se uma jornada começa com o primeiro passo. Espero ter ajudado. Abraços Cidinha
Cidinha - postado em: 01/08/2014 - 10h17
Amigo sinta-se abraçado e saiba que não está sozinho. Sei o que é sentir uma dor intensa e uma tristesa tão forte que é como se o coração fosse explodir. Eu já senti vontade de morrer, mas isso não adianta, ainda tenho esperanças e saiba amigo que Deus existee, complicado mas temos que tentar nos ajudar e dar os primeiros passos...vc tem um grande valor. Um abraço
Vinicius - postado em: 01/08/2014 - 00h59
Amigo sinta-se abraçado e saiba que não está sozinho. Sei o que é sentir uma dor intensa e uma tristesa tão forte que é como se o coração fosse explodir. Eu já senti vontade de morrer, mas isso não adianta, ainda tenho esperanças e saiba amigo que Deus existee, complicado mas temos que tentar nos ajudar e dar os primeiros passos...vc tem um grande valor. Um abraço
Vinicius - postado em: 01/08/2014 - 00h59
Amigo sinta-se abraçado e saiba que não está sozinho. Sei o que é sentir uma dor intensa e uma tristesa tão forte que é como se o coração fosse explodir. Eu já senti vontade de morrer, mas isso não adianta, ainda tenho esperanças e saiba amigo que Deus existee, complicado mas temos que tentar nos ajudar e dar os primeiros passos...vc tem um grande valor. Um abraço
Vinicius - postado em: 01/08/2014 - 00h59
Estou em uma fase de minha Vida q sinto como se nao tivesse forcas. Mas eu conheco e estudo o Segredo. Na lei da atracao eu encontrei muitas respostas, porem me sinto com todas as armas na mao e nao consigo me crescer. SObre oq vc escreveu Alecsandro, a Vida e tao Bela e Curta q se realmente prestassemos a atencao ao nosso redor, ficariamos deslumbrado com a Natureza, Tao bela e tao pura. Tirar a Vida nao vai diminuir suas dores e nem terminar o problema.....Pode ter a certeza q iria aumenta-lo. Fique na Paz e que sinta se abracado por Deus. Ele nunca nos Abandona. .. Dani.
Daniele - postado em: 22/05/2014 - 14h53
Estou em uma fase de minha Vida q sinto como se nao tivesse forcas. Mas eu conheco e estudo o Segredo. Na lei da atracao eu encontrei muitas respostas, porem me sinto com todas as armas na mao e nao consigo me crescer. SObre oq vc escreveu Alecsandro, a Vida e tao Bela e Curta q se realmente prestassemos a atencao ao nosso redor, ficariamos deslumbrado com a Natureza, Tao bela e tao pura. Tirar a Vida nao vai diminuir suas dores e nem terminar o problema.....Pode ter a certeza q iria aumenta-lo. Fique na Paz e que sinta se abracado por Deus. Ele nunca nos Abandona. .. Dani.
Daniele - postado em: 22/05/2014 - 14h53
Olá Alecsandro. Como vai? Talvez você esteja sofrendo de depressão. Você já pensou em buscar a ajuda de um psicólogo, tenho certeza que te ajudará. Dê uma olhada nessa matéria e veja se não está na hora de procurar ajuda: http://maisequilibrio.com.br/bem-estar/quando-procurar-um-psicologo-7-1-6-506.html Um abraço, Equipe MaisEquilíbrio
- postado em: 21/05/2014 - 15h05
Eu já passei por isso e me sentia também melhor quando pensava em tirar a minha vida e cheguei a tentar mesmo. Oiça bem este conselho não o faça. Você vai-se arrepender e ao contrário do que você está a sentir agora é sim possível mudar de vida. Faça este exercício e a sua vida vai mudar. Sai da cama e arranja-te, veste bem, maquilha-te põe-te bem bonita e vai passear á beira mar ou num parque algum sítio que seja lindo que você goste e que tenha paz e vai sozinha. Mesmo que tenhas pouco dinheiro compra um suco algo para beber e aprecia essa paisagem e vais ver como vais perceber que tudo na tua vida parece negro somente porque tens estado trancada no escuro. É normal passar por depressão, é normal ir a baixo, é normal que a saude fique fraca porque o corpo esta deprimido mas é normal também sair dessa. Vai faz isto e a tua vida vai mudar tens de sair do escuro para poderes ver a luz. Um grande abraço
RC - postado em: 20/05/2014 - 15h11

Eu tenho problemas com a minha auto estima. Me sinto feia, muito magra e alta, me odeio porque não consigo falar o que eu penso, nao consigo chegar numa pessoa pra conversar, tenho medo medo do que podem pensar de mim, não consigo falar o que quero, eu tenho muita timidez, e eu odeio isso. Gostaria de fazer algo para mudar

24 relevâncias sarah - postado em: 16/05/2014 - 16h48
Oi, Sarah. Por experiencia própria posso dizer que é muito comum algumas pessoas se sentirem inferiores e feias ou pensarem que nunca fazem nada certo. Sempre ouvimos que devemos procurar ajuda profissional mas muitas vezes não temos essa opção. No meu caso, eu passei longos anos da minha vida sabendo que tinha problemas de autoestima, e nunca pude obter a ajuda necessário. Sofri muito sozinha durante um longo tempo, e até mesmo quando as coisas iam bem eu me sentia derrotada. Eu havia entrado em um imenso estado de depressão, que me consumia cada vez mais. Eu cheguei em situações terríveis, onde me perguntava se a vida valia todo o sofrimento, e me questionava por qual motivo eu deveria continuar tentando. Em resumo, foram momentos devastadores, porém eu consegui superar sozinha, completamente sozinha. Durante um longo período eu disse a mim mesma que \"não havia nada de errado comigo\", mesmo não acreditando nessas palavras, as repeti durante um longo período e me esforcei ao máximo para entender que todas as pessoas são iguais em sua diferença. A beleza, a feiura, o certo e o errado são conceitos relativos. Não se deixe levar pelos modelos de beleza e perfeição que nos são impostos. Você é linda do jeito que é. Eu sei que isso parece somente um monte de palavras escritas ao vento, sem significado algum, porém é a verdade. Não fique preocupada com perfeição e beleza, ou se perguntando se tal garoto ou tal pessoa irá gostar de você. Eu sei que ninguém quer ficar sozinho, mas se não gostarem de você não significa que o mundo acabou. Procure fazer algo que você goste, informe-se, leia, procure, seja inteligente, faça algo produtivo, estabeleça suas metas, seus sonhos e seus objetivos, lute com toda as suas forças, seja uma pessoa esforçada e interessada na vida e no mundo, e acima de tudo nunca desista dos seus sonhos. A vida é linda e deve ser vivida. Eu sei que você ainda irá fazer coisas maravilhosamente belas se deixar-se levar naturalmente sem medos ou preocupações. Seja poderosa e inteligente! Pois a perfeição não existe e a beleza acaba um dia.
Amanda Luna - postado em: 26/05/2014 - 01h51
Sarah quando passamos por situações desagradaveis no passado em que sentimos que dissemos algo errado, em que nos sentimos humilhadas e ridicularizadas, nos arrepndemos do que dissemos ou fizemos é prefeitamente normal sentir medo de voltar a repetir o mesmo erro. Sentimos que somos inferiores, que ao abrir a boca vamos dizer algo disparatado que as pessoas nos vão julgar, contudo esta ideia de si mesma é errada e está deturpada. Você tem de analisar com calma que você já teve várias conversas no passado, relacionamentos em que as coisas correram e correm bem você não se pode julgar a si mesma por algumas más experiências ainda que tenham sido más. Só o facto de você estar preocupada com se dar mal demonstra que você tem cuidado na forma como fala com as pessoas e se relaciona. você não é inferior, você é inteligente e mais...ninguém é superior a você para você ficar com medo que essas pessoas a julguem. certo? Vá e faça amigos e vai ver que essa \"tempestade\" é só na sua cabeça produto de ansiedade.
RC - postado em: 20/05/2014 - 15h16
Olá Sarah. Como vai? Você já tentou consultar um psicólogo? Talvez ele pudesse te ajudar. Vou te enviar o link de uma matéria para você saber se procurar um psicólogo é mesmo indicado para você. http://maisequilibrio.com.br/bem-estar/quando-procurar-um-psicologo-7-1-6-506.html Um abraço, Equipe MaisEquilíbrio
- postado em: 19/05/2014 - 16h03

gente, tenho de compartilhar com todos voces que estão com baixa estima, olhem que não somos poucos.

Durante muito tempo coloquei a culpa dos meus problemas em meus pais e minha criação, em meus amigos, na escola, nos meus cabelos , nos meus oculos, no meu corpo, na minha capacidade(ou falta dela), etc, etc...

A verdade é que a forma com que nos vemos foi formada desde nossa infância, influenciada pela maneira com que fomos tratados pelas pessoas que amamos e as que nos circundavam. A boa noticia é que a forma como nós nos vemos não corresponde a realidade.

Sempre me achei feia e desastrada, sem jeito . somente ao chegar aos 4o e após muito estudo sobre o assunto comecei a entender e nudar muitos pensamentos sobre mim e o que me cerca. acabei por me olhar no espelho e realmente me compara as pessoas que me cercam e descobri que eu era linda!!! Era a inveja das pessoas que me cercava que me destruiu e me aniquilou. parem de sofrer por uma imagem de voces que só existe por que voces alimentam essa imagem negativa.

Meu cabelo ruim é lindo e fica melhor ainda com minhas curvas exuberantes. minha barriga não é nada diante das minhas coxas e seios... e o meu sorriso? é o que tenho de melhor, nem percebem as manchas brancas em meu rosto com um sorriso tão cativante. Meus óculos velhos e riscados não são pareo para meu encanto pessoal que vem da minha vontade de superar minha insegurança. beijos. se amem. procurem suas qualidades. entendam que essa auto imagem negativa não é real. listem durante trinta dias suas qualidades e mudem ! beijos!

38 relevâncias karla - postado em: 09/05/2014 - 15h39
Jairo, a busca por uma auto estima elevada é conquistada aos poucos, uma luta diária para fortalecer a imagem que passou anos sofrendo ataque. não se engane, não existe mágica. Existe superação e conquista;e tenha certeza estou cada dia me amando mais e mais.bjos Jairo.
karla - postado em: 12/05/2014 - 15h38
Superou de fato a baixa estima?
Jairo Riele - postado em: 11/05/2014 - 21h26
Superou de fato a baixa estima?
Jairo Riele - postado em: 11/05/2014 - 21h25

Olá tenho 23 anos sou casada, a uns meses atrás fui traída pela 2 vez pelo meu esposo, somos casados a 4 anos e pela segunda vez me traiu. E por incrível que pareça estávamos em uma ótima fase de nosso relacionamento, posso dizer que melhor até hoje. Eu fiquei mal e desde então não me senti bem, eu acabei como mulher. Gostaria de ter me separado mais qdo fui me separar descobri que estava gravida de 4 semanas, eu ia embora sem deixar rastros mais resolvi continuar pela criança que estava por vir. Hoje estamos bem, meu filho nasceu é lindo, e ele mudou muito, mais ainda não superei, me sinto pequena, menos bonita, com menos qualidades que outra pessoa. Amo ele, estou com ele. aposto nele, mais tenho medo, medo que todo dia está aqui comigo. Preciso recuperar minha vida, meu sorriso, preciso ser feliz, perdoei de coração mais isso me custou meu amor próprio minha auto estima.

30 relevâncias Dayana Pereira - postado em: 08/05/2014 - 00h43
amiga ja passei por isto...tenho uma grande verdade pra vc;a verdade liberta.e quanto a sua alto imagem acredite em vc com mae com esposa com mulher poderosa...q vc voce vera oq vc é capaz de fazer...nao a conheco mais é so para as fortes q passsam por este processo...
alaide d cruz - postado em: 21/05/2014 - 16h45
Se há coisa que me deixa muito aborrecida é como uma pessoa depois de ser traída fica com baixa autoestima. Perceba uma coisa você é linda senão o seu esposo não teria casado com você. O facto de o seu esposo ser mulherengo o que infelizmente demonstra ser não faz de si uma pessoa menos bonita menos sexy. Pessoas que traem não o fazem à procura de mulheres mais bonitas, pelo contrário, homens mulherengos se casam com mulheres bonitas que são o tipo deles mas procuram \"adrenalina\" na rua, ou seja eles procuram fazer algo que seja arriscado porque lhes dá excitação, porque é proibido. Eu espero que o seu esposo se tenha arrependido do que fez e espero mesmo que você mude a sua maneira de se ver ao espelho. você é uma boa esposa e uma boa mãe uma vez que colocou a felicidade do seu filho à frente da sua ideia de sair de casa. Seja feliz e se o seu marido não lhe der felicidade em diante lembre-se o seu filho irá ser feliz ao ver que a sua mãe é feliz compreende, os filhos captam a infelicidade das mães e no futuro as culpam por não sairem de casa por isso espero que a situação tenho mudado entre vocês e estejam felizes
RC - postado em: 20/05/2014 - 15h25
Passei pela Net em busca de vitamina pra minha alto estima e no primeiro link o seu relato. Embora eu não creia que amenizamos problemas comparando ao de pessoas com problemas maiores penso que o seu talvez seja menor que o meu. Para o seu tenho algumas sugestões. O Tempo: muitas vezes e a cura as dores do passado e só ele pode levar embora. O Dialogo: Pois é pondo pra fora, que tiramos de dentro de nós. A Chance e a Paciência: Que é o caminho pra acreditar novamente na pessoa e avisar, um dia a chance e a paciência se esgota, será que ele já pensou nisso. Mudança: Talvez sua reflexão a leve a pensar como poderia enriquecer a relação, pra que ele não arrisque o que tem, por uma aventura. AME-SE: Porque isso vem de Deus, por isso ame-se diariamente, Pois sem amor...não existe felicidade.
Renato - postado em: 08/05/2014 - 13h14

Meu nome é Julia, tenho quase 15 anos, e tenho problemas com minha auto-estima. Desde pequena fui tímida e sem amigos, a uns dois anos que comecei a me socializar na escola, e num único grupo que faço parte. Mas não sei, pode parecer algo bizarro ou sei lá, mas tenho muita dificuldade de chegar e conversar com alguém, principalmente meninos, tenho medo de errar, de passar por algo constrangedor, tenho vergonha de mim e do meu corpo, tenho 1,77, e me zoam muito. De fato, hoje já tenho amigos e alguém com quem conversar, mas me sinto sozinha, incapaz, parece que vivo presa, sem poder me libertar da timidez, tenho medo do que outros vão falar ou pensar de mim, não aguento mais isso, parece que sou inútil. Ah como eu queria ter muitos amigos, chegar em qualquer lugar e conseguir puxar assunto com alguém, sem parecer um poste, alta, magra e sem função, ou que serve só para ocupar espaço.

22 relevâncias Julia - postado em: 07/05/2014 - 14h14
Oi, Julia eu não conheço você, mais quando li esse seu comentário, eu me deparei comigo mesmo, eu posso dizer era o cara mais tímido do mundo, tinha vergonha de conversar com qualquer pessoa principalmente meninas. Eu entendo o que você está passando caso queira conversar, aqui está o meu facebook, não só você mais quem estiver lendo esse meu comentário e quizer conversar eu irei ajudar com prazer pois eu sei o quanto é ruim passar por essa situação então se você ou alguem quizer conversar deixo aqui o meu facebook, irei ajudar de verdade e de coração pode confiar. Forte Abraço. https://www.facebook.com/robinho.justino.14
Robson - postado em: 12/08/2014 - 22h38
Querida, voce fala que é muito magra e alta como se isso fosse ruim e o que dizer da luciana gimenez, da gisele budchen , da ana rickman e de todas as outras modelos famosas? o unico problema é a forma como voce está se vendo por causa da maneira errada que alguem te tratou. lembre-se pessoas invejosas diminuem as outras para se sentirem melhor com seus defeitos. Ame-se e qualquer um que faça comentários negativos a seu respeito responda: \" voce está com inveja porque não pode ser como eu\". liste dez qualidades suas. todo dia leia-as e acrescente mais uma e não me diga que não tem qualidades que é mentira. bjoss e seja feliz
karla - postado em: 09/05/2014 - 14h59

ALGUÉM ME AJUDE ORJENTEMENTE

Bem, eu tenho 15 anos e tenho uma autostima muita baixa. quando eu era mais nova todo o mundo tinha medo de mim, era era má, ameaçava-os e etc... eu não gostava de ser má então este ano mudei totalmente para uma pessoa melhor mas quando mudei as pessoas que eu fez mal começaram a se revoltar se contra mim (não os culpo mas eu me arrependi me pelo meus erres mas eles não queriam saber)e tenho me revoltado contra minha mãe que faz todo por mim.

Ou seja, não tenho nenhuma amiga, ja me tentei matar me não tive a coragem,nunca saiu de casa, as pessoas gozam comigo, tenho tanto medo de almoça na minha escola porque as pessoas jogam me comer, meto minha mãe a sofrer e ninguém gosta nem me quer!

POR FAVOR ALGUÉM ME AJUDE porque não estou aguentar mais.

12 relevâncias MiaPlay - postado em: 28/04/2014 - 21h55
Mia, li o seu breve relato e achei bonito que tomou a solução de mudar. Você já fez a sua parte e não se importe com o que os outros vão pensar e agir, continue isso que começou e seja cada dia uma pessoa melhor. Quanto a sua mãe não a maltrate, pois acho que ela não merece. Um dia ela não vai mais estar ao seu lado quando precisar, então aproveite a cada instante com sua mãe, procure fazer novas amizades e esqueça quem não merece ter a sua. Reflita bem. Boa sorte.
claudia - postado em: 04/08/2014 - 14h06
QUER DESABAFAR! QUER UMA OPINIÃO DE CORAÇÃO! ENVIE UM E-MAIL PARA: seajudeagora@gmail.com DEUS TE ABENÇOE!
NILDIANA - postado em: 03/05/2014 - 11h47
MINHA QUERIDA, O SEGREDO É O ARREPENDIMENTO, SE VOCÊ SE ARREPENDEU DO QUE FEZ AOS OUTROS, DEIXE A VERGONHA DE LADO E PEÇA PERDÃO Á ESSAS PESSOAS, SE ALGUÉM NÃO PERDOAR VOCÊ, SE APEGUE COM DEUS E ORE PARA QUE DEUS MUDE O SEU CORAÇÃO E OS DAS PESSOAS QUE GUARDÃO MAGOA DE VOCÊ. OUTRA COISA MEU BEM, AME SUA MÃE ELA DEPOIS DE DEUS É QUEM FAZ TUDO POR VOCÊ, tente compreende-la, AJUDE NO QUE ELA PRECISAR, NÃO LIGUE PARA O QUE OS OUTROS FALAM, TENTE MUDAR E AGIR COM AMOR PARA COM TODOS, E SEJA E FAÇA OUTRAS PESSOAS FELIZ!
NILDIANA - postado em: 02/05/2014 - 16h38
Oi mia eu vi seu comentário, eu também tenho muito baixa auto-estima e tudo o que está escrito neste texto é realmente aquilo que eu sou, mas estou buscando mudar... Para Deus não existem impossíveis! Procure também se ajudar e por favor não cometa loucura de se matar, quem da e tira vida é Deus, morta não tem como Deus lhe perdoar por suicídio já estará no inferno, se fortaleça Naquele em que tudo podemos e consiga então alcançar a auto-estima que tanto deseja, dará certo! Bjs. Catarina - Força Jovem Europa.
Catarina - postado em: 29/04/2014 - 18h59
Oi mia eu vi seu comentário, eu também tenho muito baixa auto-estima e tudo o que está escrito neste texto é realmente aquilo que eu sou, mas estou buscando mudar... Para Deus não existem impossíveis! Procure também se ajudar e por favor não cometa loucura de se matar, quem da e tira vida é Deus, morta não tem como Deus lhe perdoar por suicídio já estará no inferno, se fortaleça Naquele em que tudo podemos e consiga então alcançar a auto-estima que tanto deseja, dará certo! Bjs. Catarina - Força Jovem Europa.
Catarina - postado em: 29/04/2014 - 18h59
Oi mia eu vi seu comentário, eu também tenho muito baixa auto-estima e tudo o que está escrito neste texto é realmente aquilo que eu sou, mas estou buscando mudar... Para Deus não existem impossíveis! Procure também se ajudar e por favor não cometa loucura de se matar, quem da e tira vida é Deus, morta não tem como Deus lhe perdoar por suicídio já estará no inferno, se fortaleça Naquele em que tudo podemos e consiga então alcançar a auto-estima que tanto deseja, dará certo! Bjs. Catarina - Força Jovem Europa.
Catarina - postado em: 29/04/2014 - 18h59
Oi mia eu vi seu comentário, eu também tenho muito baixa auto-estima e tudo o que está escrito neste texto é realmente aquilo que eu sou, mas estou buscando mudar... Para Deus não existem impossíveis! Procure também se ajudar e por favor não cometa loucura de se matar, quem da e tira vida é Deus, morta não tem como Deus lhe perdoar por suicídio já estará no inferno, se fortaleça Naquele em que tudo podemos e consiga então alcançar a auto-estima que tanto deseja, dará certo! Bjs. Catarina - Força Jovem Europa.
Catarina - postado em: 29/04/2014 - 18h59
Oi, Eu li seu comentário tenho certeza que você não e a única pessoa que vive essa situação. E também, o mundo todo, e ate mesmo as pessoas que te fazem sofrer, tem problemas e sofrem por isso. O importante e que estamos vivos, e temos uma nova chance de sermos felizes a cada dia :). Você tem controle sobre muitas coisas que podem te fazer uma pessoa mais segura, mais satisfeita, com mais paz, e mais feliz.Voce já deu um paco importante que foi de o mudar para melhor. Isso mostra que você e positiva! No começo e difícil mesmo. Mas, não desista. Se você tiver amor no seu olhar, amor no seu falar, andar, respirar, e principalmente amor no seu agir, naturalmente as pessoas vao sentir que tem alguma coisa especial em você. Eu tenho muitas amigas (18-30 anos) e todas com problemas diferentes. Falar sobre o problema ajuda a gente a pensar em soluções. Se você quiser falar mais sobre o assunto, mesmo não te conhecendo, estarei aqui pra ajudar como puder, ok? Deus te ajude! Não desista! Se vc tem um coração batendo eh pq a sua missão nesse mundo ainda não acabou ;) A vida eh realmente uma aventura! Aproveite!
Angelica A. - postado em: 29/04/2014 - 16h55
Oi, Eu li seu comentário tenho certeza que você não e a única pessoa que vive essa situação. E também, o mundo todo, e ate mesmo as pessoas que te fazem sofrer, tem problemas e sofrem por isso. O importante e que estamos vivos, e temos uma nova chance de sermos felizes a cada dia :). Você tem controle sobre muitas coisas que podem te fazer uma pessoa mais segura, mais satisfeita, com mais paz, e mais feliz.Voce já deu um paco importante que foi de o mudar para melhor. Isso mostra que você e positiva! No começo e difícil mesmo. Mas, não desista. Se você tiver amor no seu olhar, amor no seu falar, andar, respirar, e principalmente amor no seu agir, naturalmente as pessoas vao sentir que tem alguma coisa especial em você. Eu tenho muitas amigas (18-30 anos) e todas com problemas diferentes. Falar sobre o problema ajuda a gente a pensar em soluções. Se você quiser falar mais sobre o assunto, mesmo não te conhecendo, estarei aqui pra ajudar como puder, ok? Deus te ajude! Não desista! Se vc tem um coração batendo eh pq a sua missão nesse mundo ainda não acabou ;) A vida eh realmente uma aventura! Aproveite!
Angelica A. - postado em: 29/04/2014 - 16h55
Oi, Eu li seu comentário tenho certeza que você não e a única pessoa que vive essa situação. E também, o mundo todo, e ate mesmo as pessoas que te fazem sofrer, tem problemas e sofrem por isso. O importante e que estamos vivos, e temos uma nova chance de sermos felizes a cada dia :). Você tem controle sobre muitas coisas que podem te fazer uma pessoa mais segura, mais satisfeita, com mais paz, e mais feliz.Voce já deu um paco importante que foi de o mudar para melhor. Isso mostra que você e positiva! No começo e difícil mesmo. Mas, não desista. Se você tiver amor no seu olhar, amor no seu falar, andar, respirar, e principalmente amor no seu agir, naturalmente as pessoas vao sentir que tem alguma coisa especial em você. Eu tenho muitas amigas (18-30 anos) e todas com problemas diferentes. Falar sobre o problema ajuda a gente a pensar em soluções. Se você quiser falar mais sobre o assunto, mesmo não te conhecendo, estarei aqui pra ajudar como puder, ok? Deus te ajude! Não desista! Se vc tem um coração batendo eh pq a sua missão nesse mundo ainda não acabou ;) A vida eh realmente uma aventura! Aproveite!
Angelica A. - postado em: 29/04/2014 - 16h49
Oi, Eu li seu comentário tenho certeza que você não e a única pessoa que vive essa situação. E também, o mundo todo, e ate mesmo as pessoas que te fazem sofrer, tem problemas e sofrem por isso. O importante e que estamos vivos, e temos uma nova chance de sermos felizes a cada dia :). Você tem controle sobre muitas coisas que podem te fazer uma pessoa mais segura, mais satisfeita, com mais paz, e mais feliz.Voce já deu um paco importante que foi de o mudar para melhor. Isso mostra que você e positiva! No começo e difícil mesmo. Mas, não desista. Se você tiver amor no seu olhar, amor no seu falar, andar, respirar, e principalmente amor no seu agir, naturalmente as pessoas vao sentir que tem alguma coisa especial em você. Eu tenho muitas amigas (18-30 anos) e todas com problemas diferentes. Falar sobre o problema ajuda a gente a pensar em soluções. Se você quiser falar mais sobre o assunto, mesmo não te conhecendo, estarei aqui pra ajudar como puder, ok? Deus te ajude! Não desista! Se vc tem um coração batendo eh pq a sua missão nesse mundo ainda não acabou ;) A vida eh realmente uma aventura! Aproveite!
Angelica A. - postado em: 29/04/2014 - 16h49
Oi, Eu li seu comentário tenho certeza que você não e a única pessoa que vive essa situação. E também, o mundo todo, e ate mesmo as pessoas que te fazem sofrer, tem problemas e sofrem por isso. O importante e que estamos vivos, e temos uma nova chance de sermos felizes a cada dia :). Você tem controle sobre muitas coisas que podem te fazer uma pessoa mais segura, mais satisfeita, com mais paz, e mais feliz.Voce já deu um paco importante que foi de o mudar para melhor. Isso mostra que você e positiva! No começo e difícil mesmo. Mas, não desista. Se você tiver amor no seu olhar, amor no seu falar, andar, respirar, e principalmente amor no seu agir, naturalmente as pessoas vao sentir que tem alguma coisa especial em você. Eu tenho muitas amigas (18-30 anos) e todas com problemas diferentes. Falar sobre o problema ajuda a gente a pensar em soluções. Se você quiser falar mais sobre o assunto, mesmo não te conhecendo, estarei aqui pra ajudar como puder, ok? Deus te ajude! Não desista! Se vc tem um coração batendo eh pq a sua missão nesse mundo ainda não acabou ;) A vida eh realmente uma aventura! Aproveite!
Angelica A. - postado em: 29/04/2014 - 16h48
Oi, Eu li seu comentário tenho certeza que você não e a única pessoa que vive essa situação. E também, o mundo todo, e ate mesmo as pessoas que te fazem sofrer, tem problemas e sofrem por isso. O importante e que estamos vivos, e temos uma nova chance de sermos felizes a cada dia :). Você tem controle sobre muitas coisas que podem te fazer uma pessoa mais segura, mais satisfeita, com mais paz, e mais feliz.Voce já deu um paco importante que foi de o mudar para melhor. Isso mostra que você e positiva! No começo e difícil mesmo. Mas, não desista. Se você tiver amor no seu olhar, amor no seu falar, andar, respirar, e principalmente amor no seu agir, naturalmente as pessoas vao sentir que tem alguma coisa especial em você. Eu tenho muitas amigas (18-30 anos) e todas com problemas diferentes. Falar sobre o problema ajuda a gente a pensar em soluções. Se você quiser falar mais sobre o assunto, mesmo não te conhecendo, estarei aqui pra ajudar como puder, ok? Deus te ajude! Não desista! Se vc tem um coração batendo eh pq a sua missão nesse mundo ainda não acabou ;) A vida eh realmente uma aventura! Aproveite!
Angelica A. - postado em: 29/04/2014 - 16h48
Oi, Eu li seu comentário tenho certeza que você não e a única pessoa que vive essa situação. E também, o mundo todo, e ate mesmo as pessoas que te fazem sofrer, tem problemas e sofrem por isso. O importante e que estamos vivos, e temos uma nova chance de sermos felizes a cada dia :). Você tem controle sobre muitas coisas que podem te fazer uma pessoa mais segura, mais satisfeita, com mais paz, e mais feliz.Voce já deu um paco importante que foi de o mudar para melhor. Isso mostra que você e positiva! No começo e difícil mesmo. Mas, não desista. Se você tiver amor no seu olhar, amor no seu falar, andar, respirar, e principalmente amor no seu agir, naturalmente as pessoas vao sentir que tem alguma coisa especial em você. Eu tenho muitas amigas (18-30 anos) e todas com problemas diferentes. Falar sobre o problema ajuda a gente a pensar em soluções. Se você quiser falar mais sobre o assunto, mesmo não te conhecendo, estarei aqui pra ajudar como puder, ok? Deus te ajude! Não desista! Se vc tem um coração batendo eh pq a sua missão nesse mundo ainda não acabou ;) A vida eh realmente uma aventura! Aproveite!
Angelica A. - postado em: 29/04/2014 - 16h48

Tenho baixa auto-estima desde que tive que me separar da unica menina que eu amei na minha vida, agora não tenho mais amigos pois não sinto mais vontade de sair de casa, não me dou bem com meus pais e não consigo conversar direito com ninguém, e isso ja faz quase 3 anos, e pra piorar a situação, eu trabalho na internet, ou seja, nunca vou conhecer pessoas novas de minha cidade já que não tenho mais amigos. Aliás, tenho 20 anos.

8 relevâncias Marcelo - postado em: 27/04/2014 - 09h24
Cara, nem sei se você vai ler isso, mas eu li a sua mensagem e fiquei \"caramba, já passei por isso e sinto que é meu dever ajudar esse amigo\". Mano, eu sei como é perder alguém que você considerava o amor da sua vida, dói, te esmaga, deixa o mundo cinza, faz tudo perder a beleza, eu sei como é, acredito que fiquei depressivo quando a minha ex me deixou, mas passou um ano e meio e... Encontrei uma mulher, uma mulher linda que me cativou, me fez esquecer os meus medos, me fez superar o meu passado, e hoje estou feliz com ela. Mas não foi ela que me fez feliz, apesar de eu ainda ter os meus problemas internos, eu passei um ano na academia para melhorar a minha imagem, fiz muitas coisas para ser aceito por mim mesmo, e por mais que eu ainda não tenha superado cem por cento, eu aprendi que essas coisas passam, e você deve apenas ter força para seguir em frente e seguir os conselhos das pessoas que te amam, como os seus pais, um abraço meu caro amigo pela internet, lhe desejo toda a boa sorte do mundo, te amo demais mam! te amo por ser alguém com quem eu posso compartilhar esses pensamentos, seja feliz
Lucas Citolin - postado em: 03/08/2014 - 02h38
Cara, nem sei se você vai ler isso, mas eu li a sua mensagem e fiquei \"caramba, já passei por isso e sinto que é meu dever ajudar esse amigo\". Mano, eu sei como é perder alguém que você considerava o amor da sua vida, dói, te esmaga, deixa o mundo cinza, faz tudo perder a beleza, eu sei como é, acredito que fiquei depressivo quando a minha ex me deixou, mas passou um ano e meio e... Encontrei uma mulher, uma mulher linda que me cativou, me fez esquecer os meus medos, me fez superar o meu passado, e hoje estou feliz com ela. Mas não foi ela que me fez feliz, apesar de eu ainda ter os meus problemas internos, eu passei um ano na academia para melhorar a minha imagem, fiz muitas coisas para ser aceito por mim mesmo, e por mais que eu ainda não tenha superado cem por cento, eu aprendi que essas coisas passam, e você deve apenas ter força para seguir em frente e seguir os conselhos das pessoas que te amam, como os seus pais, um abraço meu caro amigo pela internet, lhe desejo toda a boa sorte do mundo, te amo demais mam! te amo por ser alguém com quem eu posso compartilhar esses pensamentos, seja feliz
Lucas Citolin - postado em: 03/08/2014 - 02h37
olha comece a pedir perdao agora aso seus pais,tenha paciencia de lidar com os outros,leia sempre jornais,revistas e um do livro que me ajudou mt na minha careira profisional de vera martins o seja assertivo
BYRON - postado em: 10/05/2014 - 14h54
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NILDIANA - postado em: 03/05/2014 - 11h49
Cara sei como é Isso apesar De eu ter terminado com a mina e não estar Namorando com ela....Mas pense assim:Se eu não tomar uma Atitude Sobre isso,as coisas vão continuar a mesma coisa e eu vou me arrepender quando eu estiver velho....Cara aproveite a vida,não se reprima por nada,a culpa não é sua,lembre das coisas boas que voce tem e que os outros gostam...Ame a Si mesmo antes de amar a qualquer um.Saia pra Passeios,shoppings...não ligue se falam mal de vc...Enquanto você tiver Na Sarjeta da infelicidade,os outros te olharão Como o \'\'Coitadinho\'\' e sei que você não é...Ent Cara Olhe para dentro de si mesmo e afirme pra vc mesmo: EU posso,Eu Consigo,eu Vou lutar,Ninguem vai passar Por Cima de Mim pq eu Cheguei até aqui e eu não desisto...Acredite que você pode ! Abração.
Tiago Sousa - postado em: 30/04/2014 - 14h08

me decepcionei tanto com meus pais, não precisavam fazer o que fizeram comigo, às vezes desejo nunca ter nascido, se nasci a culpa é deles. Se aqueles dois não tivessem se conhecido seria melhor, a culpa é toda deles, deveriam ter se odiado no momento em que se conheceram, poupariam muitos problemas para mim, dessa forma não estaria aqui, dessa forma apática como vivo, a culpa é toda deles.

9 relevâncias marcia - postado em: 25/04/2014 - 17h24
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NILDIANA - postado em: 03/05/2014 - 11h51
Você não é um acidente. Sabe por que,muito antes de você ser concebida por seus pais você foi concebida na mente de Deus, foi Deus que almejou seu nascimento, você veio a esse mundo para um proposito de Deus ele é seu melhor amigo ele que te deu o folego de vida. Então lute pelos seus sonhos levante a sua cabeça va em frente, esse tipo de argumento não é para pessoas vencedoras, nos viemos a esse mundo cumprir o proposito de Deus. reflita Deus te ama, e eu também. beijos
Cris - postado em: 03/05/2014 - 03h08

Bom, como sei que ninguém irá ler isso mesmo, porque sou uma insignificante para todo mundo, então lá vai: isso serve como desabafo porque não tenho amigos, nem pai, nem mãe e ninguém em que possa confiar e contar minhas angústias e tristezas, então falo com uma máquina, sei que ela não vai me responder, nem me dar conselho mas é tudo que tenho. Foi mesmo muito chato e angustiante ser demitida, sem saber se teria ou não o dinheiro pro arroz e feijão no outro dia foi desesperador, mas isso foi simplesmente por que não agradei aquela cretina vesga insurportável e aquele puxa-saco sem noção. Não sou puxa-saco de ninguém, sou eu mesma, não tenho que tratá-los como se fossem meus irmãos, sempre trato as pessoas com respeito e no final eles me trataram como lixo, só de pensar que fiz muitos favores pra aquela cretina fico injuriada. Desde minha demissão não me aprumei mais, penso que estou muito velha para começar algo novo, sempre que começo algo novo duvido de mim mesma, e dessa forma sempre fracasso, de novo e de novo. Sou mesmo uma zero a esquerda. Destruíram minha auto-estima, o quê? auto-estima? o que é isso mesmo? eu não sei e penso que nunca vou saber.

26 relevâncias Fabiola - postado em: 25/04/2014 - 17h17
Que isso!!!tudo que vc esta passando é muito comun, todos os dias milhares de pessoas passam por sentimentos ruins e nem por isso desistem,faz parte da vida!é o que nos mantem vivos!eu mesmo perdi tudo que tinha e estou recuperado e melhor do que antes porque?por que temos a mania de agarrar as coisas como se fossem nossa tabua de salvaçao ,assim como mar as oportunidades vem em ondas temos que aprender isso as pessoas mais bem sucedidas sao assim surfam e pegam outra onda ,seja assim!viva o momento e se nao estiver bom mude!estamos de passagem por esta vida logo daremos lugar a outra pessoa !viva da melhor maneira !ja fez algum trabalho voluntario!já ajudou alguem hoje?ja agradeceu?eleva seu padrao !voce tem que ter melhor e ser melhor!sucesso !!!
charles - postado em: 30/08/2014 - 09h27
Fabíola, talvez você nem leia isso, mas saiba que ninguém é um ser insignificante se não quiser. Supere a sua demissão, erga a cabeça, mulher dá volta por cima, procure ser feliz sendo quem você é honesta, sincera, batalhadora corra atrás dos seus objetivos porque tenho certeza que você deve ter algum. Não se lamente mais. Seja feliz, se arrume, saia de casa, procure os amigos, se não tiver faça outros, sorria. Faça alguma coisa por você. Esqueça o passado e bola pra frente, mulher. Bj.
claudia - postado em: 04/08/2014 - 14h15
Fabiola é perfeitamente normal a pessoa ficar deprimida depois de uma demissão não é a toa que é uma das principais causas de depressão. Também é normal sentir-se injustiçada se sentir que a pessoa para quem trabalhava ou com quem trabalhava era sua amiga e não só colega ou patrão. Você tem que compreender que se você tinha um trabalho então é sinal que tem capacidade fisica e psicologica para arranjar outro, não é o fim do mundo por muito aborrecido que seja perder o trabalho. A injustiça que sente que sofreu das pessoas, irrita provoca ódio mas você vai ter de perdoar, não porque eles mereçam mas porque você merece paz de espírito. Você indica que não tem ninguém, nem amigos nem família, será mesmo assim? Será que não tem um amigo que se preocupe consigo ou você está tão preocupada com o facto de ter pessoas á sua volta que não a amam ou não a tratam com a dignidade que merece que não consegue dar atenção aquelas que de facto a amam? Todas as pessoas por muito solitárias que sejam ou até mesmo pessoas más têm pelo menos 1 ou 2 pessoas que gostam delas e é interessante ver que geralmente as pessoas que têm poucos amigos são as que têm os amigos mais verdadeiros mas não os tratam bem porque estão demasiado revoltadas com o mundo para perceber que elas não precisam que o mundo goste delas basta serem felizes com os poucos mas bons amigos que têm. Concentre-s no que tem e no que pode ter e não no que perdeu. trabalhos há muitos, procure já outro e mostre aquelas pessoas que o que eles fizeram por si foi optimo porque afinal foi uma hipotese de mudar para um trabalho melhor longe de gente falsa.
RC - postado em: 20/05/2014 - 15h45
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NILDIANA - postado em: 03/05/2014 - 11h52
Oi Fabiola, td bem? Eu li seu comentário e fiquei preocupada! Também passei por momentos assim e é muito dificil nao ter ninguem pra compartilhar a experiencia incrivel que é viver. Voce ja ouviu falar de Buckminster Fuller? Procure sobre ele, procure ler um pouco também, talvez tire sua solidao. Nossa vida é um quadro branco em que podemos fazer absolutamente QUALQUER coisa. Liberte-se de quem voce nao quer ser. Com carinho, mari.
Mariana - postado em: 01/05/2014 - 22h16

oi eu tenho um serio problema com minha auto estima ate que não sou feia mas eu mesma me acho feia; tenho um relacionamento com um homem casado há um tempo e sempre que me envolvo com outras pessoas ela somem e não voltam mais me mostro insegura para eles e ao mesmo tempo me seguro para ver se da certo a relação , chego a pensar que não mereço ninguém porque ninguém me quer ou me ama como eu sou

2 relevâncias MARTA MARIA DE SOUZA - postado em: 23/04/2014 - 23h12
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NILDIANA - postado em: 03/05/2014 - 11h53
MEU BEM, EM PRIMEIRO LUGAR VOCÊ TEM QUE APRENDER A SE VALORIZAR, AS VEZES NOS COLOCAMOS EM RELACIONAMENTOS COMPLICADOS, POR MEDO DE FICARMOS SOZINHAS, MÁS NÃO DEVEMOS TER MEDO. TODOS NOS TEMOS ALGUÉM PARA NOS FAZER FELIZ, MÁS AS COISAS NÃO ACONTECEM NO NOSSO TEMPO E SIM NO TEMPO DE DEUS, TALVEZ VOCÊ JÁ TENHA PERDIDO ALGUMAS OPORTUNIDADES DE ENCONTRAR UMA PESSOA QUE REALMENTE TE VALORIZE SE PRIMEIRO NÃO ESTIVESSE COM UM HOMEM CASADO E SE VOCÊ MESMA SE VALORIZASSE, SE ELE NÃO TE ASSUME COMO UNICA MULHER DELE, NÃO DESPERDICE SUA VIDA COM ELE, DEIXE O CAMINHO LIVRE PARA O HOMEM CERTO, SE APEGUE COM DEUS E ESPERE EM DEUS QUE UM DIA ELE VAI TE DAR O VERDADEIRO AMOR. BOA SORTE E QUE DEUS TE ABENÇOE!
NILDIANA - postado em: 02/05/2014 - 17h02

Sofro de baixa auto estima desde que me conheço por gente,no ensino fundamental era um horror e no ensino médio não mudou em nada e eu nunca falei com meus pais,acho que por vergonha e eu odeio quando uma pessoa bonita fala que é feia,isso é um saco,essas pessoas não sabem o que é ser feia de verdade,só falam isso para chamar atenção,mas se soubessem o quanto é difícil e doloroso jamais diriam isso,mas de qualquer forma as dicas foram ótimas.

9 relevâncias Larissa - postado em: 23/04/2014 - 20h41
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NILDIANA - postado em: 03/05/2014 - 11h54
MEU BEM, NÃO EXISTE PESSOAS FEIAS, TODOS NOS SOMOS DIFERENTES, MAS CADA UM DE NÓS TEMOS UM TIPO DE BELEZA, PODE SER NO JEITO DE SER, UM CHARME, O JEITO DE OLHAR, O JEITO DE TRATAR AS PESSOAS A SIMPATIA, COM CERTEZA VOCÊ TEM INÚMERAS QUALIDADES, O SEGREDO É SABER USA-LAS AO SEU FAVOR, APRENDA A SE VALORIZAR, SE CUIDE, SE AME, NÃO LIGUE PARA QUE OS OUTROS FALAM SE TE CRITICAM É PORQUE TEM INVEJA DE VOCÊ, DÊ A VOLTA POR CIMA, MOSTRE A TODOS QUE VOCÊ É MUITO MAIS VOCÊ, QUE VOCÊ É CAPAZ, E O PRINCIPAL SE APEGUE COM DEUS PEÇA FORÇA E COM CERTEZA ELE TE DARA, BOA SORTE, QUE DEUS TE ABENÇOE E SEJA MUITO FELIZ!
NILDIANA - postado em: 02/05/2014 - 17h16
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